Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Æteriske olier og hudens sundhed
Æteriske olier kan hjælpe med at reducere udseendet på ar. De fungerer ved at regenere hudcellerne på den beskadigede hud. Der er også andre olier, der kan forbedre udseendet på ar og forbedre hudens sundhed.
Æteriske olier understøtter hudens sundhed ved:
- balance hudfarve
- reducerer rødme
- reducere betændelse
Nogle olier har også sårhelende egenskaber, hvilket kan hjælpe med at forhindre arvæv i at dannes. Du kan eksperimentere for at se, hvilke olier - eller kombination af olier - der giver dig de bedste resultater, og hvis de bruges korrekt, udgør den lille risiko.
Æteriske olier, der kan reducere udseendet på ar
1. Helichrysum essentiel olie
Helichrysum essentiel olie har antiinflammatoriske, svampedræbende og antibakterielle egenskaber, der kan være nyttige til helbredelse af hud.
Helichrysum essentiel olie indeholder et antiinflammatorisk stof kaldet arzanol, der spiller en rolle i helbredelse af sår.
Det har også antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at forhindre ardannelse ved at regenerere nye celler og forhindre ophobning af frie radikaler. Denne olie siges også til:
- lindre hududslæt
- lindre infektioner
- øge kollagenproduktionen
Du kan begynde at se resultater inden for et par måneder efter konstant daglig brug. Helichrysum essentiel olie kan forårsage solfølsomhed. Brug ikke denne olie, hvis du for nylig har haft en operation eller er i risiko for intern blødning.
Helichrysum kan være dyrere end nogle af de andre muligheder, så det kan være en god ide at starte med en mindre krukke for at se, om du kan lide olien, før du køber den i større mængder. Du kan købe det online eller i din lokale butik med naturlige fødevarer.
2. Ærlighedsfuld olie
Ærligolie af ærkenbryd hjælper med:
- berolige huden
- jævn hudfarve
- dræb bakterier
Disse egenskaber gør det nyttigt til behandling af ar. Ærlighedsfuld olie
- kan fremme væksten af nye hudceller
- stram huden
- mindske udseendet på ar
Det er også vist, at den aktive ingrediens i frankincense, boswellic acid, har antiinflammatoriske fordele.
Du kan begynde at se resultater efter en måned med brug af røgfri essentiel olie.
Denne æteriske olie kan forårsage hudirritation og maveproblemer. Brug ikke røgolie, hvis du tager blodfortyndere.
Ærlighed er en essentiel olie i mellemklassen og kan købes online.
3. Æterisk olie af geranium
Geraniumolie er nyttig til behandling af ar ved:
- lindrer betændelse
- aften ud hudfarve
- tilskynde til ny cellevækst
Dets antiseptiske, antimikrobielle og antibakterielle sårhelende egenskaber kan hjælpe med at gøre ar mindre synlige. I 2013 fandt forskning, at rose geraniumolie er effektiv til at forebygge og behandle inflammatoriske hudtilstande.
Det kan tage mindst en måned at se resultater med geraniumolie.
Brug geraniumolie med forsigtighed, hvis du har forhøjet blodtryk eller er i risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Æterisk olie af geranium er billig og kan købes online.
4. Lavendel æterisk olie
Lavendel essentiel olie kan hjælpe med at forhindre ardannelse ved at fremme celle- og vævsvækst. Det har antibiotiske, antioxidante og antiseptiske egenskaber.
Ifølge en undersøgelse fra 2016 viser lavendelolie sårhelende aktivitet og viser potentiale for brug som en naturlig behandling til at hjælpe med at reparere beskadiget hudvæv.
En anden 2016-undersøgelse fandt, at lavendel essentiel olie fremmer sårheling ved at øge kollagen og regenerere væv, især i den tidlige fase af behandlingen. Topisk anvendelse af lavendelolie hjalp med til at fremskynde sårlukning og fremmede sårkrympning.
Du kan se resultater i så lidt som en uge. Lavendel er især nyttig i begyndelsesfasen af arbehandling.
Det har potentiale til at irritere huden og forårsage allergiske hudreaktioner.
Lavendel er en essentiel olie i mellemklassen, der er tilgængelig online.
5. Essentialolie til gulerodsfrø
Det er vist, at æterisk olie af gulerodsfrø har antibakterielle og svampedræbende aktiviteter, som kunne være nyttige til behandling af ar. Denne olie kan være særlig nyttig til behandling af ældre ar.
Det kan tage op til en måned, før du ser resultater fra brug af æterisk olie af gulerodsfrø. Æterisk olie af gulerodsfrø er billig og kan købes online.
6. Æterisk olie i cedertræ
Den foryngende virkning af cedertræolie viser potentiale til behandling af hudtilstande, inklusive ar. Det har vist sig at reducere betændelse og give en smertelindrende effekt.
Cedertræolie er også nyttig til behandling af acne. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte og udvide disse fund.
Du kan begynde at se resultater efter en måneds konstant brug. Cedertræ essentielt har potentialet til at forårsage allergiske reaktioner.
Cedertræ eterisk olie er en overkommelig mulighed og kan købes online.
7. Essentiel olie med isop
Isopisk essentiel olie har antiseptiske, svampedræbende og antibakterielle egenskaber, der hjælper med at reparere beskadiget hud. Det har vist sig, at isopolie har antimikrobiel aktivitet. Det kan hjælpe:
- helbrede sår
- forhindre infektioner
- reducer synligheden af rynker og acne-ar
Forskning offentliggjort i 2011 antyder, at den antioxidante aktivitet af isopolie viser potentiale til medicinsk brug. Yderligere forskning er nødvendig for at udvide disse fund og finde ud af nøjagtigt, hvordan isop kan hjælpe med at behandle ar.
Brug isopolie konsekvent i et par måneder for at se resultater. Brug ikke isopolie, hvis du har epilepsi eller hypertension. Det bør ikke bruges i høje doser.
Hyssop er en essentiel olie i mellemklassen, som du kan købe online.
8. Tea tree olie
Tetræolie har et enormt helingspotentiale på grund af dets antivirale, antibakterielle og antimykotiske effekter. Tetræoliens antioxidant og antimikrobielle aktivitet kan fremskynde sårhelingsprocessen.
Det har også antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber. Det er evnen til at øge immuniteten er nyttigt, når du plejer sår og ar.
I 2015 viste forskning, at tetræet er en lovende mulighed for topisk at behandle betændelsessygdomme og helbrede sår. Tetræ fås som en æterisk olie og kommer allerede fortyndet.
Det kan tage op til en måned med konstant brug, før du ser resultater, der bruger tetræolie. Brug tea tree-olie med forsigtighed, hvis du har allergi eller autoimmune tilstande. Det har potentialet til at forårsage en allergisk reaktion. Tetræolie er muligvis ikke passende til brug hos børn.
Tetræ eterisk olie er relativt billig og kan købes online.
9. Neroli eterisk olie
Neroli essentiel olie bruges til forskellige hudplejebetingelser. Det er nyttigt til behandling af ar. Neroli-olie har vist sig at reducere smerter og betændelse.
Dets antimikrobielle og antioxidante egenskaber gør det til en stærk healer. Det har også antimykotiske egenskaber. Mere forskning er nødvendig for at finde ud af, hvordan neroli-olie kan bruges til behandling af hudtilstande og ar.
Du kan se resultater efter en måned med konstant brug af neroliolie. Det har potentialet til at forårsage hudirritation og allergiske reaktioner.
Neroli olie er en af de dyrere æteriske olier og kan købes online.
Andre olier, der kan reducere udseendet på ar
10. Rosehip frøolie
Rosehip frøolie kan bruges til:
- forbedre din huds tilstand
- behandle ar
- behandle rynker
- behandle acne
I en 2015-undersøgelse fandt forskere, at rosehip frøolie forbedrede udseendet af postkirurgiske ar. Deltagere, der brugte olien to gange dagligt i 12 uger, oplevede signifikant mindre misfarvning, atrofi og rødme.
Du kan begynde at se resultater efter seks ugers brug. Det er muligt for rosehip olie at forårsage irritation eller en allergisk reaktion. Brug ikke, hvis du har diabetes, nyresten eller anæmi.
Rosehip frøolie er relativt billig og kan købes online. Det kan bruges som bærerolie til æteriske olier.
11. E-vitaminolie
E-vitaminolie kan forhindre ardannelse ved at hjælpe din hud med at bevare fugtighed og samtidig øge produktionen af kollagen. Det hjælper også med at beskytte din hud mod skader forårsaget af frie radikaler.
Forskning, der viser effektiviteten af vitamin E-olie til behandling af ar, er blevet blandet. Et par undersøgelser har vist, at det signifikant forbedrer det kosmetiske udseende af ar. Yderligere forskning er nødvendig.
Du kan begynde at bemærke resultater efter et par ugers brug, men du kan fortsætte med at bruge E-vitamin i et par måneder. E-vitamin kan forårsage en allergisk reaktion, udslæt eller kløe. E-vitamin olie er en overkommelig mulighed, der er tilgængelig online.
12. Mandelolie
Mandelolie har adskillige fordele for huden og kan hjælpe med at reducere udseendet på ar. Mandelolie indeholder E-vitamin, som hjælper med at hydratere, lindre og fugtigheds tør eller beskadiget hud.
Der er nogle beviser for, at mandelolie kan:
- foryng huden
- forbedre hudfarve
- jævn hudfarve
Det har også antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper huden med at heles. Mere forskning er nødvendig for at forstå dens potentiale i helbredelse af ar. Det har vist sig at reducere dannelsen af strækmærker og reducere kløe.
Du kan begynde at se resultater efter en måneds brug af mandelolie. Brug ikke mandelolie, hvis du har diabetes. Undgå brug i to uger før planlagt operation. Mandelolier bruges ofte som bærerolier til æteriske olier.
Mandelolie er en overkommelig mulighed, der er tilgængelig online.
13. Kokosolie
Kokosnøddeolie indeholder fedtsyrer og mikronæringsstoffer, der kan hjælpe med at vende hudskader, helbrede hudlidelser og fugte. Det er en meget respekteret fugtighedscreme.
Dens antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at forhindre og helbrede hudtilstande. Kokosolie kan også:
- øge kollagenproduktionen
- hjælpe huden med at bevare fugt
- blødgør huden
Forskning offentliggjort i 2010 fandt, at topisk anvendelse af kokosnøddeolie på sår hos rotter havde en positiv effekt på helingsprocessen. Dette skyldtes delvis dens antioxidantaktivitet og virkning på kollagenproduktionen.
En undersøgelse fra 2019 fandt kokosnøddeolie til at beskytte hudceller mod betændelse i laboratoriet, og dette er et vigtigt trin i forståelsen af, hvordan handlingen fungerer.
Du vil muligvis bemærke resultater efter så lidt som 10 dages konstant brug. Kokosolie har potentialet til at irritere huden eller forårsage en allergisk reaktion. Det er en overkommelig mulighed, der er tilgængelig online.
Resumé af de forskellige olier
| Olie | Længde på brug til at se resultater | Yderligere fordele |
| Rosehip frøolie | 6 uger | kan forbedre rynker og acne |
| E-vitamin olie | 3 eller flere uger | kan øge kollagenproduktionen |
| Helichrysum eterisk olie | 3 eller flere måneder | antiinflammatoriske, antifungale og antibakterielle egenskaber |
| Ærgenske essentiel olie | 1 måned | kan forbedre hudfarven og dræbe bakterier |
| Æterisk olie af geranium | 1 eller flere måneder | antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber |
| Lavendel æterisk olie | En uge | antibiotiske, antioxidante og antiseptiske egenskaber |
| Gulerodsæterisk olie | 1 måned | antibakterielle og antifungale egenskaber |
| Cedertræ eterisk olie | 1 måned | antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber; kan behandle acne |
| Isopisk essentiel olie | 3 eller flere måneder | kan hjælpe med at helbrede sår, forhindre infektioner og reducere forekomsten af rynker og acne-ar |
| Kokosolie | 10 dage | kan blødgøre huden og reducere betændelse |
| Tetræ eterisk olie | 1 måned | antivirale, antibakterielle og antifungale egenskaber |
| Mandelolie | 1 måned | indeholder E-vitamin; kan berolige og fugte huden |
| Neroli æterisk olie | 1 måned | kan reducere smerter og betændelse |
Sådan bruges æteriske olier
Nogle af de olier, der er præsenteret her, er ikke æteriske olier og behøver ikke at blive fortyndet.
Æteriske olier skal altid fortyndes, før de påføres lokalt på det berørte område. De kan irritere din hud, hvis de bruges i ufortyndet tilstand. Du skal heller aldrig indtage eteriske olier.
Æteriske olier skal fortyndes i olier, der kaldes bærerolier. Du kan teste et par bæreolier for at se, hvilke der fungerer bedst for din hud, og hvilken duft du foretrækker. Nogle bærerolier, du muligvis bruger, er:
- vindruekerneolie
- avocado olie
- sød mandelolie
- olivenolie
- abrikos kerneolie
- jojobaolie
- hasselnøddeolie
Brug ikke olier på:
- et åbent sår
- brænde
- hud, der er ekstremt følsom
Betændt hud reagerer mere sandsynligt på olierne. Alvorlige sår kan kræve lægehjælp. I dette tilfælde skal du kontakte din læge for at se, om en anden behandling er nødvendig.
Sådan bruger du æteriske olier:
- Fortynd et par dråber af din valgte æteriske olie i en bærerolie. Du kan bruge færre dråber æterisk olie til følsom hud.
- Påfør denne blanding på det berørte område flere gange om dagen.
- Du behøver ikke vaske olien. Bade, hvordan du normalt ville, efter din almindelige tidsplan.
- Du får de bedste resultater, hvis du konstant påfører olierne i mindst et par måneder.
- Det kan tage op til et år for et ar at heles fuldstændigt.
Tip til køb af olie
Se efter rene, organiske æteriske olier, der er 100 procent terapeutisk. De bør ikke indeholde nogen tilsætningsstoffer. Find et velrenommeret brand, som du har tillid til. Virksomheden skal være opmærksom på deres praksis og være i stand til at besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.
Højkvalitetsolier giver mindre sandsynlighed for at få en negativ reaktion og er mere tilbøjelige til at give de bedste resultater.
Æteriske olier og graviditet
Tal altid med din læge, inden du bruger eteriske olier af en eller anden grund, hvis du er gravid. Visse æteriske olier bør undgås, hvis du er gravid. Denne side indeholder en liste over æteriske olier, der er sikre at bruge under graviditet.
Tag væk
Ar forsvinder muligvis ikke helt. Men sandsynligheden for, at de vil være mindre synlige eller synlige efter konstant brug af olier og æteriske olier, er lovende.
Forvent ikke øjeblikkelige eller drastiske resultater. Det kan tage op til seks måneder, før du begynder at bemærke ændringer i dit ar. Større ar fra operation eller sår kan tage længere tid at heles.
Eksperimenter med et par forskellige olier for at finde ud af, hvilken der fungerer bedst for dig. Du opdager måske, at de aromatiske egenskaber ved æteriske olier er lige så gavnlige for dit velbefindende. Tal altid med din læge, inden du begynder at bruge eteriske olier.
