Sort frøolie
Sort frøolie - også kendt som N. sativa-olie og sort spisskumolie - er forkæmpet af naturlige healere for sin mangfoldighed af sundhedsmæssige fordele. Olien ekstraheres fra frøene fra Nigella sativa-planten, også kaldet kalonji.
Både olie og frø bruges i indisk og mellemøstlig madlavning.
Kan sort frøolie bruges til behandling af diabetes?
Diabetes er en almindelig sygdom, der påvirker kroppens evne til at producere og reagere på insulin. Denne tilstand resulterer blandt andet i forhøjet blodsukker (glukose). Behandlingen inkluderer ofte medicin til at hjælpe med at styre blodsukkeret. Der er to hovedtyper af diabetes: Type 1 og Type 2.
Forskning pågår for at finde alternative og komplementære lægemidler, der kan hjælpe med at korrigere blodsukkerniveauet. Sort frøolie er i fokus for nogle af denne forskning. Det har vist nogle positive resultater, herunder:
- En oversigt fra 2016 i British Journal of Pharmaceutical Research viste, at N. sativa-frøens rolle i behandlingen af diabetes er væsentligt vigtig (forbedring af insulinproduktion, glukosetolerance og beta-celleproliferation). Oversigten konkluderede, at frøene også kan spille en betydelig rolle i behandlingen af diabeteskomplikationer, såsom nefropati, neuropati og åreforkalkning.
- En undersøgelse fra 2013 konkluderede, at høje doser N. sativa-olie signifikant forhøjede seruminsulinniveauer i diabetiske rotter, hvilket gav en terapeutisk effekt.
- En undersøgelse fra 2017 konkluderede, at sort spidskommenolie over tid reducerede HbA1c - de gennemsnitlige blodglukoseniveauer - ved at øge insulinproduktionen, nedsætte insulinresistensen, stimulere cellulær aktivitet og reducere intestinal insulinabsorption.
- En undersøgelse fra 2014 konkluderede, at tilføjelse af gurkemeje og sort frø til kosten for diabetiske rotter reducerede blodsukker, vand og madindtag.
- En 2017-gennemgang af kliniske forsøg konkluderede, at den hypoglykæmiske virkning af N. sativa sammen med andre effekter er blevet undersøgt tilstrækkeligt til at muliggøre den næste fase af kliniske forsøg eller lægemiddeludvikling.
Komponenter i sort frøolie
Ifølge en medicinsk tidsskriftanmeldelse fra 2015 kan thymokinon muligvis være en af de mest potente dele af sort frøolies hypoglykæmiske virkning. Undersøgelsen opfordrede til molekylære og toksikologiske undersøgelser for at identificere effektive og sikre ingredienser i frøet til brug på diabetespatienter i kliniske forsøg.
Blandt aktive ingredienser i sort frøolie er antioxidanter:
- thymoquinone
- beta-sisterol
- nigellone
Olien indeholder også aminosyrer, såsom:
- linolsyre
- oliesyre
- palmitinsyre
- stearin-
Også findes i sort frøolie er:
- selen
- calcium
- jern
- kalium
- caroten
- arginin
Tag væk
Undersøgelser har vist lovende resultater på sort frøolie som en potentiel behandling af diabetes. Imidlertid er der stadig behov for store kliniske forsøg for fuldt ud at forstå dens sikkerhed for mennesker, der har andre sundhedsmæssige problemer (ud over diabetes), og for at bestemme, hvordan sort frøolie interagerer med andre medicin.
Hvis du overvejer at bruge sort frøolie til at hjælpe med at håndtere din diabetes, skal du først tale med din læge. De kan give fordele og ulemper for, hvordan sort frøolie vil påvirke dit nuværende helbred. De kan også give anbefalinger til, hvor ofte du skal overvåge dit blodsukker, når du begynder.
Hvis du beslutter at prøve sort frøolie efter en samtale med din læge, skal du sørge for, at det brand, du bruger, er testet for effektivitet og sikkerhed. Food and Drug Administration (FDA) overvåger ikke salget af disse kosttilskud i USA.
