Oversigt
Nedre rygsmerter, når du ligger, kan være forårsaget af en række ting. Nogle gange er at få lettelse så simpelt som at skifte soveposition eller få en madras der er bedre tilpasset dine behov.
Men hvis du ikke kan få lettelse fra ændringer i dit søvnmiljø, eller hvis smerterne kun forekommer om natten, kan det være et tegn på noget mere alvorligt, som gigt eller degenerativ disksygdom.
Tal med din læge, hvis dine rygsmerter er ledsaget af:
- feber
- svaghed
- smerter, der spreder sig til benene
- vægttab
- problemer med blærekontrol
Nedre rygsmerter forårsager
Din rygsøjle og musklerne omkring din rygmarv kan være følsomme. De danner den centrale struktur i din krop og arbejder hårdt for at holde dig stående lige og afbalanceret. Hvis du har smerter, når du ligger, er her nogle mulige årsager.
Træk muskel eller belastning
En trækket muskel eller belastning kan ske, mens du løfter eller vrider forkert. Muskler, ledbånd og sener kan overstrækkes til et punkt, hvor de er smertefulde, når de er i bestemte positioner eller under bestemte bevægelser.
Ankyloserende spondylitis
Ankyloserende spondylitis (AS) er en type arthritis. Smerten fra AS er typisk lokaliseret i nedre del af ryggen og bækkenet. Ofte forværres smerten om natten, når du er mindre aktiv.
Spinal tumor
Hvis du oplever rygsmerter, der er blevet værre med tiden, kan du have en tumor eller vækst i din rygsøjle. Din smerte vil sandsynligvis være værre, når du ligger på grund af det direkte pres på din rygsøjle.
Disc-degeneration
Ofte kaldet degenerativ disc-sygdom (DDD), er de nøjagtige årsager til denne sygdom ukendt. På trods af navnet er DDD ikke teknisk set en sygdom. Det er en progressiv tilstand, der sker over tid fra slid eller skade.
Behandling i korsryggen
Behandling af lændesmerter varierer afhængigt af diagnosen. Kortvarig behandling kan udføres derhjemme for at forsøge at lindre mindre ømmer og smerter. Hjemme-behandling inkluderer:
- skiftende sovepositioner
- hæve ben eller knæ, når du sover
- påføring af varmepuder
- tager medicin uden recept
- at få en massage
Forsøg ikke at forblive inaktiv eller inaktiv i lange perioder. Overvej at afstå fra fysiske aktiviteter i et par dage, og let dig langsomt tilbage i dine normale aktiviteter for at forhindre stivhed.
Mindre smerter i korsryggen forsvinder normalt af sig selv efter et stykke tid. Hvis det ikke gør det, skal du gennemgå din situation med din læge.
Behandling for AS
Behandling af ankyloserende spondylitis afhænger af sværhedsgraden af din sag. Din læge ordinerer muligvis ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).
Hvis NSAIDS ikke er effektive, kan din læge muligvis tale med dig om biologiske medicin, såsom en tumor nekrose faktor (TNF) -blokker eller en interleukin 17 (IL-17) -inhibitor. Du kan muligvis kræve en operation, hvis dine ledssmerter er svære.
Behandling af rygmarvs tumor
Behandling af en spinal tumor afhænger af sværhedsgraden af din tumor. Din læge kan anbefale kirurgi eller strålebehandling for at hjælpe med at forhindre nerveskader i din rygmarv. Hvis du får symptomer tidligt, har du en bedre chance for bedring.
Behandling af degenerative diske
Degenerative diske behandles normalt med ikke-kirurgiske fremgangsmåder, såsom:
- smertestillende medicin
- fysisk terapi
- massage
- dyrke motion
- vægttab
Kirurgi er typisk kompliceret og derfor udsat, indtil andre anstrengelser viser sig at være ineffektive.
Takeaway
Hvis din rygsmerter, når du ligger ned, kun er lidt ubehagelige, er chancerne for, at du lider af en finjustering eller et træk i rygmusklerne. Med hvile og tid skal smerten falde.
Hvis du lider af rygsmerter, når du lægger dig, som øges i sværhedsgrad med tiden, skal du konsultere din læge, da du kan have en mere alvorlig tilstand.
