Oversigt
Hævelse i ansigtet er ikke ualmindeligt og kan ske som følge af en skade, allergi, medicin, infektion eller anden medicinsk tilstand.
Den gode nyhed? Der er mange medicinske og ikke-medicinske metoder, du kan bruge til at reducere hævelsen eller betændelsen, du står over for.
Hvorfor er mit ansigt hævet?
”Hævelse i ansigtet forekommer som kroppens reaktion på en skade eller fornærmelse,” siger Dr. Janette Nesheiwat, MD.”Det er vores krops reaktion på at beskytte eller bekæmpe en infektion eller udsættelse for et allergen eller kemisk eller traume,” tilføjer hun.
Hun forklarer, at forskellige celler i vores krop frigiver kemikalier som reaktion på en fornærmelse i ansigtet eller anden kropsdel, hvorimod betændelsesceller aktiveres af traumer eller efter operation, hvilket derefter forårsager hævelse.
Sådan reduceres hævelse i ansigtet efter søvn
At vågne op til et puffet ansigt eller læber er ret almindeligt for mange mennesker.
”Dette kan være resultatet af for meget salt i din diæt natten før, for meget alkohol, dehydrering, allergier, skimmelsvamp, støv, pollen, hormonforandringer, den måde dit ansigt sover på puden og god ole-stress kan øge betændelsen hvilket forårsager hævelse,”forklarer Nesheiwat.
For at reducere hævelse i morgen i ansigtet, skal du overveje at prøve et af Nesheiwats tip:
- Vask dit ansigt med koldt vand, når du vågner op for at reducere hævelse.
- Undgå salt mad og forarbejdede fødevarer, før du går i seng (og generelt).
- Sov ikke med din makeup, fordi betændelse i huden bidrager til den hævelse i ansigtet, du ser om morgenen.
- Forbliv hydreret. Sørg for, at du drikker masser af vand hele dagen lang.
- Undgå overskydende alkohol.
- Sov ikke på din mave.
- Brug kolde agurker på de områder, der er hævede. Agurker indeholder antioxidanter, som hjælper med at lindre puffede øjne.
Sådan reduceres hævelse i ansigtet på grund af allergiske reaktioner
Mad, medicin, insekt- eller bi-sting og endda infektioner kan forårsage allergiske reaktioner, der fører til hævelse i ansigtet.
Hævelse i ansigtet på grund af en alvorlig allergisk reaktion kan være farlig, hvis luftvejene svulmer op. Dette er det farligste scenarie, fordi det undertiden kan omfatte tungen, svelget eller luftvejene. Nesheiwat siger, at dette kan være livstruende og kræver ofte en EpiPen til behandling.
Derfor siger hun, hvis du nogensinde føler dine læber, tunge eller hals svulme eller lukke ned, ringe til 911 eller gå til hospitalet med det samme. Men hvis du har mild hævelse eller udslæt, siger Nesheiwat, at det er rimeligt at tage en antihistamin og bruge en kold pakning.
Hun advarer dog om, at hvis hævelsen bliver værre, eller hvis du ser lidt til ingen forbedring, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Afhængig af årsagen til den allergiske reaktion og hævelse kan din læge muligvis ordinere dine steroider.
Sådan reduceres hævelse i ansigtet på grund af en skade
At opretholde en personskade kan resultere i hævelse i det område, hvor skaden opstår. Afhængig af typen og sværhedsgraden af skaden, kan du også have hævelse i andre områder. Disse faktorer vil bestemme den tilgang, du tager for at reducere hævelsen.
”For at reducere hævelse på grund af en skade er det bedste at gøre iset området med skader så hurtigt som muligt,” siger Nesheiwat. Alvorligheden af skaden bestemmer dine næste trin. Nesheiwat siger, at hvis du har hovedpine, blå mærker eller blødning, skal du straks kontakte en læge.
Eksterne tegn og symptomer, såsom blå mærker eller blødning, kan også indikere en intern ansigt eller hovedskade.
Sådan reduceres hævelse i ansigtet og blå mærker i ansigtet
Det kan tage en til to uger at falme blå mærker, så sørg for at blive på toppen af hjemmebehandlingerne. Nesheiwat siger, at du kan reducere mild hævelse og blå mærker i ansigtet med is, hydrering, arnica og bromelain (ananasenzym).
Det kan også være en god ide at undgå at ligge fladt, når du sover, og prøv at holde dit hoved let forhøjet. Disse tip gælder også efter operationen.
”Nogle gange kan en antiinflammatorisk medicin hjælpe med smerter og symptomer, men du skal altid tjekke med din læge før du tager nogen medicin, da selv medicin, der ikke er købt, kan forårsage komplikationer,” forklarer Nesheiwat.
Når det kommer til at reducere hævelse i ansigtet efter en skade, er nøglen at have tålmodighed (og masser af det).
Sådan reduceres hævelse i ansigtet efter operationen
I modsætning til andre årsager til betændelse kan hævelse på grund af en operation tage mindst flere dage at gå ned (ofte fem til syv dage). Når det drejer sig om de bedste metoder til reduktion af hævelse i ansigtet efter en operation, kan du bruge flere af de tip, der anbefales til blå mærker. Brug af en is eller kold pakning på dit ansigt er en af de bedste ting, du kan gøre.
Din læge har sandsynligvis en specifik protokol, som du kan følge, men generelt kan du anvende is på det opsvulmede område i 10 til 20 minutter ad gangen. Afhængig af din tolerance, vil de fleste læger bede dig om at gøre dette mindst tre gange om dagen.
Typen og omfanget af enhver kæbeoperation, du heler fra, kan også diktere, hvor længe generaliseret ansigts hævelse varer.
Mere om at reducere hævelse i dit ansigt
Generelt fokuserer behandlinger på hævelse i ansigtet på at passe på hævelse omkring øjne og øjenlåg, kinder eller kæbe.
Anden behandling kan fokusere på at reducere hævelse forårsaget af slagfrakturer, allergiske reaktioner, tænder, problemer med sinus eller andre medicinske tilstande.
Hvis hævelsen er et resultat af en skade eller allergi, skal du søge lægehjælp, før du prøver nogen form for hjemmebehandling eller afhjælpning. Din læge kan hjælpe dig med at bestemme den nøjagtige årsag til hævelsen og anbefale den rette behandlingsplan.
Når du ved hvad du har at gøre med, kan du komme med en angrebsplan. Nogle af de mere almindelige måder at reducere hævelse i ansigtet inkluderer:
- Få mere hvile. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler søvn som et integreret stykke fysisk sundhed og helbredelse.
- Forøgelse af dit vand- og væskeindtag.
- Påføring af en kold komprimering på det hævede område.
- Påføring af en varm kompress for at fremme bevægelsen af væskeopbygning. Vær forsigtig, hvis du gør det omkring øjenområdet, da huden her er mere følsom.
- Tag passende allergimedicin / antihistamin (receptfrit medicin eller recept).
- At tage en ikke-steroid antiinflammatorisk (NSAID) medicin.
- At tage et antibiotikum sammen med at bruge hjemmemedisin til en abscess i en tand.
- For mindre hævelse, prøv at anvende agurkskiver eller teposer på det hævede område eller massere området for at stimulere blodgennemstrømningen.
Presserende tegn
- Hvis din hævelse er pludselig, smertefuld eller svær, skal du straks kontakte en læge.
- Du skal også være særlig opmærksom på enhver hævelse i ansigtet, der svarer til feber, ømhed eller rødme. Dette kan betyde, at du har en infektion, der skal evalueres af en læge.
- Hvis du har åndedrætsbesvær, indikerer dette en alvorlig medicinsk nødsituation, og du er nødt til at ringe til 911 og straks komme til et hospital.
Takeaway
Ansigts hævelse er en almindelig reaktion på alt fra at spise meget salt til at opleve en større medicinsk nødsituation. De tilgængelige hjemmebehandlinger og retsmidler fungerer godt, så længe din hævelse ikke har brug for øjeblikkelig lægehjælp.
