Der er en udbredt myte om, at alle med en vagina blør for første gang de har sex.
Det er almindeligt - og helt normalt - at bløde første gang, du har penetrerende sex, men mange mennesker bløder overhovedet ikke.
Hvis du har en vagina, kan du bløde, fordi gennemtrængningen revner jomfruhinnen. Hymen er en membran nær åbningen af din vagina.
Folk tror ofte, at det at have sex "popper" til jomfruhinnen, hvilket får det til at bryde åbent og blø.
Dine jomfruhuler har muligvis allerede et hul i det, når du har sex for første gang. Tænk over det: Hvordan ellers ville der komme blod ud?
Hvis din jomfruhmen er helt lukket, har du en sjælden tilstand, der kaldes en umyndig jomfruhinde. Dette behandles normalt med operation.
At have sex for første gang - især hvis det er hårdt - kan dog undertiden rive jomfruhinnene og få det til at blø.
Alles første gang er anderledes
Alle har en anden definition af sex.
Nogle mennesker kalder det muligvis kun sex, hvis det drejer sig om en penis, der trænger ind i en vagina. Andre mennesker kan overveje det som sex, hvis det involverer oralsex.
Andre kan omfatte brug af sexlegetøj og fingre i deres definition af sex.
Fordi sex er anderledes for alle, er alles”første gang” anderledes.
Der er visse ting, som alle kan gøre for at minimere ubehag
Hvis du vil prøve vaginal eller anal penetration for første gang, er der nogle få måder, du kan reducere dine chancer for blødning.
Dette kan også hjælpe dig med at undgå smerter.
Mens ikke alle oplever smerter første gang de har sex, kan det være smertefuldt, hvis du ikke tager de rette forholdsregler.
Masturbate
Det at kende din krop, inden du har sex, er en god idé.
Dette vil hjælpe dig med at vænne dig til følelsen af at blive penetreret og give dig en mulighed for at finde ud af, hvad du nyder seksuelt.
Hvis du har en vagina, kan penetrerende onani også hjælpe dig med at undgå pludselig at rive din jomfruhinde. I stedet vil den forsigtigt strække sig over tid.
Gå forsigtigt og langsomt
Hvis du håber på at have penis-i-vagina (PIV) eller penis-i-anus (PIA) sex, kan det hjælpe, hvis du først bliver penetreret med noget mindre, som en finger eller en lille dildo.
Uanset hvad du bliver penetreret med, er det en god ide at gå forsigtigt.
Brug glidemiddel
Hvis du har vaginal sex, producerer din krop normalt sin egen naturlige smøring, hvilket reducerer friktion og ubehag.
Imidlertid har vagina ofte brug for lidt hjælp - især første gang.
Hvis du engagerer dig i anal leg eller har analsex, er det vigtigt at bruge smøremiddel. Det skyldes, at anus ikke producerer sin egen smøring.
Smøremiddel kan påføres på din indgang og på alt, hvad der trænger ind i dig.
Andre ting, du skal overveje, hvis du skal have manuel eller oralsex
Klip fingernegle
Hvis din partner vil finger med dig - eller hvis du planlægger at røre ved din partner - er det vigtigt at klippe dine negle.
Det, der kan se ud som en dejlig manikyr, kan forårsage en masse blødning. Sørg også for at få disse irriterende hangnails.
Vær blid
Finger- og håndjob kan virke ret ligetil, men det er en god ide at være blid og langsom i starten - især hvis en forhud er involveret.
Hvis du trækker forhuden for langt tilbage, kan det være temmelig smertefuldt. Det kan endda rive og forårsage blødning.
Se dine tænder
Når du er ved at afslutte oralsex, skal du være omhyggelig opmærksom på dine tænder. Tænder kan skrabe mod kønsorganer og forårsage ubehag og blødning.
Hvis du vil have vaginal sex
Ud over hymen kan væv inde i vaginalvæggene rive og blø.
Hvis du vil have vaginal sex, skal du passe på at undgå alt, der kan skrabe de indvendige vægge.
Kom i humør
En af de bedste måder at reducere dine chancer for ubehag og blødning er at sikre, at der er tilstrækkelig smøring.
Din vagina producerer naturligvis sin egen smøring, når du bliver ophidset, så prøv at komme i humør et stykke tid, før du trænger igennem.
Klitorisstimulering kan hjælpe med dette.
Brug glidemiddel
Uanset om din vagina producerer tilstrækkelig naturlig smøring, kan det være en god ide at bruge smøremiddel alligevel.
Brug af glidemiddel kan reducere friktion og skrabning inde i skeden.
Hvis du vil have analsex
Hvis din anus vil blive penetreret, hvad enten det er med fingre, et legetøj eller en penis, er det vigtigt at være ekstra forsigtig.
Analvæv er endnu mere delikat end vaginalvæv, og i modsætning til vagina producerer anus ikke sin egen smøring.
På grund af dette kan analsex føre til blødning og smerter, hvis du ikke er forsigtig.
Forberede
Det kan være en god ide at forberede sig på analsex ved at bruge et klyster, der renser den nederste del af din endetarm.
Det er ikke helt nødvendigt at bruge en, men det renser endetarmen og reducerer din chance for at få, godt, bæsj på din partner eller legetøj.
Biografer kan give ro i sindet, hvilket er vigtigt, fordi den næste regel om analsex er at slappe af.
Slap af
Din anal-sfinkter er en muskel, der strammes og løsnes, når du har en tarmbevægelse.
Hvis du ikke er afslappet, kan analsex være svært, da denne muskel kan være stram. Dette kan gøre det vanskeligt at trænge igennem, hvilket kan forårsage smerter og blødning.
Kommuniker med din partner, og giv dig selv nok tid til at blive ophidset. Dette vil hjælpe dig med at slappe af.
Brug glidemiddel
Som nævnt tidligere producerer din anus ikke sit eget smøremiddel - så smøremiddel er vigtigt for analsex. Det er bedst at bruge en vandbaseret glidemiddel, da dette ikke skader kondomer eller andre barriereremetoder.
Gå langsomt
Gå langsomt i enhver forstand af ordet. Tag dig tid med forspil. Det kan være en god ide at prøve analingus - det er oralsex på anus - inden penetration.
Hvis du gerne vil blive gennemtrængt af en penis eller legetøj, kan det være nyttigt at prøve små stikketpropper og arbejde dig op til større legetøj eller fingre over tid.
Det er vigtigt at gå langsomt. At skubbe noget hurtigt ind - uanset hvad det er - kan være smertefuldt.
Gå i trin, og forvent ikke at passe til det hele første gang.
Andre ting at huske
STI'er er mulige første gang
En anden gennemgribende sexmyte er, at du ikke kan få en seksuelt overført infektion (STI), første gang du har sex.
For at minimere din risiko kan du gøre følgende:
- Brug kondomer. Kondomer er ikke kun til peniser. De kan føjes til sexlegetøj for at forhindre spredning af en infektion fra den ene persons kønsorganer til den anden. Du kan også bruge kondomer til manuel og oral sex på penis. Og sørg for at bruge kondomet korrekt.
- Brug dental dæmninger eller finger barnesenge. Hvis du fingrer med en vagina eller anus, skal du bruge finger barnesenge eller handsker. Hvis du udfører oralsex på en vagina eller anus, skal du bruge dental dæmninger. Du kan lave en tanddam ved at skære et kondom i en firkant.
- Bliv testet for STI'er regelmæssigt. At få testet er vigtigt, uanset om du går sammen med en partner eller ikke.
Hvis du har PIV, er graviditet også mulig
Hvis du har sex i vagina-sex, er det muligt at blive gravid - selvom det er din første gang.
Hvis du vil undgå graviditet, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder om dine præventionsmuligheder.
Hvornår skal man kontakte en læge eller anden udbyder
Nogle gange kan blod og smerter under sex være et tegn på en underliggende tilstand.
Dette kan omfatte:
- vaginal tørhed
- bækkenbetændelsessygdom
- cervicitis
- vaginitis
Vær opmærksom på symptomer som:
- overdreven blødning, selv efter sex er stoppet
- smerter, selv efter første gang du har haft sex
- kløe og forbrænding i eller omkring dine kønsorganer
- mavesmerter eller lændesmerter
- usædvanlig decharge
- smerter under vandladning
Hvis du har nogen af disse symptomer, eller hvis du er bekymret for dit helbred, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder.
Almindelige STI-symptomer inkluderer:
- usædvanlig decharge
- ændring i urinfarve
- vorter, buler eller sår
- udslæt
- bækken- og mavesmerter
- feber
Hvis du har mistanke om, at du er blevet udsat for en STI, skal du kontakte en sundhedsudbyder.
Bundlinjen
Mens nogle mennesker blør for første gang, de har sex, er det ikke alle - og der er måder at reducere chancerne for blødning og smerter.
Hvis du blør for meget under sex, eller hvis du blør hver gang du har sex, er det en god ide at tale med en sundhedsudbyder.
Sian Ferguson er freelance forfatter og redaktør med base i Cape Town, Sydafrika. Hendes forfatter dækker spørgsmål, der vedrører social retfærdighed, cannabis og sundhed. Du kan nå ud til hende på Twitter.
