Oversigt
At have en kløende muskel er en fornemmelse af en kløe, der ikke findes på overfladen af huden, men som mærkes dybt under huden i muskelvævet. Det er normalt til stede uden udslæt eller synlig irritation. Dette kan ske for enhver, selvom visse betingelser gør folk mere tilbøjelige til det. Det er især almindeligt hos løbere.
Forskere studerer kløe (også kaldet kløe) og dets forhold til neural sundhed og smerter. Kløende muskler er faktisk ikke muskelvæv, der ønsker at blive ridset, men nerver i musklerne sender det forkerte signal. Det kan også relateres til, hvordan nerver reagerer på øget blodgennemstrømning under træning og varme temperaturer.
Kløende muskler er ikke farlige, men de kan være et symptom på et andet sundhedsmæssigt problem. Du skal tale med en læge om potentielle årsager, hvis følelsen vedvarer eller gentager sig.
Hvis du er gravid, og du pludselig får kløe, kan du have en alvorlig levertilstand. Tal med en læge, hvis du har andre tegn på allergisk reaktion.
Kløende muskler forårsager
Vi ved ikke nøjagtigt, hvorfor muskler klør, men der er en række potentielle årsager og korrelationer. Det er lettere at bestemme en årsag, hvis du har andre symptomer, men ofte er kløende muskler en isoleret fornemmelse.
Nervesystemet har receptorer, der reagerer på stimuli (som varme, kulde, smerter og kløe) og fortæller din krop, hvordan du reagerer for at beskytte sig selv. Forskere undersøger neurologiske tilstande, og hvad der får nerverne til at reagere som de gør.
Et stigende antal studier finder overlapning i de neurale reaktioner på smerte og kløe. Dette kan resultere i gennembrud til behandling af både kronisk smerte og kløe.
Fibromyalgi
Fibromyalgi er en kronisk tilstand med ukendt årsag, der påvirker musklerne. Smerter og træthed i muskler fra fibromyalgi kan også forårsage muskelkløe. Andre symptomer på fibromyalgi inkluderer uforklarlige smerter og svaghed.
Kronisk træthedssyndrom
Nylig forskning fandt en potentiel årsag til nogle symptomer på kronisk træthedssyndrom (CFS). Mennesker med CFS kan opleve:
- svimmelhed
- kløe
- fordøjelsesproblemer
- kronisk smerte
- knogle- og ledproblemer.
Forskere fandt disse symptomer knyttet til et enkelt gen hos mennesker med CFS og deres familiemedlemmer. Kløe forårsaget af CFS er sandsynligvis mere hudniveau og ikke i musklerne. Imidlertid påvirker CFS også muskler, og når de er udmattede, er det muligt, at de kan kløe.
Multipel sclerose
Kløe er en af de unormale fornemmelser, der kan komme med multipel sklerose (MS). Relaterede symptomer inkluderer brændende, stikkende smerter og en "stifter og nåle" -følelse. MS er en sygdom i centralnervesystemet, så det kan medføre følelse af kløe dybt i musklerne, selvom der ikke er noget andet, der forårsager kløe.
Neuropatisk kløe
Skader på nervesystemet kan forårsage et ønske om at kløe uden nogen åbenbar grund. Tilstande som slagtilfælde, multippel sklerose, helvedesild og kavernøs hemangioma kan forårsage neuropatisk kløe, fordi de påvirker mange neurale veje. Fordi neuropatisk kløe er svært at lokalisere, kan den opleves som en kløe dybt inde i muskelen.
En undersøgelse fandt, at kløe kunne udløses af problemer med hjerneforbindelse. Dette bidrager til det voksende videnskabelige organ, der sigter mod bedre at forstå, hvordan nerver og neural sundhed påvirker kløe.
Kløende muskler under og efter træning
Hvis din kløe kun sker, når du træner, har du sandsynligvis ikke andre symptomer.
Folk klager over kløende muskler især i varmt vejr, eller hvis det har været et stykke tid siden de sidst træner. Træning, især cardio træning som løb og gang, øger din blodgennemstrømning og sender en masse ilt til dine muskler. Teorien er, at blodkarene i dine muskler strækker sig ud over, hvad de er vant til, og dette vækker nervene omkring dem.
En dyreundersøgelse fandt, at mus har en vigtig nerveceptor, der forbinder muskelkontraktion såvel som signalkløe.
Da nervesignalerne, der kommunikerer smerter, er tæt forbundet med nervesignalerne til kløe, kan kløende muskler også være en måde, hvorpå din krop behandler stress fra at træne.
Vaskulitis er betændelse i blodkar, og casestudier har vist, at motion kan forårsage det. Når dine blodkar er betændt, skifter karvæggene og kan begrænse blodgennemstrømningen. Alt dette kan sende signaler til nerverne i dine muskler og få dine muskler til at kløe.
Intet af dette er bevist, men kløende muskler er en almindelig oplevelse blandt løbere.
Medicin
Det kan være, at en af dine regelmæssige medicin eller kosttilskud forårsager kløe. Spørg en læge om alle potentielle bivirkninger af din medicin, herunder interaktion mellem medicin, hvis du tager flere.
Under graviditet
Kløe under graviditet kan simpelthen skyldes al den strækning, din krop gør for at vokse og bære din baby. Men det kan også være et symptom på intrahepatisk kolestase af graviditet (ICP). ICP er en levertilstand, der kan udgøre en risiko for dig og din baby. Det er mest almindeligt i tredje trimester. Tal med en læge med det samme, hvis du har nogen tegn på ICP.
Træningsinduceret anafylaksi
I sjældne tilfælde kan folk faktisk have en allergisk reaktion på motion. Træningsinduceret anafylaksi kan omfatte kløe samt udslæt og åndedrætsbesvær.
Kløende muskler behandling | Behandling
Hvordan du behandler kløende muskler afhænger helt af årsagen. En læge skal vurdere tilfælde af alvorlig og vedvarende kløe. Hovedmålet med behandling af kløende muskler er at reducere trangen til at ridse uden at forårsage skade på muskler eller hud.
Hjemme-retsmidler
Milde og sjældne tilfælde af kløende muskler kan behandles derhjemme.
Prøv følgende:
- Massage med en blid, duftfri lotion.
- Tag et køligt brusebad eller bad for at bremse blodgennemstrømningen.
- Meditér for at berolige dit sind og adskille dig fra kløefølelsen.
- Prøv benene op ad væggen yogastillingen til bedring efter løb.
- Påfør is for at dæmpe sensationen.
- Capsaicin-creme er en creme, der ikke er køkkenet, der kan give lettelse.
- Acetaminophen (Tylenol) kan reducere muskelbetændelse og derfor reducere kløe.
Lægebehandling
Hvis du har en kronisk tilstand, der forårsager muskelkløe, kan en læge hjælpe med at oprette en behandlingsplan.
I nogle tilfælde kan antidepressiva, medicin mod angst og antihistaminer hjælpe.
Lokalbedøvelse er blevet brugt til at dæmpe nerverne i tilfælde af neuropatisk kløe.
Nogle ikke-underbyggede beviser tyder på, at zoneterapi kan forbedre kroppens systemer, hvilket kan gavne dine nerver og forhindre kløe.
Hvornår skal man ringe til en læge
Ring til din læge, hvis din kløe kommer med:
- udslæt
- kvalme
- diarré
Ring 911 eller få nødhjælp, hvis du har disse tegn på en alvorlig allergisk reaktion:
- ridset hals
- problemer med at trække vejret
- panik eller angst
- besvær med at sluge
- svimmelhed
- hjertebanken
Tag væk
Kløende muskler er en almindelig fornemmelse, der måske eller måske ikke er relateret til en mere generel sundhedsmæssig bekymring. Det har normalt mere at gøre med nerver og blodgennemstrømning end en faktisk kløe.
Hvis du har ekstrem eller vedvarende kløe, især hvis det er relateret til andre ændringer i dit helbred, er det vigtigt at arbejde med en læge for at finde årsagen og få behandling.
