Om alkoholafhængighed
Ikke kun påvirker alkoholafhængighed, eller alkoholforstyrrelsesforstyrrelse (AUD), dem, der har det, men det kan også have betydelige effekter på deres interpersonelle forhold og husholdninger.
Hvis du bor sammen med en person, der har AUD, er det vigtigt at forstå, hvad der ligger bag afhængigheden af alkohol, og at lære at klare det. Her er hvad du skal vide for at overvinde udfordringerne ved alkoholafhængighed.
Forståelse af alkoholafhængighed
En del af grunden til, at alkoholafhængighed er så udbredt i USA, skyldes dens store tilgængelighed og overkommelige pris sammenlignet med andre stoffer, ud over det faktum, at det kan købes lovligt.
Men som med narkotikamisbrug betragtes en afhængighed af alkohol som en kronisk eller langvarig sygdom. Mere end sandsynligt kender din elskede farerne ved AUD, men deres afhængighed er så kraftig, at de har svært ved at kontrollere det.
Når din elskede drikker eller oplever abstinenssymptomer, kan deres humør blive uforudsigeligt. De kan være venlige et øjeblik, kun for at blive vrede og voldelige det næste. I henhold til Foundations Recovery Network opstår to tredjedele af tilfældene med alkoholrelateret vold i nære interpersonelle forhold. Sådanne tilfælde kan sætte dig og din husstand i fare.
Hvordan alkoholafhængighed kan påvirke en husstand
Når nogen med AUD bor i din husstand, kan resten af dine familiemedlemmer være i risiko for negative effekter. Nogle af de mest almindelige risici er skaden på din følelsesmæssige og mentale velvære.
At have nogen beruset på et konsistent grundlag kan være stressende og forårsage angst for, hvad der skal ske næste. Du føler dig måske skyldig i situationen, hvilket til sidst fører til depression. Din elskedes afhængighed kan også begynde at tage en økonomisk vejafgift.
Intoxikation kan også præsentere andre uforudsigelige begivenheder, herunder fysiske farer. Når du er under indflydelse, kan din elskede blive vred og udslette. De er sandsynligvis ikke engang klar over, at de opfører sig på denne måde, og de husker muligvis ikke engang virkningen af alkoholen slides. En person med AUD kan også blive vred eller irritabel, når de ikke har adgang til alkohol, fordi de oplever tilbagetrækning.
Selv hvis din elskede ikke bliver voldelig fra AUD, kan de stadig udgøre sikkerhedsfarer for husholdningen. De kan muligvis ikke længere udføre de roller, de engang har udført, og de kan forstyrre familiens dynamik. Sådanne ændringer kan være stressende for hele familien.
Virkningen af alkoholafhængighed på børn
Hvis en forælder har AUD, kan et barn opleve overdreven stress, fordi de ikke ved, hvilket humør deres forælder vil være i fra dag til dag. Børn er muligvis ikke længere i stand til at stole på den voksne med AUD, hvilket kan lægge unødvendigt pres på dem. De kan også være i fare for andre former for fysisk og følelsesmæssig vold.
Børn, der vokser op med en forælder med AUD, er mere tilbøjelige til at misbruge alkohol selv senere i livet. De har også en højere risiko for andre udfordringer, herunder vanskeligheder med at skabe nære relationer, løgn og selvdømmelse.
Tips til at bo sammen med en der har en alkoholafhængighed
Hvis en elsket i din husstand har AUD, skal du overveje følgende tip for at gøre livet mere håndterbart:
- Overvej din sikkerhed først. Dette inkluderer også mennesker, der er mere sårbare over for virkningerne af fysisk og følelsesmæssig vold, såsom børn og kæledyr. Midlertidig flytning kan være nødvendig for din elskede med AUD, hvis din sikkerhed er truet.
- Begræns adgangen til dine penge. Fjern din kære med AUD fra alle fælleskonti, eller luk dem helt. Giv dem ikke kontanter, selvom de siger, at det er til andre formål ud over alkohol.
- Aktivér ikke. Hvis du fortsat støtter din elskedes alkoholafhængighed ved at lade tingene forblive status quo, muliggør du muligvis dem. Du muligvis også aktivere din elskede, hvis du fortsætter med at købe alkohol eller give dem penge til at bruge på afhængigheden selv. Frygten for vrede eller gengældelse kan give anledning til sådan aktiverende adfærd. Men for at bryde denne cyklus er det vigtigt at ikke give efter.
- Opret en intervention. Dette er en mulighed, når din elskede familiemedlemmer, venner og medarbejdere alle sammen kommer til at overtale dem til at stoppe med at drikke. Det er også vigtigt at have en neutral fest til stede, såsom en terapeut.
- Få din elskede til et behandlingsprogram. Disse kan omfatte bopælsprogrammer til mere intense tilfælde af AUD. Din læge kan hjælpe med at anbefale den bedst egnede til din elskede.
Det er også vigtigt at imødekomme din families egne behov på dette tidspunkt. Sørg for, at dine børn spiser en sund kost og får tilstrækkelig motion og søvn.
Overvej professionel hjælp eller støtte til dig og din familie. En støttegruppe til at opbygge forbindelser med andre, der gennemgår lignende oplevelser, kan være en fordel.
Taleterapi (eller legeterapi for yngre børn) kan også hjælpe jer med at arbejde igennem de udfordringer, AUD kan stille til en husstand.
Tips til at bo sammen med en person, der er frisk efter alkoholafhængighed
Efter bedring kan nogle mennesker med AUD have brug for støtte fra venner og familie. Du kan hjælpe ved at tilbyde ubetinget støtte, herunder afstå fra at drikke dig selv.
Det er også vigtigt at spørge din elskede direkte, hvad du kan gøre for at hjælpe, især under specielle begivenheder, hvor alkohol kan serveres.
Vær forberedt, hvis din elskede tilbagefald. Forstå, at bedring er en rejse og ikke nødvendigvis et engangsmål.
Tag væk
Når du bor sammen med en, der har AUD, er det vigtigt at forstå, at du ikke forårsager afhængigheden. Derfor kan du heller ikke løse det på egen hånd.
AUD kan behandles og kræver generelt professionel hjælp. Men hvad du kan gøre er at støtte din kære i deres bedring. Og frem for alt skal du tage skridt for at holde dig og resten af dit husholdning sikkert og sundt.
Kristeen Cherney er en freelance skribent og ph.d.-kandidat, der har specialiseret sig i at dække emner relateret til psykiske handicap, kvinders sundhed, hudsundhed, diabetes, skjoldbruskkirtelsygdom, astma og allergier. Hun arbejder også i øjeblikket med sin afhandling, der udforsker krydsningspunktene i handicapundersøgelser og læseundervisning. Når hun ikke undersøger eller skriver, nyder Cherney at komme udendørs så meget som muligt. Hun praktiserer også yoga og kick-boxing.
