Oversigt
Dit blodtryk er kraften inde i dine blodkar, når dit hjerte banker og slapper af. Denne kraft måles i millimeter kviksølv (mm Hg).
Det øverste tal - kaldet dit systolisk tryk - måles, når dit hjerte banker. Det lavere antal - kaldet dit diastoliske tryk - måles, når dit hjerte slapper af mellem beats.
De fleste mennesker bekymrer sig for højt blodtryk, hvilket kan øge din risiko for hjertesygdomme eller slagtilfælde, men lavt blodtryk kan også være et problem.
Den medicinske betegnelse for lavt blodtryk er hypotension. Hvis du har hypotension, er din systoliske trykmåling under 90 mm Hg, og dit diastoliske antal er under 60 mm Hg.
I de sidste 10 til 15 år er lægerne begyndt at være mere bekymrede over diastolisk blodtryk under 60.
Nogle mennesker kan have lavt diastolisk tryk, selv når deres systoliske tryk er normalt. Denne tilstand kaldes isoleret diastolisk hypotension. Lavt diastolisk blodtryk kan være særligt farligt for dit hjerte.
I modsætning til resten af din krop, der modtager blod, når dit hjerte pumper, modtager hjertets muskler blod, når dit hjerte slapper af. Hvis dit diastoliske blodtryk er for lavt, får dine hjertemuskler ikke nok iltet blod. Dette kan føre til svækkelse af dit hjerte, en tilstand kaldet diastolisk hjertesvigt.
Du kan have en højere risiko for denne type hjertesvigt, hvis du har koronar hjertesygdom, hvilket er indsnævring af dine hjertearterier.
Symptomer på lavt diastolisk blodtryk
Symptomer på isoleret diastolisk hypotension inkluderer træthed, svimmelhed og fald.
Da lavt diastolisk tryk mindsker blodgennemstrømningen til dit hjerte, kan du også have brystsmerter (angina) eller symptomer på hjertesvigt. Hjertesvigtsymptomer kan omfatte åndenød, hævelse i dine fødder eller ankler, forvirring og hjertebanken.
Søg omgående lægehjælp, hvis du har smerter i brystet eller åndedrætsbesvær.
Symptomer på lavt diastolisk blodtryk sammen med lavt systolisk blodtryk (hypotension) inkluderer:
- svimmelhed
- besvimelse (synkope)
- hyppige fald
- træthed
- kvalme
- sløret syn
Søg læge, hvis du har nogen af disse symptomer.
Årsager til lavt diastolisk blodtryk
Der er tre kendte årsager til isoleret diastolisk hypotension:
- Alfablokker medicin. Disse blodtryksmediciner fungerer ved at få dine blodkar til at åbne op (dilatere). Fordi de sænker diastolisk tryk mere end systolisk tryk, kan de forårsage isoleret diastolisk hypotension. Almindelige varemærker inkluderer Minipress og Cardura.
- Aldringsprocessen. Når vi bliver ældre, mister vi vores arteries elasticitet. For nogle ældre voksne kan arterier blive for stive til at springe tilbage mellem hjerteslag, hvilket får det diastoliske blodtryk til at være lavt.
- For meget salt i din diæt. Diætsalt kan mindske elasticiteten af dine blodkar. Hvis du tager for meget salt, kan du øge din risiko for lavt diastolisk blodtryk.
Der er flere almindelige årsager til generel hypotension, som vil omfatte et lavt diastolisk antal.
- Overbehandling af højt blodtryk. For nogle mennesker, især folk over 60 år, kan sænkning af systolisk blodtryk under 120 forårsage, at diastolisk tryk falder til under 60.
- Andre medikamenter. Mange medicin ud over dem mod blodtryk kan forårsage hypotension. De inkluderer vandpiller (diuretika), medicin mod Parkinsons sygdom, antidepressiva og lægemidler, der bruges til behandling af erektil dysfunktion.
- Hjerteproblemer. Hjerteklappeproblemer, hjertesvigt og en meget langsom hjerterytme (bradykardi) kan føre til hypotension.
- Dehydrering. Hvis du ikke optager nok væsker, kan dit blodtryk falde farligt lavt. Dette kan ske, hvis du tager et vanddrivende middel, og du mister mere væske, end du tager ind.
Behandling af lavt diastolisk blodtryk
Behandling af isoleret diastolisk hypotension er vanskeligere end behandling af generel hypotension. Hvis du tager en alfablokker, kan din læge ændre dig til en anden medicin med højt blodtryk.
Hvis du har isoleret lavt diastolisk tryk, og du ikke bruger medicin for blodtryk, kan den eneste mulighed være at se din læge oftere for kontrol og for at se efter symptomer på hjertesvigt. I øjeblikket er der ikke nogen medicin tilgængelig til behandling af isoleret diastolisk hypotension.
Behandling af generel hypotension afhænger af årsagen.
Overbehandling af højt blodtryk kan styres ved at justere eller ændre medicin. Målet er at holde det diastoliske blodtryk mellem 60 og 90 mm Hg. Din læge kan også ændre andre medicin, der forårsager hypotension.
Dehydrering kan behandles med væskeerstatning. I nogle tilfælde har du muligvis brug for medicin, der øger blodtrykket.
Forebyggelse og håndtering af lavt diastolisk blodtryk
Der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at forhindre og håndtere lavt diastolisk tryk.
- Forsøg at holde dit saltindtag mellem 1,5 og 4 gram om dagen. Et ideelt tal er sandsynligvis omkring 3,5 gram. Du kan gøre dette ved at læse madetiketter og undgå tilsat salt i din diæt.
- Spis en hjertesund kost. Spis masser af frugt og grøntsager og inkluder hele korn. For protein, hold dig ved magert kød og fisk. Undgå fedtholdige fødevarer.
- Drik nok væske og undgå alkohol, hvilket kan øge din risiko for dehydrering.
- Bliv fysisk aktiv og start et træningsprogram. Spørg din læge, hvilken type og hvor meget træning der er sikkert for dig.
- Oprethold en sund vægt. Hvis du er overvægtig, skal du bede din læge om at hjælpe dig med en sikker vægttabsplan.
- Ryg ikke.
Outlook
Hypotension kan være farlig, fordi det er en hyppig årsag til fald. Isoleret diastolisk hypotension kan være særlig farlig, fordi det kan reducere blodtilførslen til dit hjerte.
Du kan have en højere risiko, hvis du har kransarteriesygdom. Over tid kan isoleret diastolisk hypotension forårsage hjertesvigt. Faktisk kan det være en af de mest almindelige årsager til hjertesvigt.
Vær opmærksom på dit diastoliske nummer, når du har kontrolleret dit blodtryk. Hvis dit lavere tal er 60 eller derunder, skal du spørge din læge om det.
Fortæl din læge, hvis du har symptomer på hypotension eller hjertesvigt. I mange tilfælde kan det hjælpe at skifte medicin sammen med at foretage livsstilsændringer. Din læge vil måske følge dig nærmere for at sikre, at dit diastoliske tryk forbliver over 60.
