En Google til produkter, og du kan begynde at spekulere på: Er hydrering og fugtighed to forskellige ting? Svaret er ja - men hvordan ved du, hvad der er bedst til din hudfarve? For at finde ud af det, er det vigtigt at skelne mellem dehydreret hud og tør hud.
Dehydreret hud er en hudtilstand, der opstår, når der er mangel på vand i huden. Dette kan ske for enhver, uanset hudtype - mennesker med fedtet eller kombineret hud kan stadig opleve dehydrering. Dehydreret hud ser typisk kedelig ud og kan vise for tidlige aldringstegn, som overfladevirk og tab af elasticitet.
En god måde at fortælle, om din hud er dehydreret, er nypetesten. Selvom denne test ikke er definitiv, er det en god måde at begynde at tænke på din hud indefra og ud. Med dehydreret hud kan du muligvis også bemærke:
- mørkere cirkler under øjet eller træt øjeudseende
- kløe
- hud sløvhed
- mere følsomme fine linjer og rynker
Prøv nypetesten
- Knap en lille mængde hud på din kind, maven, brystet eller på bagsiden af din hånd, og hold et par sekunder.
- Hvis din hud klikker tilbage, er du sandsynligvis ikke dehydreret.
- Hvis det tager et par øjeblikke at hoppe tilbage, er du sandsynligvis dehydreret.
- Gentag på andre områder, hvis du vil.
På tør hud er vand derimod ikke problemet. Tør hud er en hudtype, som fedtet eller kombineret hud, hvor hudfarve mangler olier eller lipider, så det får et mere flassende, tørt udseende.
Du kan også se:
- skællende udseende
- hvide flager
- rødme eller irritation
- øget forekomst af psoriasis, eksem eller dermatitis
Dehydreret hud og tør hud har brug for forskellige behandlinger
Hvis du ønsker, at din hud skal se ud og føle sig bedst, er du nødt til at hydrere og fugte. Imidlertid kan personer med dehydreret hud muligvis springe fugtighedscreme ud, mens tør hudtyper måske finder, at deres hud bliver værre ved kun at hydrere.
Hvis du fugter og fugtighedscreme, skal du først bruge hydratiserende ingredienser og derefter tage de nødvendige skridt for at forsegle den fugtighed i.
Se på vores tabel herunder for en ingrediensfordeling efter hudtype eller tilstand.
| Ingrediens | Bedst til tør eller dehydreret hud? |
| hyaluronsyre | begge dele: Sørg for at anvende en olie eller fugtighedscreme for at låse den ind |
| glycerin | dehydreret |
| aloe | dehydreret |
| honning | dehydreret |
| nødder eller frøolie, såsom kokosnød, mandel, hamp | tør |
| sheasmør | tør |
| planteolier, såsom squalen, jojoba, rose hip, tea tree | tør |
| snegelmucin | dehydreret |
| mineral olie | tør |
| lanolin | tør |
| mælkesyre | dehydreret |
| Citronsyre | dehydreret |
| ceramid | begge dele: ceramider styrker hudens barriere for at forhindre tab af fugt |
Ekstra tip til tåge dit hud sundhed
For dehydreret hud er oral hydrering et must, fordi det tilsætter vand til hudfarve indefra. Du kan også indarbejde vandrige fødevarer i din diæt, såsom vandmelon, jordbær, agurk og selleri. Et andet let tip? Bær omkring en vandtåge, som rosevand.
For tør hud skal du fortsætte med at fugte. Denne proces hjælper tør hud med at tilbageholde vand og opretholde et passende niveau af hydrering. Nøglen til at tackle tør hud er at finde produkter, der hjælper dig med at låse fugt ind, især natten over. Prøv at bruge en luftfugter, især i vintermånederne, og bær en gel-sovemaske for et ekstra løft.
Deanna deBara er en freelance skribent, der for nylig flyttede fra solrige Los Angeles til Portland, Oregon. Når hun ikke er besat af sin hund, vafler eller alt, hvad Harry Potter har, kan du følge hendes rejser på Instagram.
