Oversigt
Hvis du vågner op med ridser eller uforklarlige ridselignende mærker på din krop, kan der være en række mulige årsager. Den mest sandsynlige grund til udseendet af ridser er, at du ubevidst eller ved et uheld skraber dig selv i din søvn.
Der er dog et antal udslæt og hudtilstande, der undertiden kan forekomme som ridsemærker.
Skrab dig selv i din søvn
Hvis ridsemærkerne på din krop ser ud til at være lavet af negle, er den mest sandsynlige forklaring, at du ubevidst har ridset dig selv i din søvn. Selvfremstillede ridser vil sandsynligvis dukke op på steder, der er let tilgængelige som dit:
- ansigt
- skuldre
- bryst
Det er mere sandsynligt, at du ridse dig selv, hvis du har en eksisterende hudtilstand, der forårsager kløe. Imidlertid kan kløe, mens du sover, undertiden være dens egen parasomnia (usædvanlig opførsel af nervesystemet, mens du sover).
Dette problem med at ridse sig selv mens man sover, kan forværres ved at have skarpe eller lange negle. Heldigvis bør de fleste ridser på overfladen ikke forårsage permanent skade på huden.
Ridser fra et kæledyr eller en anden person
Det er også muligt, at nogen, der deler din seng eller et kæledyr, skraber dig. Hvis du deler en seng med en person, hund eller kat, kan du få ridsemærker fra dem i løbet af natten. Eller du kan blive ridset om dagen og ikke lægge mærke til mærkerne indtil morgenen.
Hvis du vågner op med ridser på ryggen eller andre svære at nå kropssteder, kan et kæledyr eller en anden person være den skyldige.
Ridser fra kæledyr, især katte, kan forårsage sygdom. Katte kan forårsage ridsefeber hos katte og føre til:
- blærer
- træthed
- feber
Dermatographia
Undertiden kan forskellige hudtilstande og irritationer se ud som ridser, med to, tre eller flere parallelle røde linjer, der løber hen over din hud.
Mennesker, der har dermatografi eller hudskrivning, oplever dette fænomen ofte. I denne tilstand, der påvirker omkring 2 til 5 procent af befolkningen, vil selv en meget let ridse få huden til at blive rød og hævet.
Disse hævede, ridselignende mærker forsvinder normalt på egen hånd inden for 30 minutter eller deromkring.
Flagellat erytem
Flagellat erytem er en anden hudtilstand, der undertiden kan ligne ridsemærker. Det er et udslæt, der ofte følger kemoterapi, men kan også være forårsaget af andre faktorer, såsom at spise Shiitake-svampe.
Udslæt fra flagellat erythema vil ofte:
- ligner ridsemærker
- vær meget kløende
- vises på ryggen (i de fleste tilfælde)
Udslæt
Der er en række andre hudtilstande og udslæt, der kan forveksles med ridsemærker afhængigt af deres form.
Udslæt er normalt forårsaget af hudkontakt med en slags irriterende eller allergen eller fra indtagelse af visse medicin. Hud kan også bryde ud i nældefeber som en allergisk reaktion på at spise bestemte slags fødevarer.
Hives er hævede buler eller pletter, men en klynge af nældefeber kunne forveksles med ridser.
Hvis du vågner op med kløende ridsemærker, kan de være et udslæt, da de fleste udslæt er kløende.
Paranormale årsager
Selvom nogle hævder, at uforklarlige udslæt er tegn på paranormal aktivitet, er der ingen videnskabelig forskning, der støtter dette.
Vågner op med alvorlige eller dybe ridser
Hvis du vågner op med dybe eller blødende ridser, kan der være nogle få forklaringer.
Dermatografier (eller normal ridning om natten) efterlader typisk ikke varige eller dybe ridsemærker, og de fleste hududslæt minder ikke om en dyb ridser.
Alvorlige ridsemærker, når du vågner op, kan være forårsaget af:
- skader fra søvnvandring
- intens kløe fra en hudtilstand
- meget lange eller ikke-beskærede negle
- dyb ridning fra et kæledyr
Sådan behandles og forebygges uforklarlige ridser
Behandling eller forebyggelse af uforklarlige ridser afhænger af årsagen.
Undgå selvskramning i din søvn
Prøv at bære bløde bomuldshandsker for at sove eller arkivere de skarpe kanter fra dine negle. Hvis ridsemærkerne ophører med at blive vist, når du vågner op, vil du sandsynligvis ridse dig selv.
Hvis det er et tilbagevendende problem at ridse dig selv i din søvn, kan du overveje at se en søvnspecialist for at diagnosticere en mulig parasomni.
Kig efter grunde ud over selvskrabe
Hvis ridserne stadig vises (efter at have udelukket selvskrabe), kan de komme fra et kæledyr eller en person, der deler din seng. Prøv at sove alene midlertidigt eller ændre dit søvnmiljø for at forhindre utilsigtede ridser.
Bestem sværhedsgraden af ridserne
Hvis du vågner op med ridsemærker, og de hurtigt falmer væk på egen hånd, kan de simpelthen være fra dermatografier eller bare let ridse, mens du sover. I dette tilfælde kræver de muligvis ikke behandling.
Der kan dog være en underliggende hudtilstand at skylde. Kontakt en hudlæge, hvis ridsen markerer:
- tage lang tid at helbrede
- ser inficeret ud
- bløde
- kløe
- gøre ondt
Ridselignende udslæt fra flagellat erythema, for eksempel, forsvinder normalt på egen hånd i tide. Men i alvorlige tilfælde kan din læge ordinere steroider.
Tag væk
Ridser på dit ansigt, hænder eller krop, når du vågner op, skyldes normalt dig selv, når du sover. Du kan have en hudtilstand, der forårsager intens kløe om natten, eller du kan have dermatografier, der får endda meget lette ridser til at producere røde mærker.
En anden mulighed er, at du har en hudtilstand eller udslæt, der ligner en ridse. Flagellat erytem er en mulighed, men mange udslæt kan undertiden give udtryk for ridsemærker.
Hvis ridsemærkerne forårsager smerter, irritation eller kløe, skal du besøge din læge eller hudlæge for en specifik diagnose og behandlingsplan.
