At leve et stærkere liv med MS
Multipel sklerose (MS) er en kronisk autoimmun sygdom, der angriber den beskyttende coating på dine nerver. Disse angreb beskadiger og nedbryder belægningen, kaldet myelin. Når myelin slides væk, kan kommunikationen mellem din hjerne og din krop afbrydes. Til sidst kan MS skade og ødelægge nerverne selv. Denne skade kan ikke vendes.
MS forårsager en række tegn og symptomer. De symptomer, du måtte opleve, afhænger af, hvor beskadiget dine nerver er, og hvilke nerver der er målrettet mod sygdommen. Den type MS, du har, bestemmer, hvor hurtigt dine symptomer skrider frem.
Heldigvis, hvis du har MS, er der måder, du kan leve et stærkere, sundere og mere tilfredsstillende liv, når du lærer at klare din diagnose og skiftende krop. En måde du kan opnå dette på er ergoterapi.
Hvad er ergoterapi?
Ergoterapi (OT) er et sundhedsfag, der sigter mod at hjælpe mennesker med specialiserede behov til at leve mere uafhængigt og produktivt.
Ergoterapi ligner fysioterapi, men der er et par nøgleforskelle. Mens fysioterapi fokuserer på generel styrke, fælles bevægelsesområde, koordination og grovmotoriske færdigheder, fokuserer ergoterapi på at hjælpe dig med at udføre daglige aktiviteter med større uafhængighed.
Ergoterapeuter hjælper mennesker med at leve bedre på trods af at de har et handicap eller en sygdom. De gør dette ved at forbedre de færdigheder, der er nødvendige for at udføre hverdagens opgaver eller finde alternative måder at udføre dem på.
Ergoterapitjenester kan omfatte:
- hjælpe med rutinemæssige daglige aktiviteter som brusebad, madlavning og klædning
- vurdering af dit hjem og arbejdsmiljø for at identificere potentielle farer og for at skabe et mere funktionelt miljø, der passer til dine behov
- anbefale specialudstyr eller hjælpeudstyr til brug hjemme, skole eller arbejde
- viser dig, hvordan du korrekt bruger adaptivt udstyr, såsom ortotik, seler eller kørestole
- hjælper med budgettering, planlægning og daglig planlægning
- arbejder med skoler eller arbejdspladser for at sikre, at du opfylder dine mål
- anbefale øvelser til at styrke finmotoriske færdigheder, koordination og mental opmærksomhed
- lærer dig færdigheder til stresshåndtering
Hvordan ergoterapi hjælper patienter med MS
Ergoterapi kan hjælpe dig med at lære at pleje dig selv, når du bor med MS. Nedenfor er nogle eksempler på, hvordan du kan drage fordel.
Hjælp med de daglige aktiviteter
Et af hovedmålene med ergoterapi er at hjælpe dig med at leve et mere selvstændigt liv. Når du har MS, kan selv rutinemæssige aktiviteter være udfordrende. En ergoterapeut kan give dig de værktøjer, du har brug for til at udføre de daglige opgaver mere effektivt.
Dette inkluderer:
- brusebad
- bruger badeværelset
- arbejder
- tager medicin
- kørsel
- rengøring
- tage tøj på
- grooming
- tilberedt måltid
- rengøring
- vasketøj
- hobbyer
Dette er især vigtigt, når symptomerne på MS påvirker din hukommelse, koncentration og organisation eller gør dig konstant træt.
Lærer dig, hvordan du sparer energi
En af de største udfordringer for mennesker, der lever med MS, er energibesparelse. At udøve dig selv eller blive fysisk udmattet kan være deaktiverende, hvis du har MS. Det kan få din MS til at blusse, eller det kan forværre en fakkel. Dette er en bekymring, fordi det ikke altid er muligt at komme sig efter skaden forårsaget af en bluss.
Ergoterapeuter kan hjælpe mennesker med MS lære at bruge deres energi og evner på måder, der er gavnlige og ikke skadelige. En ergoterapeut kan også hjælpe dig med at identificere værktøjer og teknikker, der kan hjælpe med at forenkle opgaver og reducere belastningen på din krop.
Opsætning af adaptive enheder på arbejde, skole og hjemme
En af ergoterapeutens vigtigste opgaver er at evaluere, hvordan du interagerer med dit arbejde, skole og hjemmemiljø. Terapeuten kan derefter identificere måder at forbedre disse interaktioner baseret på dine personlige behov.
Der er hundreder af forskellige adaptive eller hjælpemidler og gadgets til rådighed for at fremme uafhængighed. Din ergoterapeut kan anbefale, hvilke der vil hjælpe dig mest.
Eksempler på adaptive og hjælpemidler, der kan hjælpe nogen med MS inkluderer:
- kørestole, sukkerrør og vandrere
- badeværelsesudstyr, ligesom grabstænger, for at forhindre fald
- enheder, der forbedrer kørselssikkerhed og komfort
- vægtede redskaber til at modvirke rysten
- et “rækkevidde” værktøj til opsamling af genstande fra gulvet
- læse- og skrivehjælpemidler, ligesom blyantgreb
- krukkeåbnere
- visuelle hjælpemidler, som forstørrelse af læsere
- computer skærmlæser software
Forbedring af styrke og koordination
Mange mennesker med MS mister styrke eller koordination i hænderne. Dette kan gøre selv de enkleste opgaver, som at knapse en shirt, meget vanskelige. En ergoterapeut kan lære dig øvelser til forbedring af styrken og bevægelsesområdet for dine hænder.
En ergoterapeut vil også vide om de tilgængelige adaptive teknologier, der hjælper med at imødekomme dine behov og overvinde en mangel på håndstyrke.
Kognitiv rehabilitering
En ergoterapeut kan evaluere dig for problemer med hukommelse, koncentration eller problemløsning. De kan derefter finde måder at kompensere for disse problemer.
Din ergoterapeut kan muligvis anbefale edb-kognitiv træning. De kan også lære dig at bruge smartphone-apps til at hjælpe dig med at huske vigtige begivenheder eller styre din økonomi.
Sådan finder du en ergoterapeut
Tal med din læge om at se en ergoterapeut. Alle med MS kan drage fordel af diskussionen.
Hvis du for nylig blev diagnosticeret
På dit første besøg vil ergoterapeuten gennemføre en eksamen for at fastlægge en basislinje for dine evner. Dette vil hjælpe dem med at vide, hvad dine begrænsninger er.
Senere kan ergoterapeuten besøge dit hjem og din arbejdsplads for at få en fornemmelse af dit miljø. Dette giver terapeuten mulighed for at evaluere dine specifikke behov og anbefale måder til at forbedre din tilgængelighed og mobilitet.
Under hensyntagen til alt dette vil du og terapeuten begynde at arbejde sammen om at etablere teknikker og strategier til at hjælpe dig med at sikre større uafhængighed i så længe som muligt.
Hvis du har avanceret MS
Patienter, der har haft sygdommen i et antal år, kan allerede have mistet nogle evner på grund af sygdommens progression. Det er stadig vigtigt at se en ergoterapeut.
Energibesparelse bliver mere og mere vigtig, især når sygdommen skrider frem. En ergoterapeut kan hjælpe dig med at finde måder at opretholde din uafhængighed, mens du passe dig selv uden at risikere større skade på din krop.
Beslutning om du har brug for ergoterapi
Ikke alle med MS har brug for en ergoterapeut. Du bør overveje at bede din læge om en henvisning til en ergoterapeut, hvis du finder ud af, at dine MS-symptomer:
- påvirke din evne til at udføre daglige opgaver eller passe godt på dig selv
- gøre det vanskeligt at være produktiv på arbejde eller skole
- forhindrer dig i at nyde hobbyer eller tidsfordriv
Med en henvisning fra din læge dækker de fleste forsikringsplaner ergoterapitjenester.
