Hvad er en Xanax tømmermand?
Xanax eller alprazolam hører til en klasse af lægemidler kaldet benzodiazepiner. Benzoer er blandt de mest almindeligt misbrugte typer stoffer. Det skyldes, at de fleste af disse lægemidler, inklusive Xanax, har en høj risiko for afhængighed.
Når benzos som Xanax slides, kan brugeren opleve milde abstinenssymptomer. Med Xanax er dette kendt som en "Xanax tømmermand."
Selv om folk, der misbruger eller misbruger medicinen, mere tilbøjelige til at opleve en tømmermænd, kan det påvirke alle, der tager medicinen.
Hvis din læge ordinerede Xanax til at hjælpe dig med at håndtere en angst eller paniklidelse, kan du opleve tømmermændssymptomer, mens din krop tilpasser sig medicinen. Det kan også ske, hvis din læge justerer din dosis.
Læs videre for at lære mere om symptomerne, herunder hvor længe de varer, hvordan man finder lettelse, og hvordan man forhindrer dem i at komme tilbage.
Hvordan føles det?
Symptomerne på en Xanax tømmermand ligner symptomerne på en alkohol tømmermænd. En Xanax-tømmermand kan forårsage både fysiske og mentale eller følelsesmæssige symptomer.
De mest almindelige fysiske symptomer inkluderer:
- vanskeligheder med at falde i søvn (søvnløshed)
- træthed
- øget puls
- forhøjet blodtryk
- øget kropstemperatur
- overdreven svedtendens
- hurtig vejrtrækning
- sløret syn
- hovedpine
- nedsat appetit
- diarré
- kvalme
- mavekramper
- muskelspænding og rysten
- åndedrætsbesvær
Psykiske eller følelsesmæssige symptomer inkluderer:
- hukommelse nedsat
- koncentrationsbesvær
- svært ved at tænke klart
- mangel på motivation
- forhøjede sanser
- agitation
- depression
- øget angst
- tanker om selvmord
Hvis du regelmæssigt oplever symptomer som disse, skal du tale med din læge. De kan muligvis justere din dosis eller ordinere en anden medicin.
Hvad kan du gøre for at finde lettelse?
Tid er den eneste idiotsikker løsning til en Xanax tømmermand. Dine symptomer skal falde, når lægemidlet er fuldstændigt metaboliseret og fjernet fra dit system.
I mellemtiden kan du muligvis finde lettelse, hvis du:
- Dyrke motion. Giv dig selv et naturligt løft af energi og endorfiner ved at gå en tur. Skub ikke dig selv for hårdt; bare få lidt naturlig bevægelse i. Som en bonus er motion en naturlig stressreducerende og kan hjælpe med at lette angst.
- Spise. Xanax absorberes og metaboliseres gennem dit gastrointestinale system (GI), så at skubbe fiber, protein og fedt gennem dit GI-system kan hjælpe din krop med at behandle stoffet hurtigere.
- Søvn. Hvis du har råd til at tilbringe ekstra tid i sengen, er søvn en af de bedste måder at tackle symptomerne på en Xanax tømmermænd. Du kan sove gennem de værste af symptomerne og vågne op senere, efter at mindre af stoffet cirkulerer i din krop.
Hvor længe varer det?
Formuleringer til øjeblikkelig frigivelse af Xanax har en omtrentlig halveringstid på 11 timer, men kan variere fra 6 til 27 timer for nogle individer. Det tager adskillige flere cykler, før lægemidlet fjernes helt fra din krop. Dine symptomer falder sandsynligvis, inden medicinen har forladt dit system helt.
Størstedelen af dine symptomer skal falde inden for 24 timer efter din sidste dosis. Du kan stadig opleve mindre symptomer, såsom nedsat appetit, i en til to dage efter din sidste dosis.
Vil du have tømmermænd hver gang du tager det?
Hvis du tager Xanax af en eller anden grund, er der altid en chance for, at du oplever en tømmermænd, når medicinen går af.
Det er mere sandsynligt, at du oplever en Xanax tømmermand, hvis:
- det er din første gang at tage medicinen
- du bruger medicinen sjældent
- du har brugt medicinen i et stykke tid, men har for nylig ændret din dosis
- du har brugt medicinen i et stykke tid, men for nylig har gået glip af en eller flere doser
Hvis du fortsætter med at tage medicinen, kan din krop blive mere vant til stoffet, og bivirkningerne er muligvis ikke så alvorlige.
Imidlertid kan langvarig brug eller anvendelse af højdosis føre til en lægemiddelafhængighed. Du bør kun tage Xanax som foreskrevet af din læge.
Sådan reduceres din risiko for fremtidige symptomer
Hvis du tager skridt til at hjælpe din krop med at tilpasse sig medicinen, kan du muligvis reducere din risiko for bivirkninger. Du burde:
- Få tilstrækkelig søvn. Når du er godt udhvilet, er du mindre tilbøjelig til at være følelsesladet og kan tænke mere klart. Begge disse opgaver er vanskelige uden søvn, men når du tilføjer effekterne af en Xanax tømmermænd, kan de være næsten umulige. Gå i seng tidligt om natten, hvor du tager Xanax, og planlæg at sove senere, så du kan sove gennem nogle af tømmermændsymptomerne.
- Tag Xanax som foreskrevet. Du bør ikke tage mere eller mindre end din ordinerede dosis uden at konsultere din læge. Bland aldrig Xanax med andre lægemidler, rekreative stoffer eller alkohol. Risikoen for negative interaktioner er høj med denne medicin.
- Begræns koffein. Dit første instinkt kan være at hælde en lang kop kaffe eller sodavand, men disse koffeinholdige drikkevarer kan forårsage jitteriness og angst. Dette vil modvirke de tilsigtede virkninger af Xanax, så begræns dit indtag af koffein, indtil din krop har tilpasset medicinen.
Tal med din læge
Hvis du ofte har Xanax-tømmermænd, skal du tale med din læge. De kan muligvis justere din dosis for at hjælpe med at minimere bivirkninger.
De kan anbefale at tage mindre doser hele dagen i stedet for at tage en større dosis på én gang. De kan også sænke din samlede dosis.
Du bør aldrig stoppe med at tage Xanax uden din læge tilsyn. Hvis du har brug for at afbryde medicinen, vil din læge hjælpe dig med gradvis at reducere din dosis. Det er mere sandsynligt, at du får abstinenssymptomer, hvis du pludseligt holder op med at tage medicinen.
