Hvad er symptomerne på en prikkende ryg?
En prikkende følelse i ryggen beskrives almindeligvis som en stift-og-nåle-, stikkende eller”gennemsøgning” -følelse. Afhængig af dens årsag og placering kan følelsen være kronisk eller kortvarig (akut). Søg omgående lægehjælp, hvis kriblingen ledsages af:
- pludselig svaghed i benene
- problemer med at gå
- tab af kontrol over din blære eller tarm
Disse symptomer ud over en prikkende rygsensation kunne signalere en mere alvorlig tilstand kaldet massiv disk herniation (cauda equina syndrom) eller en tumor på rygsøjlen.
Prikken i ryggen i øvre del af ryggen
Prikken i ryggen er ofte forårsaget af nervekomprimering, skader eller irritation. Nogle af årsagerne inkluderer:
Brachial plexopati
Brachialpleksen er en gruppe nerver i rygsøjlen, der sender signaler til skuldre, arme og hænder. Hvis disse nerver strækkes eller komprimeres, kan der udvikle sig en stikkende, prikkende smerte.
I de fleste tilfælde mærkes smerten i armen og varer kun kortvarigt. Stikkingen kan stråle rundt om nakken og skuldrene. Behandling indebærer:
- smertestillende medicin
- steroider for at reducere betændelse
- fysisk terapi
Fibromyalgi
Fibromyalgi er en forstyrrelse i det centrale nervesystem, der producerer udbredt muskelsmerter og træthed. Smerter, der spænder fra kedelig og ømhed til prikken, er ofte værre i områder, hvor der er meget bevægelse, såsom skuldre og nakke. Tilstanden behandles ofte med:
- smertestillende
- anti-inflammatoriske midler
- muskelafslappende
- antidepressiva, som kan hjælpe med at lindre smerter og symptomer på depression, der kan opstå, når man lever med fibromyalgi
Cervikal radikulopati
Cervikal radikulopati er en klemt nerve, der forekommer i rygsøjlen i nakken. En halsnerv kan blive klemt (eller komprimeret).
Dette sker, når en af de stødabsorberende diske, der ligger mellem hver rygsøjle (knoglerne på rygsøjlen), kollapser, buler eller "herniates", der presser mod følsomme nerver. Dette sker ofte på grund af aldring eller forkert kropsmekanik.
Ud over armens følelsesløshed og svaghed kan der også være en prikkende smerte i skulder og nakke. De fleste tilfælde heles med:
- hvile
- brug af en halskrave til at begrænse bevægelsesområdet
- over-the-counter (OTC) smertestillende midler
- fysisk terapi
Lhermittes tegn
Lhermittes tegn er en choklignende fornemmelse knyttet til multipel sklerose (MS), en neurologisk lidelse. I henhold til Multiple Sclerosis Association of America oplever cirka 40 procent af mennesker med MS Lhermittes tegn, især når nakken bøjer sig fremad.
Smerten varer normalt kun sekunder, men kan gentage sig. Der er ingen specifik behandling af Lhermittes tegn, selvom steroider og smertestillende midler er almindelige behandlinger for MS.
Prikken tilbage forårsager i midterste ryg
Helvedesild
Helvedesild er en infektion forårsaget af den samme virus, der producerer skoldkopper (varicella zoster virus). Det påvirker nerveender.
Når du har haft skoldkopper, kan virussen ligge i dvale i dit system i årevis. Hvis det bliver genaktiveret, vises det som et blæserudslæt, der ofte vikles rundt overkroppen og frembringer en prikkende eller brændende smerte. Behandling inkluderer:
- smertestillende midler (herunder narkotika i nogle tilfælde)
- antivirale medikamenter
- antikonvulsiva
- steroider
- bedøvende aktuelle spray, cremer eller geler
- antidepressiva
Prikken i ryggen i korsryggen
Herniated disk
En herniated disk kan forekomme hvor som helst langs ryggen. Imidlertid er korsryggen et almindeligt sted. Behandling består af:
- hvile
- is
- smertestillende
- fysisk terapi
Spinal stenose
Spinal stenose er en indsnævring af rygsøjlen. Denne indsnævring kan fange og klemme nerverødder. Ifølge American College of Rheumatology forårsager slidgigt det.
Spinal stenose bliver mere almindelig, når folk bliver ældre. Enhver over 50 år er i fare. Ligesom andre former for gigt, kan slidgigt behandles med:
- smertestillende
- anti-inflammatoriske midler
- muskelafslappende
- steroider
Iskias
Den iskiasnerve løber fra din korsryggen ind i balderne og benene. Når nerven er komprimeret - hvilket rygmarvsstenose eller en herniated disk kan forårsage - kan der mæres en prikkende smerte i dine ben. For at lindre smerter kan din læge ordinere:
- anti-inflammatoriske midler
- smertestillende
- muskelafslappende
- antidepressiva
Hjemme-behandlinger
Ud over at søge medicinsk behandling kan du prøve nogle af følgende hjemmeterapi:
Kold og varm komprimering
Pakk is i et håndklæde og anbring det mod det smertefulde område i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen. Brug is, indtil betændelsen aftager, og tilføj derefter varme, hvis du synes det er behageligt.
Hvile
Hvil dig op, men bliv ikke i sengen i mere end en dag eller to for at forhindre stivne muskler. Sov i en føtal position kan tage tryk fra rygsøjlen.
OTC-medicin
Tag smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) som anvist.
God kropsholdning
Stå med skuldrene tilbage, hagen op og maven gemt ind.
Bad
Tag et let varmt bad med en OTC havregrynpræparat for at berolige prikkende hud.
Alternative behandlingsformer
Yoga
Ifølge en anmeldelse fra 2016, der analyserede flere undersøgelser om yoga og kroniske lænderygsmerter, havde deltagere, der udførte yoga, mindre smerter, handicap og symptomer på depression end dem, der ikke gjorde yoga.
Tal med din læge om, hvordan du muligvis kan føje yoga til din behandlingsplan for lændesmerter.
Akupunktur
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) antyder forskning, at akupunktur er en effektiv terapi til lindring af lænderygsmerter. For at reducere din risiko for bivirkninger, se en erfaren akupunktør.
Massage
En undersøgelse fra 2012 viser, at dyb vævsmassage kan være mere gavnlig end terapeutisk massage som en behandling af kroniske rygsmerter. Der er dog en potentiel ulempe. Mens massage kan føles godt, er dens smerte-lindrende virkning generelt kortvarig.
Hvornår skal man læge
Kontakt din læge, når din smerte bliver overdreven eller vedvarende, eller den påvirker dine daglige aktiviteter i mere end et par dage. Andre tegn, du har brug for medicinsk hjælp, inkluderer:
- rygsmerter sammen med feber, stiv nakke eller hovedpine
- stigende følelsesløshed eller svaghed i dine arme eller ben
- problemer med at afbalancere
- tab af kontrol over din blære eller tarm
Tag væk
En prikkende fornemmelse i ryggen kan have forskellige årsager. De fleste tilfælde skyldes nervekomprimering og fejlkommunikation mellem nervesystemet og hjernen. Hvile, smertestillende midler, antiinflammatorier og fysioterapi er standard og effektive behandlinger.
I alvorlige tilfælde kan din læge anbefale narkotika eller kirurgi for at lindre trykket på klemte nerver.
Mange nerveproblemer skyldes aldring og degenerativ sygdom. Du kan hjælpe med at holde din ryg sund ved at træne, opretholde en sund vægt, øve god kropmekanik og slutte med at ryge.
Nikotinet i cigaretter kan forstyrre blodgennemstrømningen, hvilket gør det mere sandsynligt, at du vil støde på diskdegeneration.
