Oversigt
Skjoldbruskkirtelbetingelser opstår, når din skjoldbruskkirtel enten ikke producerer nok eller producerer for meget af visse hormoner.
Hypothyreoidisme eller underaktiv skjoldbruskkirtel kan forårsage mange symptomer, fra vægtøgning til træthed. Mange mennesker udvikler ikke symptomer på hypothyreoidisme, indtil måneder eller år er gået, fordi det udvikler sig langsomt. Hyperthyreoidisme, overaktiv skjoldbruskkirtel, kan forårsage alt fra vægttab til nervøsitet.
Begge forhold kan forårsage tørt, sprødt hår eller tyndt hår i din hovedbund og krop. Læs videre for at lære, hvad du kan gøre, hvis din skjoldbruskkirtelstilstand påvirker dit hår.
Hvad er forbindelsen mellem din skjoldbruskkirtel og dit hår?
Skjoldbruskkirtlen tilstande kan forårsage hårtab, hvis de er svære og går ubehandlet. At forstå, hvordan disse forhold forårsager hårtab, involverer at forstå, hvordan hår vokser.
- Hår begynder at vokse ved roden i bunden af din hårsæk på din hovedbund.
- Din hovedbunds blodkar fodrer roden, skaber flere celler og får dit hår til at vokse.
- Hår skubber op og ud gennem din hud. Det passerer gennem oliekirtler, der hjælper med at holde det blødt og skinnende.
- Hår vokser et stykke tid, men falder derefter ud, efterhånden som hver ny vækstcyklus begynder.
Når hormonproduktionen afbrydes, specifikt af hormoner T3 og T4, påvirker det andre processer i kroppen. Dette inkluderer udvikling af hår ved roden. Hår falder ud og erstattes muligvis ikke med ny vækst, hvilket resulterer i udtynding over din hovedbund og andre områder såsom dine øjenbryn.
Alopecia er en autoimmun tilstand, der ofte ses ved thyroidea-tilstande. Det forårsager pletter af hårtab i mere diskrete områder. Over tid kan denne tilstand dog forårsage skaldethed. Andre autoimmune sygdomme, der kan føre til hårtab og ofte er forbundet med problemer med skjoldbruskkirtlen, inkluderer polycystisk æggestokkesyndrom og lupus erythematosus.
Visse lægemidler, der bruges til behandling af skjoldbruskkirtlen, kan også bidrage til hårtynding. Carbimazol og propylthiouracil er antithyreoidemedicin, som i sjældne tilfælde kan føre til hårtab. Det kan også være svært at se, om medicinen eller din skjoldbruskkirtelstilstand får dit hår til at tynde på grund af hårets lange livscyklus.
Symptomer på tyroidea-relateret hårtab
Hårtab kan udvikle sig langsomt med hypothyreoidisme og hyperthyreoidisme. Du vil ikke nødvendigvis bemærke, at patches mangler eller skaldede pletter. I stedet kan dit hår virke tyndere overalt.
Du mister mellem 50 og 100 hår fra dit hoved hver dag. Hvis normal hårvækst afbrydes, genopfyldes hår ikke, og der kan forekomme et ensartet hårtab.
Den gode nyhed er, at hårtab forårsaget af thyroidea-forhold typisk er midlertidig. Du kan opleve hårtab, selv efter du har startet medicin for at hjælpe med din tilstand. Nogle mennesker bekymrer sig om, at medicinen forårsager hårtab, men det kan have mere at gøre med hårets livscyklus.
Behandling af årsagen
Milde former for skjoldbruskkirtelbetingelser fører normalt ikke til tyndere hår. Som et resultat kan det at arbejde med din læge for at holde din tilstand under kontrol med medicin holde dit hår tykkere eller genoprette væksten. Resultaterne vil sandsynligvis ikke være øjeblikkelige, fordi håret tager nogen tid at udvikle sig og derefter vokse.
Mulige medicin inkluderer:
- levothyroxin (hypothyreoidisme)
- propylthiouracil og methimazol (hyperthyreoidisme)
- betablokkere (hyperthyreoidisme)
Din læge vil overvåge dine thyroidea-niveauer, mens du er i medicin. I nogle tilfælde kan operation være nødvendig.
Ved behandling kan hårvækst mærkes inden for flere måneder. Vær opmærksom på, at den nye hårvækst kan afvige i farve eller tekstur fra dit originale hår.
Naturlige behandlinger og hjemmemiddel
Sammen med medicin er der forskellige hjemmemidler, du kan prøve at bremse hårtab eller regenerere hårvækst.
Boost jern
Ferritin niveauer er forbundet med dine jernlagre. Lav ferritin kan bidrage til mønstrede hårtab.
En undersøgelse af hårtab og jernlagre udelukkede mennesker med skjoldbruskkirtelbetingelser. Begrundelsen bag denne udelukkelse er meget interessant. Forskere forklarer, at problemer med skjoldbruskkirtlen kan påvirke kroppens ferritinniveauer. Overvej at lade jern og ferritin testes og supplere, som din læge antyder.
Du kan købe et jerntilskud online.
Behandle ernæringsmæssige mangler
Ernæringsmæssige mangler kan bidrage til hårtab selv uden en skjoldbruskkirtelstilstand. Specifikt forklarer forskere, at niveauer af følgende kan spille en rolle i hårretention og hårtab:
- vitaminer B-7 (biotin) og B-kompleks
- zink
- kobber
- jern
- vitamin C, E og A
- coenzym Q10
En multivitamin kan hjælpe med at øge dine butikker. Pas på, at for meget tilskud kan føre til hårtynding.
Vælg mellem en række multivitamintilskud online.
Spis godt
At spise en diæt med hele fødevarer er nøglen til dit helbred.
Hvis du spiser mad, der er rig på calcium og bliver behandlet for hypothyreoidisme, kan du prøve at timere dem mindst fire timer efter din levothyroxin for at få den bedste absorption.
Forarbejdede fødevarer, såsom sukker, rødt kød og stegt mad, kan forårsage en inflammatorisk reaktion. Koffein og alkohol kan også bidrage. Betændelse kan forværre dine skjoldbruskkirtelsymptomer, inklusive hårtab.
Tilføj antiinflammatoriske fødevarer
Ingefær og gurkemeje er antiinflammatoriske fødevarer, der kan forbedre den endokrine funktion. Din skjoldbruskkirtel er en del af det endokrine system, så støtte af det kan hjælpe med symptomer på skjoldbruskkirtelforstyrrelser.
Prøv at indarbejde frisk ingefær eller gurkemeje rod i madlavningen. De smager godt i alt fra stir-fries til smoothies. Diskuter supplement med din læge.
Overvej urter
Nogle grene af alternativ medicin bruger specifikke urter til at behandle hårtab fra tilstande som alopecia. Disse urter er taget oralt og inkluderer:
- palmetto
- sort cohosh
- dong quai
- falsk enhjørning
- chasteberry
- rødkløver
Diskuter urteterapier med din læge, før du prøver dem på egen hånd.
Prøv æteriske olier
Selvom der ikke er mange undersøgelser på dette område, har forskere opdaget, at eukalyptusolie og andre planteekstrakter kan reducere hårets nedfald og forbedre hårtætheden.
Andre olier at prøve inkluderer:
- Arnica Montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Timian vulgaris
Mens forskning antyder, at der er sundhedsmæssige fordele, overvåger eller regulerer FDA ikke renheden eller kvaliteten af essentielle olier. Det er vigtigt at tale med din læge, inden du begynder at bruge eteriske olier og være forsigtig, når du vælger et kvalitetsmærke. Du skal også altid lave en testlapp inden brug og fortynd enhver æterisk olie i en bærerolie inden brug.
Du kan købe eukalyptus eterisk olie online.
Se indtag af jod
Mennesker med autoimmune thyroideaforstyrrelser bør se deres indtag af jod. Kroppen bruger jod til at fremstille skjoldbruskkirtelhormon, så for meget kan føre til ubalance.
Kelp og andre former for tang er med meget iod og kan forværre symptomerne, inklusive hårtab. Visse multivitaminer og hostesirupper kan også indeholde jod, så læs etiketter omhyggeligt.
Behandl håret forsigtigt
Du kan bremse hårtab ved at behandle dit hår med omhu:
- Undgå at trække håret i stramme fletninger, boller eller hestehale.
- Modstå at vride eller trække dit hår.
- Brug en bred tandet kam kontra hårdere børster, når du løsner knobene.
At ændre din rutine lidt op kan hjælpe dig med at trække hår ud, før det ellers naturligt ville falde ud.
Hav tålmodighed
Det kan tage flere måneder at bemærke genvækst. Selvom dette kan være frustrerende, kan du overveje at bære en paryk eller andet hovedbeklædning i mellemtiden.
Følelsesmæssig støtte er også vigtig, så spørg din læge om rådgivning eller støttegrupper, hvor du kan møde mennesker, der gennemgår lignende situationer.
Takeaway
Før du forsøger at behandle dit hårtab derhjemme, skal du tale med din læge. Skjoldbruskkirtelbetingelser fører normalt ikke til hårtab, indtil de er mere alvorlige.
Hårtab kan også være symptomet på et andet underliggende medicinsk problem. Du har muligvis brug for medicin sammen med hjemmemedicin for at se genvækst og for at behandle andre symptomer, du oplever.
Ved korrekt behandling skal du se fyldigere hår inden for et par måneder.
