Hvad er ortotik?
Ortotik er specielle indsæt i sko eller hæl, som en læge ordinerer, der er skræddersyet specielt til dig.
En læge kan ordinere ortotika til behandling af fod-, ben- eller rygproblemer. Læs videre for at opdage betingelserne, som ortotik kan behandle, og hvor effektive de kan være.
Sådan fortæller du, om du har brug for ortotik
Ortotik kan være en del af en omfattende behandlingsplan til adressering af forskellige symptomer, som regel har at gøre med smerter og ubehag i fødder og ben. Nogle af de mål, en læge kan have for ortotisk behandling, inkluderer:
- korrigering af faldeformiteter
- hjælper foden eller anklen med at fungere bedre
- yder støtte til ankelen
- mindske risikoen for yderligere skader
Ortotik er mere end kun en hælpude eller skoindsats, du kan købe i de fleste atletiske butikker. Det er meget tilpassede sko- eller hælindsatser, der er lavet til dine fødder. Din læge vil kun anbefale en ortotik, hvis en enhed, der ikke hører til hylden eller andre behandlinger, såsom øvelser derhjemme, ikke har vist sig at være effektiv.
Sådan diagnosticerer en podiatrist problemer
Du kan se en podiatrist, en læge, der er specialiseret i fødderbetingelser, hvis du oplever betydelige smerter i munden og hælen. De spørger først om dine symptomer. Spørgsmål kan omfatte, når du først bemærkede symptomerne, hvad der gør dem værre, og hvad der gør dem bedre.
Din podiatrist foretager derefter en fysisk undersøgelse af dine fødder. De ser efter deformiteter og områder, der er særligt smertefulde.
Lægen vil sandsynligvis bede dig om at gå og udføre andre aktiviteter for at bestemme, hvordan fødderne og anklene er placeret under visse øvelser. Nogle læger kan endda have speciel billeddannelse eller puder, hvor du går. Disse billeder viser, hvordan og hvor dine fødder rammer jorden og kan hjælpe med at bestemme den nøjagtige placering og type problemer i dine fødders struktur og funktion.
De kan også anbefale traditionel billeddannelse af dine fødder, såsom røntgen, knoglescanning eller MR. Dette kan hjælpe dem med at identificere områder med gigt, skade eller skade.
En læge vil tage alle disse diagnosemetoder i betragtning, når han udarbejder behandlingsanbefalinger, herunder potentielt til ordinering af ortotika.
Hvilke tilstande anvendes ortotika til behandling?
Læger kan ordinere ortotika til behandling af en række medicinske tilstande. Eksempler inkluderer:
- Gigt. Reumatoid arthritis og slidgigt kan forårsage ubehag i fødderne og dårlig positionering, som ortotika kan hjælpe med at rette op.
- Rygsmerte. Undertiden kan dårlig positionering af fødderne, såsom buer, der ruller indad eller mangel på polstring forårsage smerter, som ortotikken kan mindske.
- Knyster. Bunions er smertefulde buler, der kan udvikle sig ved bunden af stortåen og forårsage foddeformiteter. Ortotik med en bred tåboks kan hjælpe med at reducere pres på stortåen.
- Bursitis. Betændelse i væskefyldte sække i hæle og tæer kan forårsage bursitis smerter og ubehag. Ortotik med hæl og bue støtte kan hjælpe med at reducere bursitis ubehag.
- Diabetes. Nogle gange kan en person med diabetes miste fornemmelsen i fødderne, en tilstand kendt som diabetisk neuropati. Når dette sker, kan ortotik hjælpe med at reducere overskydende stress og pres, der kan føre til fodsår.
- Flade fødder. Flade fødder kan forårsage smerter i fod, ankel og ryg. Ortotik kan hjælpe med at støtte fødderne og fremme ordentlig fodpositionering.
- Hammer tæer. Hammertær forekommer ofte som en bivirkning af bunioner på stortåen. De forårsager anden-tå smerter og deformiteter på fodbolden. Ortotik kan give ekstra støtte til fødderne og reducere sandsynligheden for, at hamretærne forværres.
- Hæl sporer. Hælsporer er forhold, hvor overskydende knogler vokser på ryggen eller bunden af hælen. Ortotik kan understøtte foden og reducere betændelse.
- Høje buer. Meget høje buer kan stresse muskler i fødderne og føre til en række tilstande, såsom skinnebensskinner, knæsmerter og plantar fasciitis. Ortotik kan hjælpe med at forhindre en persons fødder i at rulle overdrevent indad eller udad.
- Skader. Mennesker, der har oplevet traumer på deres fødder og ankler, kan have behov for ekstra støtte under helingsprocessen med ortotik.
- Plantar fasciitis. Plantar fasciitis er en almindelig årsag til smerter i hælen. Læger kan undertiden anbefale ortotik for at støtte hælen og foden.
Læger kan også ordinere tilpassede ortotika til folk, der har positionelle bekymringer med deres fødder eller ben. Dette kan omfatte dem med underudviklede ben- og fodmuskler.
Hvordan kan ortotik hjælpe?
Ortotik er ofte en del af et behandlingsregime for mange problemer med fod og ankel. For eksempel kan en læge ordinere ortotik i forbindelse med behandlinger såsom mere støttende sko samt fysioterapirøvelser.
En læge kan også anbefale at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen og naproxennatrium, for at reducere smerter og betændelse.
Læger anbefaler ofte ortotik i forbindelse med disse behandlinger, fordi ortotik kan rette fødder, der ikke er ideelt placeret. For eksempel, når fødderne overpronerer, ruller de lidt indad eller nedad. Dette er normalt tilfældet for dem med meget flade fødder. At bære ortotik kan hjælpe med at yde ekstra buesupport til at forsøge at forhindre dette.
Ortotik kan også give ekstra støtte og dæmpning i vigtige områder af fødderne, såsom fodens hæl eller kugle. Da ortotik er skræddersyet, vil den, der fremstiller dem, overveje den enkeltes behov for fodtøj.
Ideelt set kan ortotik og andre behandlinger hjælpe en person med at undgå mere invasive behandlinger, såsom kirurgi.
Typer ortotik til fødder
Ortotik kan tilpasses i forskellige materialer. En læge vil skrive en recept på et ortotisk materiale baseret på, hvilken tilstand og symptomer en person har.
De ortotiske typer kan variere i materialer fra stive - normalt fremstillet af materialer som kulfiber eller plast - til imødekommende, hvilket er meget fleksibelt og dæmpende.
Nogle orthotics er fodtøj med fuld sko, der ligner indlægssålerne i mange atletiske sko. Andre er en mindre hælindsats, der passer ind i skoens bagerste kop.
Ortotik med ankel-fod er en anden mulighed, der ikke kun har en skoenindsats, men også en opretstående del, der strækker sig fra hælen opad og omkring leggen.
Læger kan anbefale at bruge ortotik i forbindelse med seler, andre skoenindsatser eller tapning, f.eks. Tapning af kinesiologi.
Hjælper ortotik virkelig?
Ortotik hjælper ikke alle mennesker med tilstande, der påvirker foden og ankelen. Der er mange komplekse overvejelser omkring effektiviteten af ortotik, herunder:
- træning og oplevelse af den person, der fremstiller den ortotiske
- lægens recept
- den sko, som en person bærer dem i
- hvor ofte en person bærer dem
Der er undersøgelser, der understøtter brugen af ortotika til behandling af fod- og ankelproblemer. Mange af dem understreger imidlertid, at den ortotiske skal være godt passende og bæres korrekt.
Bundlinjen
Ortotik kan være en del af en omfattende behandlingsplan for at hjælpe dem, der har problemer med fod og ankel. De er ikke for alle og kan skabe en udgift for dem uden forsikringsdækning.
Hvis din læge anbefaler en ortotik eller ortotik, er det bedst at stille spørgsmål om, hvilken slags resultater du kan forvente af rutinemæssigt slid.
