Introduktion
Hvis du er en kvinde over 50 år, er du sandsynligvis fortrolig med ubehageligheden i overgangsalderen. Du kan være tilbøjelig til pludselige svedeanfald, afbrudt søvn, ømhed i brystet og en bue af hormonelle humørsvingninger, som du ikke har set siden 10. klasse. Du vil måske også bemærke en uvelkommen reduktion i dit sexlyst og ubehagelig tørhed i vaginal.
Symptomer og sværhedsgrad af overgangsalderen er forskellige for hver kvinde. Der er ingen magisk pille til et eneste symptom eller kombination af symptomer. Mange kvinder går til sundhedstilskudsgangen til løsninger. Borage frøolie udråbes som en behandling af menopausale symptomer og endda dem, der er relateret til premenstruelt syndrom (PMS). Men er det sikkert? Og hvordan skal det bruges?
Hvad er borage frøolie?
Borage er en bladgrøn urt, der ofte findes i Middelhavet og køligere klima. Bladene kan spises alene, i en salat eller som en agurklignende smag til mad. Frøekstraktet sælges i kapsler eller flydende form.
Olien fra dens frø er blevet brugt i traditionel medicin i tusinder af år. Bruges topisk siges det at behandle acne og lignende mindre bakterielle udbrud samt mere langsigtede hudtilstande som dermatitis og psoriasis.
Indtagelse af borage frøolie i mad eller som et supplement kan hjælpe med at behandle følgende tilstande:
- gigt
- rheumatoid arthritis
- tandkødsbetændelse
- hjertesygdomme
- problemer med binyrerne
Ifølge Cleveland Clinic har borageolie antiinflammatoriske egenskaber og kan være i stand til at reducere ubehag relateret til overgangsalder og premenstruelt syndrom (PMS), såsom:
- bryst ømhed
- humørsvingninger
- varmt blink
Klinikken understreger, at forskningsresultater blandes om disse anvendelser af borageolie, og anbefaler mere forskning.
Hvad er den hemmelige ingrediens?
Det ser ud til, at den magiske drik i borage frøolie er en fedtsyre kaldet gamma linolenic acid (GLA). GLA er til stede i aftenolie, et andet naturligt supplement, som du måske har hørt om det siges at hjælpe med at behandle kvinders hormonelle symptomer.
Ifølge Cleveland Clinic viser foreløbige forskningsresultater, at GLA har potentiale til behandling af følgende tilstande, men flere undersøgelser er nødvendige:
- eksem
- rheumatoid arthritis
- ubehag i brystet
En undersøgelse fra Mayo Clinic viste, at GLA hjalp med at reducere væksten af nogle kræftceller i bugspytkirtlen hos mus. Selvom undersøgelsen viser potentiale for borageolies behandling af kræft, er undersøgelsen endnu ikke kopieret for mennesker.
At tage sikre valg
Hvis du vælger at prøve borage-frøolie til behandling af dine hormonelle symptomer, skal du være opmærksom på, at nogle borage-præparater kan indeholde elementer, der kaldes hepatotoksiske PA'er. Disse kan forårsage skader på leveren og kan også forårsage nogle kræftformer og genetisk mutation. Handle borage frøolie, der er mærket hepatotoksisk PA-fri eller fri for umættede pyrrolizidinalkaloider (UPA'er).
Tag ikke borage-tilskud eller borage-frøolie uden at tale med din læge først, især hvis du er gravid eller ammer. Sørg for at spørge din læge, hvordan alle medikamenter, du allerede tager, kan interagere med borage frø olie. Borage frøolie er heller ikke undersøgt hos børn.
Tag væk
Borageolie viser et stort løfte ved behandling af symptomer på overgangsalder, betændelse og endda kræft. Imidlertid er der behov for mere forskning, før resultaterne er definitive. Hvis du beslutter dig for at prøve borageolie, skal du først undersøge din læge og se nøje på etiketten for at sikre dig, at den ikke indeholder hepatotoksiske PA'er, som kan skade din lever.
