Hvad er pygeum?
Pygeum er en urteekstrakt taget fra barken af det afrikanske kirsebærtræ. Træet er også kendt som det afrikanske blommetræ eller Prunus africanum.
Dette træ er en sårbar indfødt afrikansk art. Dens populære sundhedseffekter og kommerciel overhøsting har skadet og truet dens vilde populationer.
Pygeum er et så efterspurgt alternativt middel på grund af den omfattende forskning, der understøtter dens fordele. Nogle bevis tyder på, at ekstraktet kan hjælpe med alt fra prostata og nyresundhed til generel betændelse. Det har også nogle traditionelle anvendelser.
Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad der er bakket op af videnskab, og hvad der stadig er behov for yderligere forskning.
1. Det kan hjælpe med at behandle godartet prostatahyperplasi (BPH)
BPH, eller forstørret prostata, er en almindelig seksuel helbredstilstand. Det påvirker primært mænd over 50 år.
En ældre gennemgang fra 2000 anførte pygeum som et top alternativ middel mod BPH-symptomer. Undersøgelsen viste, at pygeums virkninger var moderate sammenlignet med lægemidler, men ikke desto mindre signifikante.
Forskere fandt, at ekstraktet hjalp med at lette følgende symptomer:
- nat vandladning (nocturia)
- hyppig vandladning
- inkontinens
- smerte
- betændelse
Denne ældre forskning viste, at pygeum kun var effektiv til symptomlindring - men nyere forskning antyder, at ekstraktet kan hjælpe med at behandle selve tilstanden.
En undersøgelse i 2012 antydede, at pygeum kunne hjælpe med at bremse væksten af faktiske prostataceller. Dette kan hjælpe med at forhindre BPH i at udvikle sig.
Pygeum er stadig et af de mest forskningsstøttede urtemidler til BPH. Stadig er der behov for yderligere forskning, inden det kaldes en officiel behandling.
2. Det kan hjælpe med at behandle prostatacancer
Pygeum har også fået et ry for potentielt at reducere risikoen for prostatacancer. Den samme undersøgelse fra 2012, der viser pygeums BPH-fordele, viste også beskyttelse mod kræftformede prostataceller.
Tidligere undersøgelser havde fundet lignende effekter. En undersøgelse fra 2010 fandt, at pygeum virker på androgenreceptorer, som i sidste ende kontrollerer prostatavækst. En undersøgelse i 2011 fandt lignende resultater.
Pygeums evne til generelt at reducere din risiko for BPH kan igen reducere din risiko for prostatacancer. BPH betragtes ikke officielt som en risikofaktor for prostatacancer, men de to tilstande eksisterer ofte sammen. Mere forskning er nødvendig for at afklare eventuelle forbindelser.
3. Det kan hjælpe med at behandle symptomer på prostatitis
Pygeum er også et populært alternativt prostatitis-behandling.
En undersøgelse fra 2014 fandt, at mange prostata-urter, inklusive pygeum, effektivt kunne behandle prostatitis. Disse blev endda sammenlignet med antibiotika. Ingen store forskelle blev bemærket mellem pygeum (og de andre urter) og antibiotika i undersøgelsen.
Pygeum kan hjælpe prostatitis på grund af dets anti-inflammatoriske og urinære fordele. Det kan hjælpe med at lette symptomer på prostatitis på samme måde som hvordan det hjælper med at lindre BPH-symptomer. Dette inkluderer vandladningsfrekvens, nattenladning, flow, smerter og betændelse.
Stadigvis er der behov for mere forskning, før det kan betragtes som en prostatitisbehandling.
4. Det kan hjælpe med at reducere generel betændelse
Pygeums fordele for prostata og videre kan tilskrives nogle antiinflammatoriske egenskaber. Disse blev også nævnt og diskuteret i en 2012-undersøgelse af pygeum.
Denne forskning antydede, at pygeum kan have en vis antioxidant aktivitet. Det nedregulerer oxidativ stress og betændelse i prostata, nyrer eller urinvej. Det kan også hjælpe med at stoppe spredningen af kræftceller, specifikt i prostata.
Dette kan gøre pygeumekstrakt godt til at begrænse betændelse, styrke immunitet og reducere kræftrisikoen. Stadigvis er der brug for flere undersøgelser, inden urtesammenligningen sammenlignes med bedre studerede antiinflammatoriske medicin.
5. Det kan hjælpe med at behandle symptomer på nyresygdom
Fordi pygeum hjælper med urin ubehag i prostata, kan det hjælpe lignende symptomer i nogle nyresygdomme. Urteekstrakten nævnes som en behandling i et par artikler om nyresygdomme. Disse inkluderer en 2014-gennemgang og en 2015-undersøgelse.
Smerter, betændelse, hyppig vandladning, nattenladning og mere er også symptomer på nyresygdomme. Pygeum kan hjælpe en hel del med disse. Imidlertid har det ikke vist sig at behandle eller slippe af med nogen nyresygdom direkte.
Selvom det er lovende, har det brug for mere forskning, inden det betragtes som en accepteret behandling af nyresygdom. Flere undersøgelser er nødvendige for at bevise, at det er en kur, eller at det fungerer som en kur.
6. Det kan hjælpe med at behandle urinbetingelser
Pygeums fordele er hovedsageligt koncentreret om urinvejen. Dette udvider også til fordelene ved urin- eller blæreforhold.
Urinvejsinfektioner (UTI'er), blæreinfektioner og mere kunne hjælpes af pygeum. En gennemgang af 2014 af urter til urinbetingelser nævnt pygeum som blandt de mest bemærkelsesværdige. En undersøgelse fra 2011 fandt også, at pygeum stimulerede blæreheling, skønt denne undersøgelse blev udført på dyr.
Imidlertid har undersøgelser endnu ikke beviset, at pygeum behandler disse tilstande. Det kan hjælpe symptomer og andre relaterede bekymringer, som smerter og vanskelig vandladning. Det er ikke kendt at helbrede eller forhindre infektion.
7. Det kan hjælpe med at behandle symptomer på malaria
I afrikansk traditionel medicin bruges pygeum undertiden som en malaria-kur. Dette blev nævnt i en 2015-undersøgelse af betydningen af dette afrikanske træ.
I dag har der ikke været nogen undersøgelser, der vurderer pygeums anvendelighed ved malaria. Pygeum er heller ikke kendt for at være en faktisk malaria-kur.
Ikke desto mindre var dens traditionelle anvendelser mest sandsynligt til at lindre malariasymptomer. Nogle af disse var relateret til nyre- og urinbetingelser. Pygeum blev også brugt til at nedbringe feber, et andet relateret symptom.
Selvom det har historisk brug, anbefales pygeum ikke til behandling af malaria. At have malaria kræver medicinsk kontrol. Pygeum kan muligvis hjælpe med symptomer, men ingen undersøgelser understøtter i øjeblikket dette.
8. Det kan hjælpe med at reducere feberelaterede symptomer
Meget ligesom det er nyttigt for malaria, er pygeum også et traditionelt feberelægemiddel. Træbarken blev brugt i nogle afrikanske traditionelle lægemidler til feber. Dette er nævnt i en anmeldelse fra 2016.
Der er dog ikke nogen undersøgelser, der understøtter, at pygeum reducerer feber. Ikke desto mindre er det stadig en almindelig hjemmebehandling for feber i dens oprindelige regioner.
Undersøgelser er nødvendige for at drage konklusioner om pygeum og feber. I mellemtiden anbefales det ikke at bruge pygeum alene til feber. Det kan hjælpe febersymptomer, men det har ikke vist sig at give afkald på feber eller helbrede, hvad der forårsager feber. Hvis du har feber, er det bedst at behandle det på en mere traditionel måde.
9. Det kan hjælpe med at behandle mavepine
Pygeum nævnes undertiden som en mavesyndere i tekster. Denne anvendelse er dog baseret på traditionel brug og ikke videnskab.
Forskning har endnu ikke beviset, om pygeum kan kurere mavepine eller gastriske forstyrrelser. Som sådan kan det ikke betragtes som en pålidelig behandling. Det er stadig et relativt sikkert urtemedium at prøve. Men hvis du vil have forskningsbaserede retsmidler, kan du prøve disse mod din forstyrrede mave.
10. Det kan hjælpe med at øge libido
Nogle påstande er blevet fremsat om, at pygeum forbedrer libido. Desværre er ingen af disse påstande blevet bakket op eller støttet af videnskab, undtagen i en gammel undersøgelse fra 1991.
Pygeums forskningsstøttede fordele for prostatasundhed kan forbedre kvaliteten i ens sexliv. Det kan hjælpe med at lindre smerter, betændelse og urinproblemer.
Stadig har pygeum brug for mere forskning, før det kaldes en libido enhancer af enhver art.
Sådan bruges pygeum
Pygeum ekstrakt tages generelt som et supplement. Ekstrakten fremstilles i et pulver og anbringes i piller eller kapsler. Tillæg kan købes online eller i helsekostbutikker.
Følg instruktionerne på produktets etiket for at bruge et supplement. Rutevejledning kan variere fra pygeumtilskudsprodukt til produkt, men det vil også være kvaliteten. Tilskud overvåges ikke så nøje som lægemidler af FDA for kvalitet og renhed, så det er vigtigt at købe fra et pålideligt brand.
Den gennemsnitlige anbefalede dosis er typisk 100 til 200 mg pr. Dag, især ved prostatatilstand. Dette er også den gennemsnitlige mængde, der er brugt i de fleste undersøgelser. Det produkt, du køber, skal indeholde doseringsoplysninger.
Sørg for at læse etiketter nøje for eventuelle advarsler eller interaktionsoplysninger. Det er også altid klogt at tjekke med din læge, inden du starter et nyt supplement.
Eventuelle bivirkninger og risici
Undersøgelser viser, at pygeum for det meste er sikkert, når det bruges korrekt. Hos nogle mennesker kan bivirkninger omfatte:
- gastriske forstyrrelser
- kvalme
- diarré
- forstoppelse
Hvis dette sker, skal du nedsætte din dosis eller stoppe brugen helt.
Du bør ikke bruge pygeum, hvis du er gravid eller ammer. Pygeum er heller ikke blevet mærket som sikkert for børn og bør ikke gives dem. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om det er sikkert i disse tilfælde.
Du skal altid tale med din læge, inden du tager et urtetilskud. De kan hjælpe med at bestemme, om pygeum passer godt til dit helbredsbehov og diskuterer eventuelle risici. De kan også være i stand til at give mere information om dosering.
Bundlinjen
Pygeum har mange traditionelle anvendelser som et afrikansk urtemedicin. Forskning viser masser af løfter om at hjælpe symptomer på BPH eller forstørret prostata, samt symptomer på nyresygdom og andre urinvejsforhold. Stadig er der behov for mere forskning for virkelig at vurdere dens virkninger.
De fleste af de omhandlede tilstande har langt bedre bevist og mere effektive behandlingsmetoder. Følg din læge råd.
Hvis du vil tilføje pygeum til din rutine, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at afgøre, om pygeum passer godt til dine sundhedsmål og rådgive dig om de næste trin.
