Oversigt
I mere end et årti har hjertesygdomme og kræft hævdet henholdsvis den første og den anden plet som de største dødsårsager i Amerika. Tilsammen er de to årsager ansvarlige for 46 procent af dødsfaldene i USA.
Kombineret med den tredje mest almindelige dødsårsag - kroniske luftvejssygdomme - udgør de tre sygdomme halvdelen af alle dødsfald i USA.
I mere end 30 år har Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indsamlet og undersøgt dødsårsager. Denne information hjælper forskere og læger med at forstå, om de har brug for at tackle voksende epidemier i sundhedsområdet.
Tallene hjælper dem også med at forstå, hvordan forebyggende foranstaltninger kan hjælpe folk med at leve længere og sundere.
De top 12 dødsårsager i USA tegner sig for mere end 75 procent af alle dødsfald. Lær om hver af de vigtigste årsager, og hvad der kan gøres for at forhindre dem.
Følgende data er hentet fra CDC's 2017-rapport.
1. Hjertesygdom
Antal dødsfald om året: 635.260
Procent af samlede dødsfald: 23,1 procent
Mere almindelig blandt:
- Mænd
- folk, der ryger
- mennesker, der er overvægtige eller fede
- mennesker med en familiehistorie med hjertesygdomme eller hjerteanfald
- mennesker over 55 år
Hvad forårsager hjertesygdomme?
Hjertesygdom er et udtryk, der bruges til at beskrive en række tilstande, der påvirker dit hjerte og blodkar. Disse betingelser inkluderer:
- hjerterytmier (uregelmæssige hjerteslag)
- koronar arteriesygdom (blokerede arterier)
- hjertefejl
Tip til forebyggelse
Livsstilsændringer kan forhindre mange tilfælde af hjertesygdom, såsom følgende:
- Stop med at ryge. Her er nogle apps, der kan hjælpe dig.
- Spis en sundere diæt.
- Træning mindst 30 minutter om dagen, fem dage om ugen.
- Oprethold en sund vægt.
2. Kræft
Antal dødsfald om året: 598.038
Procent af samlede dødsfald: 21,7 procent
Mere almindelig blandt: Hver type kræft har et specifikt sæt risikofaktorer, men flere risikofaktorer er almindelige blandt flere typer. Disse risikofaktorer inkluderer:
- mennesker i en bestemt alder
- mennesker, der bruger tobak og alkohol
- mennesker udsat for stråling og meget sollys
- mennesker med kronisk betændelse
- mennesker, der er overvægtige
- mennesker med en familiehistorie over sygdommen
Hvad forårsager kræft?
Kræft er resultatet af hurtig og ukontrolleret cellevækst i din krop. En normal celle ganges og opdeles på en kontrolleret måde. Undertiden bliver disse instruktioner forvrænges. Når dette sker, begynder cellerne at dele sig i en ukontrolleret hastighed. Dette kan udvikle sig til kræft.
Tip til forebyggelse
Der er ingen klar måde at undgå kræft på. Men visse adfærd er blevet knyttet til øget kræftrisiko, såsom rygning. At undgå denne adfærd kan hjælpe dig med at reducere din risiko. Gode ændringer i din adfærd inkluderer ting som:
- Oprethold en sund vægt. Spis en afbalanceret diæt og motion regelmæssigt.
- Stop med at ryge og drikke moderat.
- Undgå direkte eksponering for solen i længere perioder. Brug ikke solbrændings senge.
- Har regelmæssige kræftscreeninger, inklusive hudkontrol, mammogrammer, prostataundersøgelser og mere.
3. Ulykker (utilsigtede kvæstelser)
Antal dødsfald om året: 161.374
Procent af samlede dødsfald: 5,9 procent
Mere almindelig blandt:
- Mænd
- mennesker i alderen 1 til 44 år
- mennesker med risikabelt job
Hvad forårsager ulykker?
Ulykker fører til mere end 28 millioner besøg på alarmrum hvert år. De tre største årsager til ulykkesrelateret død er:
- utilsigtede fald
- trafikdødsfald i motorkøretøjer
- utilsigtede forgiftningsdødsfald
Tip til forebyggelse
Utilsigtede kvæstelser kan være resultatet af uforsigtighed eller mangel på omhyggelig handling. Vær opmærksom på dine omgivelser. Tag alle passende forholdsregler for at forhindre ulykker eller kvæstelser.
Hvis du har skadet dig selv, skal du søge medicinsk akut behandling for at forhindre alvorlige komplikationer.
4. Kroniske sygdomme i nedre luftvej
Antal dødsfald om året: 154.596
Procent af samlede dødsfald: 5,6 procent
Mere almindelig blandt:
- Kvinder
- mennesker over 65 år
- mennesker med en historie med rygning eller udsættelse for brugte røg
- mennesker med en astmahistorie
- enkeltpersoner i husstande med lavere indkomst
Hvad forårsager luftvejssygdomme?
Denne gruppe af sygdomme inkluderer:
- kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
- emfysem
- astma
- pulmonal hypertension
Hver af disse tilstande eller sygdomme forhindrer, at dine lunger fungerer korrekt. De kan også forårsage ardannelse og skade på lungens væv.
Tip til forebyggelse
Tobaksbrug og brugte røgeksponering er de primære faktorer i udviklingen af disse sygdomme. Stop med at ryge. Begræns din eksponering for andres røg for at reducere din risiko.
Se, hvad læserne havde at sige, når de blev bedt om rigtige og praktiske tip til at hjælpe dig med at holde op med at ryge.
5. Slag
Antal dødsfald om året: 142.142
Procent af samlede dødsfald: 5,18 procent
Mere almindelig blandt:
- Mænd
- kvinder, der bruger prævention
- mennesker med diabetes
- mennesker med højt blodtryk
- mennesker med hjertesygdom
- folk, der ryger
Hvad forårsager et slagtilfælde?
Et slagtilfælde opstår, når blodstrømmen til din hjerne afskæres. Uden iltrigt blod, der strømmer til din hjerne, begynder dine hjerneceller at dø i løbet af få minutter.
Blodstrømmen kan stoppes på grund af en blokeret arterie eller blødning i hjernen. Denne blødning kan være fra en aneurisme eller et brudt blodkar.
Tip til forebyggelse
Mange af de samme livsstilsændringer, der kan reducere din risiko for hjertesygdomme, kan også reducere din risiko for slagtilfælde:
- Oprethold en sund vægt. Træne mere og spis sundere.
- Administrer dit blodtryk.
- Stop rygning. Drik kun med moderation.
- Administrer dit blodsukkerniveau og diabetes.
- Behandling af underliggende hjertefejl eller sygdomme.
6. Alzheimers sygdom
Antal dødsfald om året: 116.103
Procent af samlede dødsfald: 4,23 procent
Mere almindelig blandt:
- Kvinder
- mennesker over 65 år (risikoen for Alzheimers fordobles hvert femte år efter 65 år)
- mennesker med en familiehistorie over sygdommen
Hvad forårsager Alzheimers sygdom?
Årsagen til Alzheimers sygdom er uklar, men forskere og læger mener, at en kombination af en persons gener, livsstil og miljø påvirker hjernen over tid. Nogle af disse ændringer forekommer år, endda årtier, før de første symptomer vises.
Tip til forebyggelse
Selvom du ikke kan kontrollere din alder eller genetik, som er to af de mest almindelige risikofaktorer for denne sygdom, kan du kontrollere visse livsstilsfaktorer, der kan øge din risiko for den ved at gøre følgende:
- Træning oftere end ikke. Forbliv fysisk aktiv i hele dit liv.
- Spis en diæt fyldt med frugt, grøntsager, sunde fedtstoffer og reduceret sukker.
- Behandl og overvåg alle andre kroniske sygdomme, du har.
- Hold din hjerne aktiv med stimulerende opgaver som samtale, gåder og læsning.
7. Diabetes
Antal dødsfald om året: 80.058
Procent af samlede dødsfald: 2,9 procent
Mere almindelig blandt:
Diabetes type 1 er mere almindeligt diagnosticeret hos:
- mennesker med en familiehistorie med sygdommen eller et specifikt gen, der øger risikoen
- børn mellem 4 og 7 år
- mennesker, der bor i klima længere væk fra ækvator
Type 2-diabetes er mere almindelig blandt:
- mennesker, der er overvægtige eller fede
- voksne over 45 år
- mennesker, der har en familiehistorie med diabetes
Hvad forårsager diabetes?
Type 1-diabetes opstår, når din bugspytkirtel ikke kan producere nok insulin. Type 2-diabetes opstår, når din krop bliver resistent over for insulin eller ikke gør nok af den til at kontrollere dit blodsukkerniveau.
Tip til forebyggelse
Du kan ikke forhindre diabetes type 1. Dog kan du muligvis forhindre type 2-diabetes med flere livsstilsændringer, som følgende:
- Nå og oprethold en sund vægt.
- Træning i mindst 30 minutter, fem dage om ugen.
- Spis en sund diæt med masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner.
- Kontroller regelmæssigt blodsukker, hvis du har en familiehistorie med sygdommen.
8. Influenza og lungebetændelse
Antal dødsfald om året: 51.537
Procent af samlede dødsfald: 1,88 procent
Mere almindelig blandt:
- børn
- de ældre
- mennesker med kroniske helbredstilstande
- gravid kvinde
Hvad forårsager influenza og lungebetændelse?
Influenza (influenza) er en meget smitsom virusinfektion. Det er meget almindeligt i vintermånederne. Lungebetændelse er en infektion eller betændelse i lungerne.
Influenza er en af de førende årsager til lungebetændelse. Find ud af, hvordan du bestemmer, om du har influenza eller en forkølelse.
Tip til forebyggelse
Før influenzasæsonen kan og bør folk i højrisikokategorien få en vaccine mod influenza. Enhver anden, der er bekymret for virussen, bør også få en.
For at forhindre spredning af influenza skal du huske at vaske hænderne godt og undgå syge mennesker.
Ligeledes er en lungebetændelsesvaccine tilgængelig for personer med en høj risiko for at udvikle infektionen.
9. Nyresygdom
Antal dødsfald om året: 50.046
Procent af samlede dødsfald: 1,8 procent
Mere almindelig blandt:
- mennesker med andre kroniske tilstande, herunder diabetes, højt blodtryk og tilbagevendende nyreinfektioner
- folk, der ryger
- mennesker, der er overvægtige eller fede
- mennesker med en familiehistorie med nyresygdom
Hvad forårsager nyresygdomme?
Udtrykket nyresygdom refererer til tre hovedbetingelser:
- nefritis
- nefrotisk syndrom
- nefrose
Hver af disse tilstande er resultatet af unikke tilstande eller sygdomme.
Nephritis (nyrebetændelse) kan være resultatet af en infektion, en medicin, du tager, eller en autoimmun lidelse.
Nefrotisk syndrom er en tilstand, der får dine nyrer til at producere høje niveauer af protein i din urin. Det er ofte resultatet af nyreskade.
Nephrosis er en type nyresygdom, der i sidste ende kan føre til nyresvigt. Det er ofte resultatet af skade på nyrerne som følge af fysiske eller kemiske ændringer.
Tip til forebyggelse
Som med mange af de andre førende dødsårsager, kan det at hjælpe dig med at forhindre nyresygdom hjælpe dig med at tage bedre hensyn til dit helbred. Overvej følgende:
- Spis en diæt med lavere natrium.
- Stop med at ryge og drikke.
- Tab i vægt, hvis du er overvægtig eller overvægtig, og oprethold den.
- Træning i 30 minutter, fem dage om ugen.
- Lav regelmæssige blod- og urinprøver, hvis du har en familiehistorie med sygdommen.
10. Selvmord
Antal dødsfald om året: 44.965
Procent af samlede dødsfald: 1,64 procent
Mere almindelig blandt:
- Mænd
- mennesker med hjerneskader
- mennesker, der har forsøgt selvmord i fortiden
- mennesker med en depression med depression og andre mentale helbredstilstande
- mennesker, der misbruger alkohol eller stoffer
Hvad forårsager selvmord?
Selvmord eller forsætlig selvskading er død forårsaget af en persons egne handlinger. Mennesker, der dør af selvmord, skader sig selv og dør på grund af denne skade. Næsten 500.000 mennesker behandles hvert år på akutte rum for selvpåførte skader.
Tip til forebyggelse
Selvmordsforebyggelse sigter mod at hjælpe folk med at finde behandling, der tilskynder dem til at afslutte selvmordstanker og begynde at finde sundere måder at tackle.
For mange mennesker inkluderer selvmordsforebyggelse at finde et støttesystem for venner, familie og andre mennesker, der har overvejet selvmord. I nogle tilfælde kan medicinering og behandling på hospitalet være nødvendig.
Hvis du overvejer at skade dig selv, kan du overveje at kontakte en hotline til forebyggelse af selvmord. Du kan ringe til den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255. Det tilbyder 24/7 support. Du kan også gennemgå vores liste over mentale sundhedsressourcer for at få flere oplysninger om måder at finde hjælp på.
11. Septicæmi
Antal dødsfald om året: 38.940
Procent af samlede dødsfald: 1,42 procent
Mere almindelig blandt:
- voksne over 75 år
- unge børn
- mennesker med en kronisk sygdom
- mennesker med et nedsat immunsystem
Hvad forårsager septikæmi?
Septicæmi er resultatet af en bakteriel infektion i blodbanen. Det kaldes undertiden blodforgiftning. De fleste tilfælde af septikæmi udvikler sig efter en infektion et andet sted i kroppen bliver alvorlig.
Tip til forebyggelse
Den bedste måde at forhindre septikæmi er at få bakterielle infektioner hurtigt og grundigt behandlet. Hvis du tror, du kan have en infektion, skal du aftale en aftale med din læge. Udfyld det fulde behandlingsregime, der er ordineret af din læge.
Tidlig og grundig behandling kan hjælpe med at forhindre spredning af bakteriel infektion til blodet.
12. Kronisk leversygdom og skrumplever
Antal dødsfald om året: 38.170
Procent af samlede dødsfald: 1,39 procent
Mere almindelig blandt:
- mennesker med en historie med overdreven alkoholbrug
- en virusinfektion
- en ophobning af fedt i leveren (fedtleversygdom)
Hvad forårsager leversygdom?
Både leversygdom og skrumplever er resultatet af leverskader.
Tip til forebyggelse
Hvis du føler, at du misbruger alkohol, skal du kontakte en sundhedsudbyder. De kan hjælpe dig med at få behandling. Dette kan omfatte en kombination af:
- detox
- terapi
- støttegrupper
- afvænning
Jo længere og mere du drikker, jo større er din risiko for at udvikle leversygdom eller skrumpelever.
Ligeledes, hvis du får en diagnose af hepatitis, skal du følge din læge's instruktioner til behandling af tilstanden for at forhindre unødvendig leverskade.
Dødsfrekvensen er faldet
Selvom det er den mest almindelige årsag, er dødsfald inden for hjertesygdomme faldende i de sidste 50 år. I 2011 begyndte imidlertid antallet af dødsfald som følge af hjertesygdomme langsomt at stige. Mellem 2011 og 2014 steg dødsfaldene på hjertesygdomme med 3 procent.
Dødsfald fra influenza og lungebetændelse falder også. Ifølge American Lung Association faldt dødsfaldet af de to sygdomme i gennemsnit 3,8 procent om året siden 1999.
Mellem 2010 og 2014 faldt dødsfaldene efter hjerneslag med 11 procent.
Dette faldende antal dødsfald, der kan forebygges, antyder, at kampagner med sundhedsoplysning forhåbentlig øger opmærksomheden på forebyggende foranstaltninger, som folk kan tage for at leve et længere og sundere liv.
Stigende dødelighed
Kløften mellem hjertesygdomme og kræft var engang meget større. Hjertesygdommes holdning på det ene sted var bredt og krævende.
Derefter begyndte amerikanske sundhedseksperter og læger at tilskynde amerikanere til at begrænse rygning, og de begyndte at behandle hjertesygdomme. På grund af denne indsats er antallet af dødsfaldsrelaterede dødsfald faldende i de sidste fem årtier. I mellemtiden er antallet af kræftrelaterede dødsfald steget.
Lidt over 22.000 dødsfald adskiller de to årsager i dag. Mange forskere har mistanke om, at kræft kan overhale hjertesygdomme som den største dødsårsag i de kommende år.
Tilfældige dødsfald er også stigende. Fra 2010 til 2014 steg antallet af ulykkesrelaterede dødsfald med 23 procent. Dette antal er stort set drevet af dødsfald ved overdosering af stoffer.
Ledende dødsårsager verden over
Listen over de førende dødsårsager på verdensplan deler mange af de samme årsager med den amerikanske liste. Disse dødsårsager inkluderer:
- hjerte sygdom
- slag
- lavere luftvejsinfektioner
- KOL
- lungekræft
- diabetes
- Alzheimers sygdom og demens
- diarré
- tuberkulose
- vejskade
Tag væk
Mens du ikke kan forhindre enhver dødsårsag, kan du gøre meget for at sænke dine risici. Mange af de største dødsårsager, både i USA og over hele verden, kan forhindres med livsstilsændringer.
