Plaque psoriasis er meget mere end en hudtilstand. Det er en kronisk lidelse, der kræver konstant styring, og det kan tage en vejafgift på mennesker, der lever med dens symptomer på en daglig basis. Ifølge National Psoriasis Foundation har personer med psoriasis højere depressioner og står overfor udfordringer på arbejdspladsen på grund af den belastning, det lægger på deres liv.
Venner og familie oplever ofte mange af disse samme udfordringer sammen med deres elskede. En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Academy of Dermatology fandt, at 88 procent af mennesker, der boede med nogen med psoriasis, havde en nedsat livskvalitet. Dette viser, at der er behov for venner og familie til at hjælpe alle, der er berørt af psoriasis.
Hvis du kender en sådan person, kan du tilbyde dem støtte. Det kan dog være udfordrende at vide, hvad man skal sige, eller hvad man skal gøre. Her er nogle tip til, hvordan man bryder barrieren og give dem den støtte, de har brug for.
1. Lyt
I din hast med at tilbyde hjælp kan det være fristende at give din ven råd eller anbefale ressourcer. Du kan også prøve at nedtone tilstanden for at få dem til at føle sig bedre. Dette kan dog sende en meddelelse om, at du ikke synes, at deres symptomer er meget. Det kan føles afvisende og få dem til at trække sig ud af dig.
Forbliv i stedet til stede, når din ven frivilligt åbner for, hvordan de har det. Hvis du får dem til at føle dig godt og trygt med dig, kan de fortælle dig nøjagtigt, hvad de har brug for. Det kan være så simpelt som ikke at være opmærksom på et psoriasis-udbrud, før de vælger at diskutere det.
2. Inkluder dem i aktiviteter
Psoriasis er bedst kendt for at forårsage kløende, røde pletter på huden, men det er også knyttet til hjertesygdomme, fedme og depression. Mennesker med psoriasis er ca. 1,5 gange mere tilbøjelige til at rapportere mild til svær depression end dem uden sygdommen.
For at støtte din vens velvære skal du hjælpe med at bryde følelsen af isolering. Inviter dem til sociale begivenheder, eller beder dem om at slutte sig til dig en tur eller en kop kaffe. Hvis de vil bo i, skal du slutte dem til en film eller en nat med samtale derhjemme.
3. Aflast familiemedlemmer
Fordi psoriasis lægger en pres på familiemedlemmer, kan understøttelse af din vens supportnetværk forbedre alles sundhed og velvære. Hvis familien har små børn, kan du tilbyde babysit, gå med hunden eller køre ærinder. Før du hopper ind for at hjælpe, skal du spørge din ven, hvilke aktiviteter de kan bruge en hånd med.
4. Opmuntre sunde vaner
Stress er en trigger til psoriasisudbrud. Din ven kan være nødt til at opretholde en sund kost og få masser af hvile for at håndtere tilstanden. Vær støttende for deres valg, og ikke press dem til aktiviteter, der forårsager unødig stress. Selv hvis du tror, at du hjælper dem med at have det sjovt, kan det slå tilbage, når symptomerne bliver værre.
5. Stil spørgsmål forsigtigt
Når du ønsker at yde støtte, kan det være vanskeligt at vente på, at en ven kommer til dig for at få hjælp. Så i stedet for at vente, kan du forsigtigt spørge dem, hvordan de har det generelt. Det er ikke nødvendigt at stille direkte spørgsmål, f.eks. Om de oplever en psoriasis-fakkel eller tager en ny medicin.
Som ven kan du yde generel følelsesmæssig støtte. Åbning af døren for dem for at tale kan være alt, hvad der er nødvendigt for, at de skal føle sig godt tilpas med at nå ud. Især hvis dit venskab vokser tættere, vil du udvikle en bedre følelse af, hvordan du kan hjælpe.
Takeaway
Plaque psoriasis er knyttet til mange spørgsmål, der udfordrer livskvalitet. Mange mennesker med psoriasis stoler på venner og familie for at få støtte. Ved at tilbyde denne support kan du hjælpe din ven med at leve et lykkeligere og sundere liv. Bare sørg for at lade dem tage føringen, være blide og forblive til stede.
