Takket være deres legendariske massage er spa-dage kendt for deres afslappende og glødende oplevelser. Ikke kun har du lyst til en pyt med ro bagefter, men hvis du fik en ansigtsmassage, er din hud sandsynligvis forynget og glødende.
Du behøver ikke vente til weekenden for at få de samme fordele. En ansigtsmassage derhjemme kan fungere temmelig godt med at slippe af med pustethed og lade dig se rød og levende ud. Plus, det er også en fremragende stressaflastning og humørløft.
Vi valgte de fem bedste videoer fra internettet, der dækkede kunsten at gøre ansigtsmassage til DIY. Husk, uanset hvilken massage du ender med at vælge, skal du huske, at det ikke er svaret på alle dine hudproblemer. En gennemgang fra 2014 fandt, at ansigtsmassager er positive og lovende, men at de stadig skal studeres med flere mennesker for at få en betydelig konklusion.
Men pointen med ansigtsmassage handler mindre om videnskaben og mere om dig. Hør det fra os: Disse ansigtsmassager er trøstende AF.
1. Find ud af, hvilke olier du vil bruge til begyndere
Hvis du er helt ny med ansigtsmassage, er Abigail James 'video et godt sted at starte. Hun giver råd om, hvordan man vælger og anvender de bedste massageolier (hun anbefaler plantebaserede olier uden syntetiske stoffer) samt hvordan man udfører massagen på sig selv.
2. Tilføj et værktøj til at få 5 minutter til at flyve
Jade-rullning har været en almindelig praksis i Kina i århundreder og er for nylig blevet mere almindelig i andre lande. Og med god grund: En undersøgelse fra 2018 fandt, at der er øget blodgennemstrømning i din hud 10 minutter efter en fem minutters ansigtsmassage. Dette kan hjælpe flere næringsstoffer med at komme ind i din hud.
Denne video af Gothamista vil lære dig, hvordan du får fordelene ved ansigtsmassage plus de ekstra fordele ved jade-rulning, så du virkelig kan sikre dig, at serumene trænger ind i din hud.
3. Glem ikke dit hals- og brystområde
Få blodet, der flyder til disse områder for at lindre enhver spænding. Denne video af Learn How to Massage udvider også ansigtsmassagen til nakken og øvre brystområde. Og det er en bonus: Halsen og brystet, der er lige så udsat for solens UV-stråler, er ofte forsømte hudplejearealer. Plus, den beroligende baggrundsmusik får dig til at føle dig afslappet, inden du begynder at øve på dig selv.
4. Gør det til et ritual for afslapning
Denne afslappende og informative video af oxfordjasmine vil lære dig, hvordan du giver dig selv spalike ansigtsmassage til kvalitetsdrenering. Hun fokuserer specifikt på trykpunkter for at hjælpe med at frigive spændinger i panden og omkring dine øjne. Det er en ideel tutorial for dem, der ønsker at føle sig styrkede første ting om morgenen.
5. Brug eksperter til at blødgøre rynker for eksperter
Shiseido er et grundmærke til japansk hudpleje, så det er ikke overraskende, at deres hurtige video giver en professionel grunning til, hvordan man masserer din hud med deres opstrammende maske (du kan bruge en fugtighedscreme). Josephine Wong lærer dig specifikt, hvordan du rydder op i din hud, mens du blødgør rynker omkring din pande, øjne, hage og kæbelinje.
Du behøver ikke at udføre disse ansigtsmassager nøjagtigt, som videoerne instruerer. Ideen er at udvikle en behagelig rutine, der passer og beroliger dig. Og fordelene ved en ansigtsmassage, især hvis det gøres, mens du renser dit ansigt, kan gøre vidundere for at fjerne og rense dine porer.
Hvis du finder fem minutters ansigtsmassage kedeligt og tidskrævende, skal du gøre det et minut. Du kan også gøre masserer en del af din udrensningsrutine eller gøre det, mens du er i bruser.
Emily Gadd er en forfatter og redaktør, der bor i San Francisco. Hun bruger sin fritid på at lytte til musik, se film, spilder sit liv på internettet og går på koncerter.
