Hvad er en personlighedsforstyrrelse?
En personlighedsforstyrrelse er en type mental sygdom, der påvirker den måde, folk tænker, føler og opfører sig. Dette kan gøre det svært at håndtere følelser og interagere med andre.
Denne type forstyrrelse involverer også langsigtede adfærdsmønstre, der ikke ændrer sig meget over tid. For mange kan disse mønstre føre til følelsesmæssig nød og komme i vejen for at fungere på arbejde, skole eller hjemme.
Der er 10 typer personlighedsforstyrrelser. De er opdelt i tre hovedkategorier:
- klynge A
- klynge B
- klynge C
Læs videre for at lære mere om klynge C-personlighedsforstyrrelser, herunder hvordan de diagnosticeres og behandles.
Hvad er klynge C-personlighedsforstyrrelser?
Intens angst og frygt markerer klynge C personlighedsforstyrrelser. Forstyrrelser i denne klynge inkluderer:
- undgåelse af personlighedsforstyrrelse
- afhængig personlighedsforstyrrelse
- obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse
Undgå personlighedslidelse
Mennesker med unødvendige personlighedsforstyrrelser oplever skyhed og uberettiget frygt for afvisning. De føler sig ofte ensomme, men undgår at danne forhold uden for deres nærmeste familie.
Andre egenskaber ved at undgå personlighedsforstyrrelser inkluderer:
- være overdreven følsom over for kritik og afvisning
- regelmæssigt føler sig underordnede eller utilstrækkelige
- at undgå sociale aktiviteter eller job, der kræver arbejde omkring andre mennesker
- holder tilbage fra personlige forhold
Afhængig personlighedsforstyrrelse
Afhængig personlighedsforstyrrelse får folk til at stole for meget på andre til at imødekomme deres fysiske og følelsesmæssige behov. Dette stammer ofte fra ikke at have tillid til sig selv til at tage den rigtige beslutning.
Andre afhængige egenskaber ved personlighedsforstyrrelse inkluderer:
- mangler tillid til at tage sig af dig selv eller tage små beslutninger
- føler behovet for at blive taget hånd om
- har hyppige frygt for at være alene
- at være underdanig over for andre
- har problemer med at være uenige med andre
- tolerere usunde forhold eller fornærmende behandling
- føler sig for urolig, når forholdet slutter eller desperat efter at starte et nyt forhold med det samme
Obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse
Mennesker med obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse er overdrevent fokuseret på at opretholde orden og kontrol.
De viser noget af den samme adfærd som mennesker med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). De oplever dog ikke uønskede eller påtrængende tanker, som er almindelige symptomer på OCD.
Tv-karakteristiske personlighedsforstyrrelser inkluderer:
- at være alt for optaget af tidsplaner, regler eller detaljer
- arbejder for meget, ofte med undtagelse af andre aktiviteter
- sætte ekstremt strenge og høje standarder for dig selv, som ofte er umulige at opfylde
- at være ude af stand til at smide ting væk, selv når de er ødelagte eller har ringe værdi
- har svært ved at delegere opgaver til andre
- forsømmer forhold på grund af arbejde eller projekter
- at være ufleksibel om moral, etik eller værdier
- mangler fleksibilitet, generøsitet og kærlighed
- tæt kontrol med penge eller budget
Hvordan diagnosticeres klynge C-personlighedsforstyrrelser?
Personlighedsforstyrrelser er ofte sværere at diagnosticere end andre mentale helbredstilstande, såsom angst eller depression. Alle har en unik personlighed, der former den måde, de tænker på og interagerer med verden på.
Hvis du tror, at du eller nogen i nærheden af dig kan have en personlighedsforstyrrelse, er det vigtigt at starte med en evaluering fra en mental sundhedsperson. Dette gøres normalt af enten en psykiater eller psykolog.
For at diagnosticere personlighedsforstyrrelser starter læger ofte med at stille en række spørgsmål om:
- den måde, du opfatter dig selv, andre og begivenheder på
- hensigtsmæssigheden af dine følelsesmæssige reaktioner
- hvordan du handler med andre mennesker, især i nære relationer
- hvordan du styrer dine impulser
De stiller dig måske disse spørgsmål i en samtale, eller har du udfyldt et spørgeskema. Afhængigt af dine symptomer kan de også bede om tilladelse til at tale med en person, der kender dig godt, såsom et nært familiemedlem eller ægtefælle.
Dette er fuldstændigt valgfrit, men at tillade din læge at tale med nogen tæt på dig kan være meget nyttigt til at stille en nøjagtig diagnose i nogle tilfælde.
Når din læge samler nok information, henviser de sandsynligvis til den nye udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Det er offentliggjort af American Psychiatric Association. Manualen viser diagnostiske kriterier, inklusive symptomvarighed og sværhedsgrad, for hver af de 10 personlighedsforstyrrelser.
Husk, at symptomerne på forskellige personlighedsforstyrrelser ofte overlapper hinanden, især på tværs af forstyrrelser inden for den samme klynge.
Hvordan behandles klynge C-personlighedsforstyrrelser?
Der er forskellige behandlinger til rådighed for personlighedsforstyrrelser. For mange mennesker fungerer en kombination af behandlinger bedst.
Når du anbefaler en behandlingsplan, vil din læge tage højde for den type personlighedsforstyrrelse, du har, og hvor alvorligt det forstyrrer dit daglige liv.
Du skal muligvis prøve et par forskellige behandlinger, før du finder ud af, hvad der fungerer bedst for dig. Dette kan være en meget frustrerende proces, men prøv at holde slutresultatet - mere kontrol over dine tanker, følelser og adfærd - foran dit sind.
Psykoterapi
Psykoterapi refererer til taleterapi. Det involverer et møde med en terapeut for at diskutere dine tanker, følelser og adfærd. Der er mange typer psykoterapi, der finder sted i forskellige indstillinger.
Taleterapi kan finde sted på individuelt, familie- eller gruppeniveau. Individuelle sessioner involverer at arbejde en-til-en med en terapeut. Under en familiesession vil din terapeut have en nær ven eller familiemedlem, der er blevet påvirket af din tilstand, deltage i sessionen.
Gruppeterapi involverer en terapeut, der leder en samtale blandt en gruppe mennesker med lignende tilstande og symptomer. Dette kan være en fantastisk måde at få forbindelse til andre, der gennemgår lignende problemer og tale om, hvad der har eller ikke har fungeret for dem.
Andre typer terapi, der kan hjælpe inkluderer:
- Kognitiv adfærdsterapi. Dette er en type taleterapi, der fokuserer på at gøre dig mere opmærksom på dine tankemønstre, så du kan kontrollere dem bedre.
- Dialektisk adfærdsterapi. Denne type terapi er tæt knyttet til kognitiv adfærdsterapi. Det involverer ofte en kombination af individuel samtaleterapi og gruppesessioner for at lære færdigheder til at håndtere dine symptomer.
- Psykoanalytisk terapi. Dette er en type taleterapi, der fokuserer på at afdække og løse ubevidste eller nedgravede følelser og minder.
- Psykoedukation. Denne type terapi fokuserer på at hjælpe dig med bedre at forstå din tilstand og hvad den involverer.
Medicin
Der er ingen medicin, der er specifikt godkendt til behandling af personlighedsforstyrrelser. Der er dog visse medikamenter, som din recept kan bruge "off label" for at hjælpe dig med visse problematiske symptomer.
Derudover kan nogle mennesker med personlighedsforstyrrelser have en anden mental sundhedsforstyrrelse, som kan være i fokus for klinisk opmærksomhed. De bedste medicin til dig afhænger af individuelle omstændigheder, såsom sværhedsgraden af dine symptomer og tilstedeværelsen af samtidig forekommende psykiske lidelser.
Medicin inkluderer:
- Antidepressiva. Antidepressiva hjælper med at behandle symptomer på depression, men de kan også reducere impulsiv opførsel eller følelser af vrede og frustration.
- Anti-angst medicin. Medicin mod angst kan hjælpe med at håndtere symptomer på frygt eller perfektionisme.
- Humørstabilisatorer. Stemningsstabilisatorer hjælper med at forhindre humørsvingninger og reducerer irritabilitet og aggression.
- Antipsykotika. Disse medicin behandler psykose. De kan være nyttige for folk, der let mister kontakten med virkeligheden eller ser og hører ting, der ikke er der.
Sørg for at fortælle din læge om alle medikamenter, du har prøvet i fortiden. Dette kan hjælpe dem med bedre at bestemme, hvordan du reagerer på forskellige indstillinger.
Hvis du prøver en ny medicin, skal du fortælle det til din læge, hvis du oplever ubehagelige bivirkninger. De kan enten justere din dosis eller give dig tip til håndtering af bivirkninger.
Husk, at bivirkninger af medicin ofte aftager, når din krop er vant til mæglingen.
Hvordan kan jeg hjælpe nogen med en personlighedsforstyrrelse?
Hvis nogen tæt på dig kan have en personlighedsforstyrrelse, er der et par ting, du kan gøre for at hjælpe dem med at føle sig godt tilpas. Dette er vigtigt, fordi mennesker med personlighedsforstyrrelser måske ikke er opmærksomme på deres tilstand eller mener, at de ikke har brug for behandling.
Hvis de ikke har modtaget en diagnose, kan du overveje at tilskynde dem til at se deres læge, der kan henvise dem til en psykiater. Folk er undertiden mere villige til at følge råd fra en læge end fra et familiemedlem eller en ven.
Hvis de har modtaget en diagnose af en personlighedsforstyrrelse, her er et par tip til at hjælpe dem gennem behandlingsprocessen:
- Vær tålmodig. Nogle gange er folk nødt til at tage et par skridt tilbage, før de kan komme videre. Prøv at give plads til dem til at gøre dette. Undgå at tage deres opførsel personligt.
- Vær praktisk. Tilby praktisk støtte, såsom planlægning af aftale med terapi og sørge for, at de har en pålidelig måde at komme dertil.
- Være til rådighed. Fortæl dem, hvis du ville være åben for at deltage i dem i en terapisession, hvis det ville hjælpe.
- Vær vokal. Fortæl dem, hvor meget du værdsætter deres bestræbelser på at blive bedre.
- Vær opmærksom på dit sprog. Brug "jeg" -angivelser i stedet for "dig" -angivelser. For eksempel snarere end at sige "Du var bange for mig, når …", prøv at sige "Jeg følte mig bange, når du …"
- Vær sød ved dig selv. Lav tid til at passe dig selv og dine behov. Det er svært at tilbyde support, når du er udbrændt eller stresset.
Hvor kan jeg finde støtte, hvis jeg har en personlighedsforstyrrelse?
Hvis du føler dig overvældet og ikke ved, hvor du skal starte, kan du overveje at starte med National Alliance on Mental Illness 'guide til at finde støtte. Du finder information om at finde en terapeut, få økonomisk hjælp, forstå din forsikringsplan og mere.
Du kan også oprette en gratis konto for at deltage i deres online diskussionsgrupper.
Selvmordsforebyggelse
- Hvis du tror, at nogen øjeblikkelig risikerer at skade sig selv eller skade en anden person:
- • Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
- • Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
- • Fjern kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- • Lyt, men ikke dømme, krangle, true eller råbe.
- Hvis du eller nogen, du kender overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.
