Hvad er medforældre?
Medforældre er deres fælles forældre af børn af deres forældre eller forældremyndigheder, som ikke er gift eller bor adskilt.
Medforældre kan være skilt eller har måske aldrig giftet sig. De har ikke noget romantisk engagement med hinanden. Medforældre kaldes også fællesforældre.
Medforældre deler ikke kun den typiske pleje af deres børn, men overfører også vigtige beslutninger om opdragelse, herunder:
- uddannelse
- lægebehandling
- religiøs skolegang
- andre spørgsmål af betydning
Medforældre er almindeligt. En gennemgang fra 2014 anslår 60 procent af børnene i USA hos deres gifte biologiske forældre. De andre 40 procent lever i en række forskellige situationer, hvoraf mange involverer medforældre.
Læs videre for at lære mere om medforældre, herunder tip, ting at undgå og mere.
Sådan samforælder
Succesfuldt samforældre drager fordel af børn på flere måder.
Forskning, der blev offentliggjort i det tværfaglige tidsskrift for anvendt familievidenskab, fandt, at børn, der er opdraget af samarbejdsvillige medforældre, har færre adfærdsproblemer. De er også tættere på deres fædre end børn, der opdrages af fjendtlige samforældre eller en enlig forælder.
Her er, hvordan du øger dine chancer for succes med medforældre:
1. Slip fortiden
Du kan ikke være medforælder med succes, hvis du ikke har andet end foragt for din eks. Du kan stadig udlufte dine frustrationer med venner, familie eller en terapeut, men aldrig lufte ud over den anden forælder til dine børn.
2. Fokuser på dit barn
Uanset hvad der er sket i dit forhold i fortiden, husk, det er i fortiden. Dit nuværende fokus skal være på, hvad der er bedst for dit barn eller dine børn.
3. Kommuniker
God medforældre afhænger af god kommunikation. Her er nogle retningslinjer:
- Vær klar, kortfattet og respektfuld. Må ikke kritisere, bebrejde, beskylde eller true. Din kommunikation skal være forretningsmæssig.
- Vær samarbejdsvillig. Før du kommunikerer, skal du tænke på, hvordan dine tanker kommer på tværs. Vil du lyde urimelig eller som en mobber?
- Hold sms-kort. Hvis du sms eller e-mailer din kommunikation, skal du holde den kort, høflig og til det punkt. Indstil grænser med din medforælder for, hvor mange e-mails eller tekster der er passende på en dag.
- Kommuniker direkte. Når du går gennem en formidler som en stepparent, bedsteforældre eller en betydelig anden, risikerer du, at ting bliver miscommunicated. Du kan også få din medforælder til at føle dig marginaliseret.
4. Aktivt lyt
Den anden del af kommunikationen er at lytte. For at hjælpe din medforælder med at føle sig forstået og hørt, skal du overveje følgende:
- Skift skiftende taler.
- Afbryd ikke.
- Inden du tager din tur til at tale, skal du gentage med dine egne ord, hvad din medforælder sagde, og spørg, om du forstod det rigtigt. Hvis ikke, bed medforælderen omformulere det.
5. Støtt hinanden
Anerkender, at de bedste forældre er dem, der arbejder sammen. Når du ser den anden forælder gøre noget, du kan lide, komplimenter dem. Positiv forstærkning er en nøgleingrediens i positiv samforældre.
Følg ligeledes med på gensidigt aftalte regler. Hvis du har aftalt en bestemt portforbud, sengetid eller skærmtid, skal dit barn følge uanset hvilken forælder de er sammen med, hold dig til disse regler, når dit barn er med dig.
6. Planlæg for ferier og ferier
Ferier og ferier kan være en vanskelig tid for medforældre, men kommunikation og planlægning kan gøre disse tider lettere. Her er nogle tip:
- Giv så meget forhåndsvarsel som muligt.
- Giv din medforælder kontaktoplysninger om, hvor du vil være.
- Hold børn i deres sædvanlige ferierutiner. Hvis du, før du splittede, normalt tilbragte Thanksgiving med din side af familien og jul med dine ekser, skal du holde rutinen den samme. Igen er konsistensen god for børn.
- Når du ikke kan dele helligdage, kan du prøve at skifte dem.
- Prøv ikke at planlægge en ferie omkring et tidspunkt, hvor medforælderen har pleje af børnene.
7. Kompromis
Ingen forældre ser øje-til-øje, uanset om de er sammen eller fra hinanden. Når du ikke kan blive enige om et problem, så prøv at finde frem til en løsning, du kan leve med.
Hvis du f.eks. Synes, det er virkelig vigtigt, at dit barn deltager i gudstjenester, når de er sammen med en ikke-religiøs medforælder, kan du se, om din medforælder vil være tilbøjelig til at droppe barnet ved gudstjenesten og derefter hente dem bagefter. Eller måske kunne du acceptere, at medforælderen vil få barnet til tjenester hver anden gang.
6 ting at undgå
For at være medforælder effektivt skal du huske disse seks retningslinjer:
- Tal ikke negativt om din medforælder til dine børn.
- Bed ikke dit barn om at tage sider.
- Hold ikke dit barn fra deres medforælder ude af vrede eller trods. Den eneste legitime grund til at tilbageholde et barn er for deres sikkerhed.
- Må ikke som dit barn “spionere” på medforælderen.
- Vær ikke uforenelig med den gensidigt aftalte forældreplan.
- Lad ikke løfter falde igennem.
Sådan opretter du en forældreplan
At indstille grundregler og være eksplicit om forventninger vil hjælpe med til at sikre en glattere oplevelse af samforældre.
Hvis den plan, du oprindeligt udvikler, ikke fungerer godt, skal du ikke være bange for at arbejde sammen med din medforælder for at justere den efter behov. Og husk, at en plan, der fungerer godt, når dit barn er yngre, muligvis skal justeres, når dit barn bliver ældre.
Her er nogle punkter, du skal overveje, når du udvikler en plan:
- Ved, hvornår dit barn eller dine børn skifter hjem, hvor og hvornår de bliver afhentet, og hvilken slags opførsel der forventes i hvert hjem.
- Arranger med din medforælder, om dine børn vil ringe til dig eller SMS, når de er sammen med medforælderen. Hvis de gør det, skal du indstille et bestemt tidspunkt.
- Sørg for, at alle er klare over deres børnepasningsroller. For eksempel kan det være en god ide at acceptere alt ansvar, når dit barn er sammen med dig. Eller du og din medforælder ønsker måske at opdele eller på anden måde delegere nogle daglige opgaver, som at tage børnene i skole, få dem til fritidsaktiviteter osv.
- Følg lignende rutiner i hvert respektive hjem. For eksempel hjemmearbejde kl. 17 og sengetid kl. 20 eller intet fjernsyn på skoleaftener. Børn fungerer bedre med konsistens.
- Enig om, hvad og hvordan du vil disciplinere. Angiv gensidige husholdningsregler, såsom udgangsforbud og hvilke pligter der skal gøres. Vis en samlet front, når du håndhæver dem.
Vær forberedt på at ændre og justere din forældreplan, efterhånden som dine børns alder og omstændigheder ændres.
Arbejder med en terapeut
Søg professionel hjælp, hvis du bemærker tegn på stress hos dit barn. Disse tegn kan vises som:
- problemer med at sove eller spise
- følelser af tristhed eller depression
- fald i karakterer
- moodiness
- frygt for at være væk fra en forælder
- tvangsmæssig adfærd
Få også hjælp, hvis du har konflikt med din medforælder, eller hvis du finder dig selv:
- føler dig deprimeret eller ængstelig
- at gøre dine børn til at være en messenger for dig og din medforælder
- stole på dine børn for følelsesmæssig støtte
- gentagne gange forkert din medforælder
Hvilken form for terapi, du vælger, afhænger af, hvor gammelt dit barn er, hvorfor du søger professionel hjælp og dit forhold til din medforælder.
Efter en indledende konsultation med en professionel skal du være i stand til bedre at begrænse dine valg. Du kan bede dine venner, din læge, dit barns børnelæge eller dit medarbejderassistentprogram om terapeutanbefalinger.
Selvpleje
Tabet af et forhold og navigering af vellykket medforældre kan skabe en enorm mængde stress. Hjælp dig selv med at tackle disse tip:
- Sørg for forholdet ved at tale om det med støttende venner, familie eller en terapeut - ikke dine børn. Det kan hjælpe med at nedskrive dine følelser.
- Ikke personliggør eller bebrejd dig selv for sammenbruddet.
- Etablere en rutine. Det vil hjælpe dig med at føle dig mere i kontrol.
- Forkæl dig selv med noget dejligt, når stress bliver overvældende. Det kan være en buket blomster, en massage eller hvad du end nyder, der synes specielt.
- Vær sød ved dig selv. Accepter, at du muligvis laver fejl, og det er OK. Tag dem som en læringsmulighed og gå videre.
Takeaway
Medforældre kan være udfordrende, men med de rigtige værktøjer kan du medforældre med succes. Nøgler til effektiv samforældre er god kommunikation med din eks såvel som en klar, gennemtænkt designet forældreplan.
Ligesom al forældremyndighed, uanset om det foregår som en enhed eller ej, skal fokus altid være på, hvad der er bedst for dine børn.
