Et overlegenhedskompleks er en opførsel, der antyder, at en person mener, at de på en eller anden måde er overlegne andre. Mennesker med dette kompleks har ofte overdrevne meninger om sig selv. De kan tro, at deres evner og præstationer overgår andres.
Imidlertid kan et overlegenhedskompleks faktisk skjule lav selvtillid eller en følelse af mindreværd.
Psykolog Alfred Adler først beskrevet overlegenhed kompleks i hans tidlige 20 th århundrede arbejde. Han skitserede, at komplekset virkelig er en forsvarsmekanisme for følelser af utilstrækkelighed, som vi alle kæmper med.
Kort sagt, folk med et overlegenhedskompleks har ofte prale holdninger til mennesker omkring dem. Men dette er kun en måde at dække følelser af fiasko eller mangel på.
Hvordan man fortæller, om man har et overlegenhedskompleks
Symptomerne på overlegenhedskompleks kan omfatte:
- høje værdiansættelser af selvværd
- prale af påstande, der ikke er sikkerhedskopieret af virkeligheden
- opmærksomhed på udseende eller forfængelighed
- alt for høj opfattelse af sig selv
- et selvbillede af overherredømme eller autoritet
- manglende vilje til at lytte til andre
- overkompensation for bestemte elementer i livet
- humørsvingninger, der ofte forværres af modsigelse fra en anden person
- underliggende lav selvtillid eller følelser af mindreværd
Du kan måske tro, at du oplever nogle af disse symptomer hos en anden person. De kan være lette at identificere, især efter et langt forhold. Men at matche disse symptomer til selve komplekset er ikke så let.
Mange af disse”symptomer” kan også være forårsaget af flere andre tilstande. Disse inkluderer narsissistisk personlighedsforstyrrelse og bipolar lidelse.
En mental sundhedsperson, såsom en psykolog eller psykiater, kan muligvis se under symptomerne på det virkelige problem. Det er ofte en lav selvtillid eller følelse af mindreværd. Hvis dette opdages, adskiller et overlegenhedskompleks sig fra andre mulige problemer.
Superioritetskompleks kontra mindreværdskompleks
Et overlegenhedskompleks er en overdreven følelse af selvværd. Det skjuler reelle middelmådighedsfølelser.
Et mindreværdskompleks er en overdreven følelse af svaghed. Det skjuler ofte ægte motiver, såsom ambitioner om magt.
I Adlers teori om individuel psykologi er et overlegenhedskompleks og et mindreværdskompleks bundet sammen. Han mente, at en person, der handlede bedre end andre og holdt andre som mindre værdig, faktisk skjulte en følelse af mindreværd. Ligeledes kan nogle mennesker, der har virkelig høje forhåbninger, forsøge at skjule dem ved at foregive at være beskedne eller endda ude af stand.
Individuel psykologi er baseret på ideen om, at vi alle stræber efter at overvinde en følelse af utilstrækkelighed eller mindreværd, og dette fører os til at mestre færdigheder og skabe et meningsfuldt liv med tilhørighed og succes.
Overvinde følelser af mindreværd er motivationen for os til at skabe det liv, vi ønsker. I denne sammenhæng er et overlegenhedskompleks resultatet eller reaktionen på manglende opfyldelse af ens mål eller at leve op til interne forventninger.
Freud troede, at et overlegenhedskompleks faktisk var en måde at kompensere eller overkompensere for områder, hvor vi mangler eller fejler. Han troede, det kunne være motiverende eller en måde at hjælpe os med at tackle fiasko.
Superioritetskompleks adskiller sig fra ægte tillid til, at tilliden er et resultat af at have en faktisk dygtighed, succes eller talent inden for et specifikt område. I modsætning hertil er et overlegenhedskompleks en falsk selvtillid eller bravado, når ringe eller ingen succes, præstation eller talent faktisk er der.
Hvad forårsager et overlegenhedskompleks?
Det er uklart, hvorfor nogen udvikler et overlegenhedskompleks. Flere situationer eller hændelser kan være hovedårsagen.
F.eks. Kan det være resultatet af flere fejl. En person forsøger at fuldføre et specifikt mål eller opnå et ønsket resultat, men det lykkes ikke. De lærer at håndtere angst og stress ved fiaskoen ved at foregive at være over den.
Hvis de føler sig beskyttet mod deres fiaskoer på denne måde, kan de muligvis gentage det i fremtiden. Kort sagt lærer de at undslippe følelser af utilstrækkelighed ved at prale og foregive at være bedre end andre. Men for mennesker omkring denne person kan opførslerne ses som stolte og arrogante.
Denne adfærd kan begynde i en tidlig alder. Når et barn lærer at klare udfordringer og ændringer, kan de lære at undertrykke følelser af utilstrækkelighed eller frygt. Et overlegenhedskompleks kan udvikle sig.
På samme måde kan det også ske senere i livet. Som teenagere og voksne har en person mange muligheder for at prøve nye ting blandt nye mennesker. Hvis disse situationer ikke navigeres med succes, kan en person udvikle et overlegenhedskompleks for at overvinde følelsen af isolering eller mangel.
Kan det diagnosticeres?
Et overlegenhedskompleks er ikke en officiel diagnose. Det vises ikke i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5). Denne vejledning er et værktøj, som psykiske sundhedseksperter og sundhedsudbydere kan bruge til at diagnosticere en række psykiske lidelser. DSM-5 hjælper også sundhedsudbydere med at vælge passende behandling.
At være ikke i manualen betyder ikke, at komplekset ikke er reelt. En mental sundhedsekspert vil bruge en kombination af faktorer til at bestemme, om en person har komplekset. Disse inkluderer observeret adfærd og en evaluering under en-til-en-sessioner. Nogle gange kan samtaler med venner og familiemedlemmer også være nyttige.
Nogle symptomer på et overlegenhedskompleks ligner andre psykiske helbredstilstande. Disse inkluderer narsissistisk personlighedsforstyrrelse, skizofreni, demens og bipolar lidelse. I modsætning til overlegenhedskomplekset har disse definitive kriterier for diagnose. Din sundhedsudbyder kan udelukke disse og andre forhold.
Kan det behandles?
Et overlegenhedskompleks har ikke en standardbehandling. Det skyldes, at det ikke betragtes som en officiel diagnose.
Imidlertid kan en sundhedsfaglig professionel eller mental udbyder oprette en "behandling." Denne plan kan hjælpe dig med at forstå alle underliggende problemer med pragtfuld opførsel. Det vil i sidste ende hjælpe dig med at lære at håndtere dem på en mere fordelagtig måde.
Mange mennesker har følelser af mindreværd og tilbageslag i ansigtet. Det er, hvordan du lærer at håndtere de ting, der i sidste ende former din mentale sundhed. En ekspert, såsom en psykolog, kan hjælpe dig med at lære at finde løsninger snarere end at skabe personas, når du føler dig presset.
Taleterapi er en almindelig behandling af dette kompleks. I disse en-til-en-sessioner kan en psykolog eller terapeut hjælpe dig med at vurdere dine dilemmaer korrekt. Derefter kan du lave mere sundhedsmæssige svar. Når du føler dig presset i fremtiden, kan du bruge disse taktikker til at hjælpe dig med at overvinde følelserne af svaghed.
Hvis du er i et forhold med en, du mener har dette kompleks, kan du opfordre dem til at søge behandling. På samme tid kan du også drage fordel af psykoterapi. En psykolog eller terapeut kan hjælpe dig med at lære at vurdere, hvornår din partner eller familiemedlem er ærlige, og når de føler sig sårbare.
Du kan hjælpe med at holde dem ansvarlige. Du kan også hjælpe med at opmuntre dem i deres søgen efter at være mere ærlige over deres følelser og til at identificere nye vækstområder, hvor de muligvis lykkes.
Hvad er udsigterne for en person med et overlegenhedskompleks?
Mennesker med et overlegenhedskompleks vil sandsynligvis ikke være en trussel mod nogens fysiske helbred. Imidlertid kan de løbende løgne og overdrivelser blive irriterende for andre og kan have negativ indflydelse på forholdet.
Hvis du er i et forhold til en person, du mener har dette problem, skal du opfordre dem til at søge hjælp. De kan finde sundere måder at håndtere skjulte følelser på.
Du kan også drage fordel af at se en terapeut, og du kan overveje at se en terapeut med din partner for at lære mere effektive måder at udtrykke følelser til hinanden på.
Bundlinjen
At agere overlegent eller vise andre egenskaber ved et overlegenhedskompleks er normalt en måde at maskere eller skjule mindreværdskræfter på. Hvis du mener, at du har et overlegenhedskompleks, kan behandling fra en mental sundhedsekspert hjælpe.
Det tager tid at arbejde gennem disse følelser og adfærd. Det kræver også opmærksomhed at undgå dem igen i fremtiden. Det er muligt at håndtere et overlegenhedskompleks. At lære at have en mere ærlig, åben dialog med andre mennesker, og hvordan man sætter sig og forfølger mere realistiske mål, kan hjælpe.
