Indholdsfortegnelse:
- Er jeg nødt til at starte behandling for at forhindre et andet hjerteanfald eller komplikationer?
- Hvor lang tid tager det at gøre en fuld bedring efter et hjerteanfald?
- Er det sikkert at træne alene?
- Hvad er en "hjertesund" diæt?
- Er det OK at drikke alkohol?
- Hvad er mine chancer for at få et andet hjerteanfald eller slagtilfælde?
- Hvor længe skal jeg tage medicin?
- Vil det nogensinde være sikkert at 'behandle' mig med mad med fedtindhold?
Video: Sådan Forhindres Et Fremtidig Hjerteanfald, Hvis Du Har Haft Et
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Er jeg nødt til at starte behandling for at forhindre et andet hjerteanfald eller komplikationer?
Hvis du har haft et hjerteanfald, er din kardiologs primære mål at forhindre et andet hjerteanfald eller komplikation. Til at begynde med vil de bede dig om at følge en hjertesund kost og forpligte dig til mindst 150 minutters træning med moderat intensitet pr. Uge. De vil også ordinere medicin til dig både på kort og lang sigt.
Kortvarig og langvarig medicin kan forhindre fremtidige hjerteanfald og lette bedring. Din kardiolog vil samarbejde med dig om at foretage de nødvendige livsstilsændringer og bestemme den bedste kombination af medicin til dig.
Hvor lang tid tager det at gøre en fuld bedring efter et hjerteanfald?
At komme sig efter et hjerteanfald er en anden rejse for alle. Hvor lang tid det vil tage afhænger af flere faktorer, såsom størrelsen og sværhedsgraden af din skade, dit generelle helbred og om du har nogen komplikationer.
Jeg anbefaler typisk en til to ugers restitutionstid, før jeg vender tilbage til hverdagen. Generelt kan du vende tilbage til kørsel efter cirka en uge. Du skal vente 10 til 14 dage, før du går tilbage på arbejde.
Det kan tage flere uger at komme sig helt efter et hjerteanfald. Det er en gradvis proces. Når din krop tilpasser sig din nye medicin og livsstil, vil dit hjerte heles.
Er det sikkert at træne alene?
Efter et hjerteanfald skal du diskutere med din kardiolog, når det er sikkert at træne igen. I de fleste tilfælde skal du gennemgå en træningstresstest eller risikovurdering som en del af din bedring. Disse giver din kardiolog en bedre idé, hvis du er klar til at vende tilbage til regelmæssig træning.
Jeg anbefaler at minimere anstrengende træning, herunder seksuel omgang, i cirka to uger efter et hjerteanfald. Til sidst skal du begynde at integrere træning i din ugentlige rutine. Aerob træning har de fleste kardiovaskulære fordele.
Når du er klar til at træne på egen hånd, skal du starte langsomt og opbygge. Du kan starte med at gå et par minutter hver dag i et behageligt tempo. Gør dette i en til to uger. Forøg derefter gradvist din hastighed, som du er i stand til.
Hvad er en "hjertesund" diæt?
En hjertesund kost understreger friske frugter, grøntsager, fuldkorn, fjerkræ, fisk, mejeriprodukter med lavt fedtindhold, bælgfrugter, ikke-tropisk vegetabilsk olie og nødder. Mad, der skal undgås inkluderer slik, rødt kød, stegt mad og sukker-sødede drikkevarer. Drik rigeligt vand og prøv at begrænse dig til et glas rødvin om dagen, hvis du overhovedet vælger at drikke. Tal med din læge for at se, om det er sikkert for dig at drikke alkohol moderat.
Er det OK at drikke alkohol?
Svaret på dette spørgsmål afhænger af dine specifikke forhold. Nogle medikamenter kan negativt interagere med alkohol og forårsage større skade. Hvis du har lidt komplikationer fra et hjerteanfald - såsom hjertesvigt eller hjertearytmi - er det måske ikke klogt at indtage alkohol, mens du heler.
Let til moderat alkoholforbrug er en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd. Denne mængde kan imidlertid variere med hver type alkohol. Du bør konsultere din kardiolog, inden du indtager alkohol, efter at du har fået et hjerteanfald for at afgøre, hvornår eller om det er sikkert for dig at drikke.
American Heart Associate (AHA) anbefaler ikke, at du begynder at forbruge alkohol, hvis du ikke allerede spiser alkohol.
Hvad er mine chancer for at få et andet hjerteanfald eller slagtilfælde?
At have et hjerteanfald eller slagtilfælde giver dig en øget risiko for at få en anden i fremtiden. Dette skyldes, at åreforkalkning på dette tidspunkt har påvirket de blodkar (arterier), der leverer ilt og næringsstoffer til hele din krop, inklusive dit hjerte og hjerne.
Du kan samarbejde med din kardiolog for at foretage de rigtige livsstilsændringer og finde den rigtige kombination af medicin. Dette kan reducere dine chancer for at opleve en anden kardiovaskulær begivenhed, herunder et hjerteanfald eller slagtilfælde betydeligt.
Hvor længe skal jeg tage medicin?
Efter et hjerteanfald er du sandsynligvis nødt til at forblive i behandling i lang tid for at undgå yderligere komplikationer som et andet hjerteinfarkt eller slagtilfælde. Dette betyder at holde sig til en hjertesund kost, træne regelmæssigt, fortsætte med at tage din ordinerede medicin og gå til lægen for enhver test efter behov.
Du kan muligvis reducere doseringen af din medicin, når du heler, eller ophøre med det helt. Dette afhænger naturligvis af din specifikke sag, og du bliver nødt til at vente på det grønne lys fra din læge.
Vil det nogensinde være sikkert at 'behandle' mig med mad med fedtindhold?
Jeg går ikke ind for at spise mad med fedtindhold. Fedme fødevarer inkluderer transfedt, mættet fedt og kolesterol. Dette er de vigtigste skyldige i udviklingen af hindrende plaques i en sygdomsproces, der kaldes åreforkalkning. Disse plaques kan vokse sig store nok til at begrænse blodgennemstrømningen til hjertemuskelen eller bryde åbne og danne en koaguleret, der pludseligt stopper blodgennemstrømningen. Dette kan forårsage hjerteanfald eller slagtilfælde, vi prøver at forhindre.
Tjek din mentale sundhed
Besvar 6 enkle spørgsmål for at få en vurdering af, hvordan du håndterer den følelsesmæssige side af helbredsangreb, sammen med ressourcer til at støtte din mentale velvære.
kom igang
Dr. Harb Harb er en ikke-invasiv kardiolog, der arbejder inden for Northwell Health System i New York, specifikt på North Shore University Hospital, tilknyttet Hofstra University. Han afsluttede medicinsk skole ved University of Iowa Carver College of Medicine i Iowa City, Iowa, intern medicin ved Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio og kardiovaskulær medicin ved Henry Ford Health System i Detroit, Michigan. Dr. Harb flyttede til New York City og valgte en karrierevej inden for akademisk medicin som adjunkt ved Donald og Barbara Zucker School of Medicine i Hofstra / Northwell. Der underviser han og arbejder med hjerte-kar-og medicinske praktikanter samt medicinstuderende. Han er stipendiat ved American College of Cardiology (FACC) og amerikansk bestyrelsescertificeret i generel kardiologi, ekkokardiografi og stresstest,og nuklear kardiologi. Han er registreret læge inden for vaskulær tolkning (RPVI). Til sidst opnåede han kandidatuddannelse i folkesundhed og forretningsadministration for at bidrage til national reform af sundhedsvæsenets reform og gennemførelse.
Anbefalet:
Sådan Forhindres Blødning Efter Din Første Gang, Hvis Det Sker, Mere
Mens nogle mennesker blør for første gang de har sex, gør ikke alle det - og der er måder at reducere chancerne for blødning og smerter. Sådan gør du
Forårsager MDMA Depression Og Angst, Eller Er Det En Fremtidig Behandling?
MDMA, almindeligt kendt som ecstasy eller molly, kan forårsage depression eller angst. Men forskere undersøger for at se, om det en dag også kan være en effektiv behandling
Hvad Forældre Til Børn, Der Har Haft En Pædiatrisk Slagtilfælde, Vil Du Vide
Mens pædiatrisk slagtilfælde måske ikke er noget, mange mennesker er bekendt med, forekommer denne type slagtilfælde faktisk hos ca. 1 ud af 4.000 babyer, og fejldiagnostisering eller forsinkelse af diagnose hos børn er stadig meget almindelig. Her er, hvad forældre, hvis børn har oplevet et pædiatrisk slagtilfælde, vil have dig til at vide
Når Du Har Haft For Meget: Tømmermændsymptomer Og Retsmidler
At drikke for meget alkohol kan undertiden resultere i ubehagelige virkninger den følgende morgen. Almindelige bakrus symptomer inkluderer hovedpine, kvalme og dehydrering. Faktisk er mange af de effekter, du måtte opleve, relateret til dehydrering. Vi dækker 10 tømmermændssymptomer, og hvad du kan gøre ved dem
Andet Hjerteanfald: Sådan Reduceres Din Risiko
Foretagelse af visse ændringer kan forbedre dit generelle helbred og vigtigst af alt reducere din risiko for et andet hjerteanfald. Her er hvad du kan gøre