Hvis du er gravid og har hovedpine, er du ikke alene. En medicinsk undersøgelse rapporterer, at 39 procent af gravide og postpartum kvinder har hovedpine.
Selvom under graviditet kan du have en anden form for hovedpine, end du normalt gør, er de fleste hovedpine under graviditeten ikke skadelige.
Hovedpine smerter i første trimester af graviditeten kan forekomme af andre grunde end hovedpine i andet eller tredje trimester. I nogle tilfælde kan hovedpine smerte være et tegn på andre helbredsproblemer under graviditet.
Fortæl din læge om enhver hovedpine, du har under, før og efter graviditet. Opbevar en journal for at registrere, hvor ofte du har hovedpine, og hvor alvorlig smerten er. Registrer desuden alle andre symptomer, du har.
Typer af hovedpine
De fleste hovedpine under graviditeten er primær hovedpine. Dette betyder, at smerter i hovedpine sker af sig selv. Det er ikke et tegn eller symptom på en anden lidelse eller en komplikation i graviditeten. Primær hovedpine inkluderer:
- spænding hovedpine
- migræneanfald
- klynghovedpine
Cirka 26 procent af hovedpine under graviditet er spænding hovedpine. Fortæl din læge, hvis du har kronisk hovedpine eller migræne under graviditet, eller hvis du har haft en migrænehistorie.
Nogle kvinder med en historie med migræne får færre migræneanfald under graviditeten. Migræne er også knyttet til komplikationer, der sker senere i graviditeten eller efter fødslen af din baby.
Sekundær hovedpine er forårsaget af en komplikation i graviditeten, såsom for højt blodtryk.
Almindelige symptomer på hovedpine under graviditet
Hovedpine smerter kan variere fra en person til den næste. Du må have:
- kedelig smerte
- bankende eller pulserende smerte
- alvorlig smerte på den ene eller begge sider
- skarp smerte bag det ene eller begge øjne
Migrætsmerter kan også omfatte:
- kvalme
- opkastning
- at se linjer eller lysglimt
- blinde vinkler
Årsager til hovedpine under graviditeten
Første trimester
Spænding hovedpine er almindelig i første trimester af din graviditet. Dette kan ske, fordi din krop gennemgår flere ændringer på dette tidspunkt. Disse ændringer kan udløse smerter i hovedpine:
- hormonelle ændringer
- højere blodvolumen
- vægtændringer
Almindelige årsager til hovedpine smerter i første trimester af graviditeten inkluderer også:
- dehydrering
- kvalme og opkast
- stress
- mangel på søvn
- koffein tilbagetrækning
- dårlig ernæring
- lavt blodsukkerniveau
- for lidt fysisk aktivitet
- følsomhed over for lys
- ændringer i synet
Nogle fødevarer kan også forårsage hovedpine. Din trigger fødevarer kan ændre sig under graviditeten. Almindelige fødevarer, der kan forårsage hovedpine hos nogle mennesker, inkluderer:
- mejeri
- chokolade
- ost
- gær
- tomater
Andet og tredje trimester
Hovedpine i dit andet og tredje trimester kan have forskellige årsager. Disse inkluderer:
- ekstra vægt
- positur
- for lidt søvn
- kost
- muskelspænding og tæthed
- højt blodtryk
- diabetes
Højt blodtryk
Hovedpine i dit andet eller tredje trimester af graviditeten kan være et tegn på, at du har forhøjet blodtryk. Cirka 6 til 8 procent af gravide kvinder i alderen 20 til 44 år i USA har højt blodtryk.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advarer om, at denne behandlingsmæssige tilstand kan forårsage alvorlige komplikationer for både mor og baby. Dette er mest almindeligt efter uge 20 i graviditeten.
Hvis du er gravid, kan forhøjet blodtryk øge risikoen for:
- slag
- præeklampsi
- eklampsi
- lav iltstrøm til babyen
- for tidlig levering før 37 uger
- placentabruktion
- lav baby fødselsvægt, som er mindre end 5 pund, 8 ounces
Behandling af hypertension under graviditet
Din læge kan ordinere medicin til behandling af dit høje blodtryk. Du bliver også nødt til at skære ned på salt og tilføje mere fiber til din daglige diæt. Regelmæssig træning er også meget vigtig for at hjælpe med at balancere dit blodtryk.
Andre årsager til hovedpine under graviditet inkluderer almindelige infektioner og mere alvorlige sygdomme:
- bihuleinfektion
- lavt blodtryk
- blodpropper
- blødende
- sigdcelleanæmi
- hjerne svulst
- aneurisme
- slag
- hjertesygdomme
- meningitis eller encephalitis
Behandling af hovedpine under graviditet
Tal med din læge, inden du tager din regelmæssige medicin mod hovedpine under graviditet. Tag ikke aspirin og ibuprofen (Advil, Motrin osv.).
CDC advarer om, at disse smertelindrende stoffer kan være skadelige for din voksende baby, især hvis de tages i første trimester. Mange kvinder kan tage acetaminophen (Tylenol) under graviditet. Imidlertid antyder nogle undersøgelser, at der også kan være virkninger fra at tage acetaminophen.
Din læge kan anbefale alternative medikamenter til behandling af hovedpine under graviditet og naturlige retter mod hovedpine, såsom:
- drikker masser af vand
- hvile
- Ispose
- varmepude
- massage
- træning og strækning
- essentielle olier, såsom pebermynte, rosmarin og kamille
Din læge kan anbefale test og scanninger for at finde ud af årsagen til din hovedpine. Disse inkluderer:
- kontrollere dit blodtryk
- blodprøve
- blodsukkertest
- synstest
- ultralyd af hovedet og nakken
- hjerte- eller hovedscanning
- kontrol af øjenesundhed med et omfang
- rygsøjning
Udsigter til hovedpine under graviditet
Hovedpine smerter under graviditet er almindelig. Du kan have spændingshovedpine i dit første trimester af graviditeten. Dette kan ske på grund af de mange ændringer, du gennemgår i en kort periode.
Hovedpine smerter kan forekomme i anden og tredje periode af din graviditet af andre grunde. Nogle årsager til hovedpine i din midt til sene graviditet kan være alvorlige.
Højt blodtryk er en alvorlig årsag til hovedpine smerter under graviditet. Du kan have højt blodtryk når som helst i din graviditet. Du har muligvis slet ingen symptomer. Kontroller dit blodtryk mindst en gang dagligt med en hjemmemonitor.
Fortæl din læge, hvis du har hovedpine på ethvert tidspunkt i din graviditet. Fortæl det til din læge med det samme, hvis du har en personlig eller familiehistorie med migræne, højt blodtryk, anfald eller diabetes.
Tag al medicin og behandling nøjagtigt som foreskrevet af din læge. Følg alle råd om kost og træning omhyggeligt. Se din læge for al opfølgning og regelmæssig kontrol. De fleste årsager til hovedpine under graviditeten kan behandles eller forebygges med den rette pleje.
For mere vejledning i graviditeten og ugentlige tip, der er skræddersyet til din forfaldsdag, tilmeld dig vores nyhedsbrev Jeg forventer.
