Selvom det kun understøttes af anekdotisk dokumentation, antyder talsmænd for æble cider eddike (ACV), at det kan behandle skæl ved:
- balancere pH i din hovedbund
- stimulere udslip af døde hudceller fra din hovedbund
- mindsker svampe vækst i din hovedbund og hår
Fortsæt med at læse for at lære om egenskaberne ved ACV, der kan hjælpe med at bekæmpe skæl, og hvordan man bruger ACV til behandling af skæl.
Hvorfor folk bruger æble cider eddike til skæl
Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis på, at ACV er en effektiv behandling af skæl, har den nogle egenskaber, der understøtter disse påstande. Disse egenskaber inkluderer:
- Svampedræbende. Et studie fra 2003 viste, at forbindelser i ACV kan forhindre visse typer af svampe i at vokse i et reagensglas.
- Desinfektionsmiddel. ACV er populært som et desinfektionsmiddel til hjemmet. Nogle antyder, at det kan dræbe svampe og bakterier, der kan føre til problemer i hovedbunden, som skæl.
- Sur. ACV er let surt med en relativt lav pH-værdi på 2 til 3. Nogle antyder, at det kan hjælpe med at få hår eller hud med høj pH-værdi tilbage i balance.
- Rig på syrer, mineraler og levende kulturer. ACV fremstilles ved gæring af æbler i en proces, der beriger det med syrer, mineraler og levende kulturer.
Sådan bruges æble cider eddike til skælkontrol
Selvom ACV for skæl ikke understøttes videnskabeligt, kan du overveje at prøve det på baggrund af det anekdotiske bevis.
For at bruge ACV til skæl, University of California, foreslår Berkeley følgende:
- Kombiner 1/2 kop ACV med 1 1/2 kop koldt vand.
- Shampoo og skyl dit hår som normalt.
- Hæld vandet og ACV-blandingen gennem dit hår.
- Skyl ikke dit hår igen.
- Brug om nødvendigt balsam.
Sammen med at hjælpe med flass foreslås det, at denne proces:
- fjern olie og snavs
- balance dit hårs pH
- få dit hår til at se skinnende ud og føles glat
- lindre kløe
Ligesom du skulle med ethvert nyt aktuelt program, skal du stoppe med at bruge ACV, hvis det forårsager svid, rødme eller kløe.
Mere traditionelle tilgange til skæl
Det kan også være en god idé at overveje shampoo, der har ingredienser, der har vist sig at hjælpe med skæl. Disse inkluderer:
- zinkpyrithion, et antibakterielt og antimykotisk middel fundet i Head & Shoulders og DermaZinc
- selen sulfid, et svampedræbende middel, der findes i Selsun Blue og Head & Shoulders Intensive
- ketoconazol, et antifungalt middel fundet i Nizoral AD
- kultjære, som findes i Neutrogena T / Gel
- salicylsyre, som findes i Baker's P&S og Neutrogena T / Sal
Følg etiketvejledningen, og hvis en ikke er så effektiv som ønsket, kan du prøve en anden. Hvis ingen af disse skamponer mod skæl virker for at begrænse eller eliminere din skæl, skal du tale med en læge eller hudlæge. De kan anbefale en flamshampoo med receptpligtig styrke eller steroidlotion.
Sundhedsmæssige fordele ved æble cider eddike
I det naturlige sundhedsfællesskab hævdes det, at ACV har mange fordele, herunder behandling af skæl. Forskning antyder, at æble cider eddike har følgende sundhedsmæssige fordele:
- Ifølge forskning fra 2018 kan det dræbe visse skadelige bakterier.
- Det kan reducere blodsukkeret og forbedre insulinfunktionen, ifølge en undersøgelse fra 2017.
- Det kan hjælpe folk med at tabe sig og reducere mavefedt, ifølge en undersøgelse fra 2009.
- Det er forbundet med lavere kolesterol og triglycerider i adskillige dyreforsøg, herunder en undersøgelse fra 2006.
- Det kan tilbyde beskyttelse mod visse typer kræft, som vist i adskillige undersøgelser, herunder forskning fra 2016.
Tag væk
Der er ingen mangel på påstande om de sundhedsmæssige fordele ved æble cider eddike online. Nogle af dem støttes med videnskabelig forskning, mens andre kun understøttes af anekdotisk bevis.
Brug af ACV til skæl er en af de populære påstande, der ikke er bakket op med videnskabelig bevis.
