Hvad er gigt?
Gigt er en type inflammatorisk gigt. Det opstår, når dit blod har en ophobning af urinsyre. Denne syre får krystaller til at dannes i et led, hvilket fører til pludselig smerte og hævelse.
Gigt går generelt gennem sværhedsstadier. De omfatter:
- asymptomatisk hyperuricæmi (højt urinsyreniveau inden det første angreb)
- akut gigt
- interval gigt (tiden mellem angreb)
- kronisk gigt
De mest almindelige områder i kroppen for at udvikle gigt er led i knæ, ankel og stortå.
Nogle mennesker oplever kun en gigtepisode, mens andre kan have flere episoder i hele deres liv.
Arthritis Foundation estimerer ca. 6 millioner amerikanske mænd og 2 millioner amerikanske kvinder har gigt.
Hvordan fungerer sort kirsebærjuice?
Som alle kirsebærjuicer har sort kirsebærjuice en stor mængde anthocyaniner. Disse er antioxidanter, der findes i frugter og grøntsager, der er røde eller lilla i farve.
Mens rødbeder, lilla kål og blåbær (blandt andre) indeholder anthocyaniner, har kirsebær det mest.
Antioxidanter lindrer betændelse, hvilket er vigtigt til behandling af gigt.
Selvom der ikke er nogen undersøgelser om sort kirsebærjuice specifikt, fandt en 2014-undersøgelse, at syrlig kirsebærsaft sænker urinsyre - den skyldige for gigt.
Både sænkning af urinsyre og stigningen i antioxidanter kan hjælpe med at mindske antallet af gigtangreb. Da sort kirsebærsaft indeholder lignende antioxidanter, kan det også hjælpe med at reducere urinsyre og forbedre gigt-symptomer.
Køb efter sort kirsebærjuice.
Hvordan man tager sort kirsebærjuice til gigt
Forskning har fundet, at to til tre portioner kirsebær eller kirsebærekstrakt over en 24-timers periode kan have de fordelagtige resultater af faldende gigtangreb.
Mindre end to portioner på 24 timer viste ikke nogen resultater. Mere end tre gav heller ikke nogen ekstra fordele.
I øjeblikket er det ukendt, om der er det bedste tidspunkt på dagen at drikke cherry juice eller om det er bedre med eller uden mad.
Det ser imidlertid ud til, at indtagelse af kirsebær, inklusive sorte kirsebær, i enhver form giver den samme fordel. Forbruge dine kirsebær på den måde, du vælger. Du kan spise dem, drikke dem eller tage et kirsebærekstraktilskud.
De traditionelle behandlinger af gigt inkluderer diætmodificering, medicin med brug af varme og kolde kompresser. Hvis din læge foreslår, at du ændrer din diæt, lindrer sort kirsebærjuice ikke dine symptomer. Men det kan være en af de ting, du gør for at forbedre dit helbred.
Du ønsker måske også:
- Stop med at drikke alkohol.
- Vælg mejeriprodukter med lavt fedtindhold eller fedtfattigt
- Drik masser af vand.
- Udskift kød med bønner og bælgfrugter.
- Undgå sodavand og kød som bacon og salt fisk, som sardiner eller ansjos.
Almindelige medicin til at lindre symptomer på gigt inkluderer:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
- colchicin
- kortikosteroider
- xanthineoxidaseinhibitorer
- probenecid
Risici for sort kirsebærjuice for gigt
Medmindre du er allergisk over for det, er sort kirsebærsaft sikkert at drikke for gigt.
Naturligvis er for meget af en god ting muligt: Overdrikning af sort kirsebærsaft kan føre til krampe i maven og diarré fra den ekstra fiber.
Stop ikke medicin eller behandlingsplan, der er ordineret af din læge. Undersøgelser viser, at kirsebærjuice kan hjælpe, når den tilføjes til en behandling, der allerede findes. Hvis du ikke er sikker på, om du skal inkorporere kirsebærjuice i din daglige rutine, skal du tale med din læge.
Hvornår skal du kontakte din læge
Hvis du tror, du har gigt, skal du sørge for at se din læge. De kan stille diagnosen og komme i gang med behandling så hurtigt som muligt.
For at bekræfte en gigtdiagnose, vil din læge spørge om din livsstil og de aktuelle forhold, du allerede har. De udfører også en blodprøve for at måle din krops urinsyreniveau.
Blodprøver er ikke helt definitive til diagnosticering af gigt, så din læge kan også bestille andre diagnostiske test, såsom:
- MR
- Røntgen
- ultralyd
- CT-scanning
Din læge kan også tage en prøve af væske fra det berørte område til undersøgelse.
Disse test hjælper din læge med at udelukke andre mulige årsager til din smerte, herunder infektion eller gigt af en anden art.
Bundlinjen
Når du bruger en behandlingsplan fra din læge, kan det at drikke sort kirsebærjuice muligvis holde et gigtangreb i skak. Saften kan lindre betændelse gennem virkningen af antioxidanter og ved at sænke urinsyre.
Du kan også indtage kirsebær på andre måder, som at spise dem rå eller tage et supplement, for at få de samme fordele. Det er altid sikkert at vælge det hele, naturlige, uforarbejdede kirsebær.
Forskning vedrørende fordelene ved sort kirsebærsaft for gigt er relativt ny. Generelt har indtagelse af sorte kirsebær imidlertid ingen negative effekter.
Hvis du har gigt, skal du ikke stoppe din nuværende behandlingsplan, hvis du begynder at drikke sort kirsebærjuice.
Hvis du har mistanke om, at du måske har gigt, skal du aftale en aftale med din læge, inden du selv medicinerer med kirsebærjuice. Sort kirsebærjuice alene helbreder ikke dine symptomer.
