Forventer tripletter
Fertilitetsbehandlinger har gjort flere fødsler mere almindelige i de senere år. Det betyder, at tripletter ikke længere er en sjældenhed.
Læger overvejer stadig at være gravid med multipler med høj risiko. Men der er enkle, enkle ting, som forventningsfulde mødre kan gøre for at holde sig komfortable og godt.
Her er, hvordan du øger dine chancer for en sund triplet graviditet.
Vælg dit hold
For det første skal du vælge en god læge og et medicinsk team. De bliver dine nye bedste venner i de næste par måneder.
Kvinder, der er gravide med tripletter, bør forvente at se deres læge hver anden uge, siger Dr. Dimitry Zilberman, en praktiserende fødselslæge og gynækolog i Danbury, Connecticut.
Dette fortsætter, indtil dine fostre når 24 uger. Derefter er det et lægebesøg en gang om ugen indtil fødslen.
Spise i fire?
Læger kan ordinere overdreven prenatal vitaminer, ekstra folsyre eller jernpiller for at sikre, at mødre skal være nok næringsstoffer.
Mængden af ekstra kalorier, du har brug for, afhænger af, hvor aktiv du er. Mammaer med multipler kan have brug for op til 600 ekstra kalorier om dagen for at få den passende mængde vægt. Men din læge kan anbefale meget mindre, afhængigt af dine omstændigheder.
Det var tilfældet for Rupal Shah, da hun var gravid med tripletter i 2010. Hun havde sur tilbagesvaling, der gjorde, at hun ikke kunne spise meget. Hendes læger sagde, at hun skulle spise, hvad hun kunne tolerere, og lade det være ved det.
Hun fik 20 pund under graviditeten. Hendes babyer blev født sunde efter 32 uger.
Symptomer på graviditet
I mange henseender vil mor af tripletter have mere intense symptomer under graviditeten. De er mere tilbøjelige til at føle sig udmattede og føle væksten i deres krop før.
Maria Damjan, en mor til 2-årige tripletter og en 4-årig pige, siger, at hun følte sin livmoder udvide den dag, hun fandt ud af om sin triplet-graviditet.
Hun kan huske, at hun havde brug for moderskabstøj i uge otte. Det var omkring tre måneder tidligere, end hun havde brug for dem med sit første barn.
Mange kvinder holder også vand, især i anklerne.
”Jeg var bogstaveligt talt, taljen nede, en stor skål,” siger Shah. Hun kan huske, at hævelsen var så smertefuld, at hun ikke ville lade nogen røre ved hende. Bruserne gav hende midlertidig lettelse.
Vandopbevaring er normal. Men det kan også være et tegn på præeklampsi, en livstruende tilstand. Det er en af grundene til, at læger overvåger flere graviditeter så nøje.
Træner, mens du er gravid
Zilberman siger, at kvinder, der bærer trillinger, kan gennemføre deres regelmæssige daglige rutiner, så længe de er komfortable.
Træning skal være i orden, men først få din læge godkendelse. Nogle kvinder vælger at bære bælter til ekstra støtte. Det kan være nødvendigt at tage hyppige pauser fra aktiviteten.
”Lyt til din krop,” siger Zilberman.”Hvis du er åndenød, eller bevægelsen er meget vanskelig, skal du gå fra løb til cykling eller gåture.”
En af hans patienter, Laurena Liu, stoppede med at løbe omkring 18 uger ind i sin graviditet. Men hun husker at tage en spin-klasse den dag, hun gik til hospitalet. Hun anbefaler kvinder, der er gravide med tripletter, forbliver aktive, så længe de kan.
”Det hjælper med at gøre hele graviditeten behagelig og bedring hurtigere,” siger hun.”Når det er sagt, overdriv ikke det. Jeg var så bummed, at jeg ikke længere kunne løbe, men jeg måtte tænke over, hvad der er bedst for babyerne, ikke bare mig selv.”
Sengeleje med tripletter
Zilberman anbefaler ikke sengeleje for størstedelen af sine patienter. Men han indrømmer, at det er et kontroversielt emne blandt læger med høj risiko for graviditet.
Damjans læge beordrede hende til at gå i sengeleje 20 uger ud af en overflod af forsigtighed. Damjan, der beskriver sig selv som en sundhedsnød, siger, at hun var vant til at træne regelmæssigt. Men hun var 47 år gammel og havde lidt to aborter før. Hun ville ikke tage nogen chancer.
Hun tilbragte de næste 15,5 uger på sengeleje og de sidste tre uger på hospitalet. To af hendes babyer gik hjem fra hospitalet med hende. Den tredje blev i NICU i bare et par dage.
Risikofaktorer med trillinger
Hvis du overvejer at gennemgå in vitro-befrugtning (IVF) eller en anden fertilitetsbehandling, skal du tale med din læge om risikoen ved at levere multipler, før du bliver gravid.
Cirka 20 procent af triplet graviditeter resulterer i fødslen af et barn med en større langvarig handicap. Tal med din læge om, hvordan du kan forblive sundt under hele graviditeten og fødslen.
Takeaway
Enhver graviditet kommer med sin andel af jitters. I betragtning af de øgede risici er det ikke overraskende, at mødre med multipler kan føle sig særlig ængstelige.
To læger anbefalede Damjan at reducere sin graviditet til et foster, noget hun ikke ønskede at overveje.
Så fandt hun en specialist. Med omhyggelig overvågning fortalte han hende, at han troede, hun kunne bære tre babyer sikkert. Hans hold blev hendes mestre, siger hun. Hun trak styrke fra deres selvtillid.
Shah husker at blive forværret under sin graviditet på grund af det fysiske ubehag. Hun udøvede åndedrætsøvelser og lyttede til indiske salmer for at slappe af.
”Det bedste råd jeg nogensinde har fået var at være rolig, slappe af og nyde øjeblikket,” siger hun.”Der er et lys i slutningen af tunnelen. Det er så værd, det øjeblik, du leverer, og du ser dine børn.”
