Ovariecancer påvirker ikke kun de mennesker, der har den. Det påvirker også deres familie, venner og andre kære.
Hvis du hjælper med at pleje nogen med kræft i æggestokkene, kan du finde det udfordrende at yde den støtte, de har brug for, mens du også udøver egenpleje.
Her er hvad plejere har brug for at vide.
Din elskede har muligvis brug for praktisk støtte
Ovariecancer kan have forskellige effekter på din elskedes fysiske og mentale helbred.
De kan kæmpe med kræftrelaterede symptomer eller bivirkninger fra behandlingen, såsom træthed, kvalme og smerter.
Dette kan muligvis gøre det svært for dem at udføre rutineopgaver.
For at hjælpe med at styre virkningerne og kravene fra deres tilstand kan din elskede have brug for eller ønsker hjælp med:
- planlægning af medicinske aftaler
- koordinering af rejser til og fra medicinske aftaler
- notater under medicinske aftaler
- afhente medicin fra apoteket
- afhente dagligvarer og tilberede mad
- udførelse af pligter eller børnepasningsopgaver
- badning, påklædning eller andre selvplejeaktiviteter
Du eller en anden plejer kan muligvis hjælpe din elskede med disse opgaver.
Din elskede kan have brug for følelsesmæssig støtte
En ovariecancerdiagnose kan være stressende og skræmmende.
Din elskede kan være i stand til at klare følelser af stress, frygt, angst, vrede, sorg eller andre udfordrende følelser.
Prøv ikke at fortælle dem, hvordan de skal føle sig om deres tilstand. Mennesker med kræft kan opleve en lang række følelser - og det er normalt.
Fokuser i stedet på at lytte til dem uden dom. Fortæl dem, at de kan tale med dig, hvis de vil. Hvis de ikke har lyst til at tale lige nu, så lad dem vide, at det også er OK.
Det er vigtigt at anerkende dine grænser og behov
At pleje nogen med kræft i æggestokkene kan være fysisk, følelsesmæssigt og økonomisk udfordrende.
Over tid kan du opleve, at du oplever pleje af udbrænding. Du har måske svært ved at støtte din elskede, mens du også håndterer dine følelser om deres tilstand og dit daglige ansvar.
Det er vigtigt at anerkende dine grænser og behov. Prøv at indstille realistiske forventninger til dig selv - og klip dig lidt slap, når du kan.
At være tid til egenpleje kan være vanskeligt, men det er vigtigt for at bevare din fysiske og følelsesmæssige sundhed.
Formål at gøre tid i din ugentlige tidsplan til:
- få lidt træning
- forbered eller bestil nogle nærende måltider til dig selv
- hvile og genoplad dine følelsesladede batterier
Disse selvplejevaner kan gøre en betydelig forskel for dit velbefindende.
Det er vigtigt at nå ud til hjælp
At søge hjælp fra andre kan hjælpe dig med at finde den tid, du har brug for til egenpleje og andre aktiviteter, mens du fungerer som en plejer.
Hvis du har råd til at betale for ekstern støtte, kan det være nyttigt at overveje at ansætte en personlig supportmedarbejder eller en sygeplejerske til at hjælpe med at pleje din elskede.
Nogle nonprofitorganisationer tilbyder også billige eller fristfrie plejetjenester, som muligvis er tilgængelige i dit samfund.
Du kan muligvis også outsource nogle af dine andre ansvarsområder, f.eks. Ved at ansætte:
- en rengøring af hus til hjælp med husholdningsopgaver
- en græsplænepleje og landskabsarkitektur service til hjælp med værftet arbejde
- en babysitter til at hjælpe med børnepasning
At bede venner og familiemedlemmer om støtte er en anden strategi, som plejepersonale kan bruge til at hjælpe med at lette deres belastning.
Dit samfund kan også spontant tilbyde at hjælpe. Husk, at når folk tilbyder hjælp, er det normalt fordi de virkelig ønsker at vise deres støtte, selvom de muligvis ikke ved, hvad du har brug for. Det er OK at tage dem op på deres tilbud og endda give specifikke anmodninger om, hvad de kan gøre.
Dine venner og familiemedlemmer er muligvis i stand til og villige til at:
- afhente medicin, købe dagligvarer eller køre andre ærinder
- vask eller fold vask, støvsug dit hjem eller skovl din indkørsel
- kog et par måltider for at hjælpe med at lagre dit køleskab eller fryser
- hjælp til børnepasning eller ældrepleje i et par timer
- kør din elskede til medicinske aftaler
- besøg med din elskede
Dine venner og familie kan muligvis også give dig et sympatisk øre, når du har brug for at tale om de udfordringer, du har været udsat for.
Der kan være økonomisk støtte
Hvis du står overfor økonomiske udfordringer i forbindelse med din elskedes diagnose eller dit plejepligt, skal du overveje at bede din elskedes behandlingsteam om en henvisning til en finansiel rådgiver.
Din elskedes behandlingscenter har muligvis økonomiske rådgivere på personale, der kan hjælpe med at oprette en betalingsplan til styring af omkostningerne til pleje. De kan også vide om økonomisk bistandsprogrammer, som du eller din elskede muligvis er berettiget til.
Følgende organisationer tilbyder også tip og ressourcer til styring af kræftrelaterede omkostninger:
- American Cancer Society
- American Society of Clinical Oncology
- Kræftpleje
- Kræft finansiel assistance koalition
Hvis du har brug for at tage fri fra jobbet for at tage dig af din kære, skal du tale med din arbejdsgiver for at lære, om de tilbyder betalt familie medicinsk orlov.
Det er normalt at opleve svære følelser
Hvis du kæmper med følelser af stress, angst, vrede, sorg eller skyld, er du ikke alene. Det er almindeligt, at plejere af mennesker med kræft oplever udfordrende følelser.
Prøv at give dig selv tid til at behandle dine følelser. Hvis du har svært ved at tackle dem, kan du overveje at bede din læge om en henvisning til en mental sundhedsrådgiver eller supportgruppe.
Du kan også oprette forbindelse til andre plejere online. Overvej for eksempel at deltage i Ovarian Cancer Research Alliance's Inspire Online Support Community.
Takeaway
At hjælpe med at pleje nogen med kræft i æggestokkene kan være udfordrende. Det er vigtigt at forstå dine grænser og behov som en plejeperson.
Når du søger hjælp fra andre, kan du hjælpe dig med at imødekomme din elskedes behov, samtidig med at du får tid til egenpleje og andet ansvar.
Familiemedlemmer og venner, medlemmer af din elskedes behandlingsteam og professionelle supporttjenester kan give den hjælp, du har brug for.
