Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Tilgængelig forskning antyder, at arnica kan hjælpe med at reducere blå mærker. Arnica kan påføres huden i form af geler eller lotioner. Det indtages ofte i en homøopatisk dosis via munden.
Selvom oral homøopatisk arnica antages at hjælpe med blå mærker, er den anført som en giftig plante af Food & Drug Administration (FDA) og betragtes som usikker til oral indtagelse.
Homøopati-retsmidler er så fortyndede, at det er usandsynligt, at forgiftning vil ske. I homeopati er der en tro på, at fortynding gør afhjælpningen mere effektiv på grund af, hvordan det fungerer på et atomisk niveau. FDA har ikke godkendt nogen homøopati-retsmidler, såsom arnica, og har ikke vurderet noget middel for effektivitet eller sikkerhed.
Hvad er arnica?
Det videnskabelige navn på arnica er Arnica montana. Det er også kendt som:
- Bjergtobak
- Leopards bane
- Ulvens bane
- Mountain Arnica
Blomsten af arnicaplanten er blevet brugt i hundreder af år til dens åbenbare fordele. Traditionelt har det været brugt til at reducere smerter, hævelse og blå mærker.
Arnica bruges ofte i gel- eller lotionsform. Dette kan anvendes topisk på det berørte område.
På trods af FDA's giftige plantebetegnelse er arnica tilgængelig som et sikrere, fortyndet homøopatisk middel. Homøopatisk arnica kommer ofte i form af piller.
En undersøgelse fra 2006 kiggede på effekten af homøopatisk arnica på ansigtets blå mærker. Det fandt, at homøopatisk arnica kan reducere sværhedsgraden af blå mærker. En dobbeltblind undersøgelse fra 2010 kiggede på topisk arnica og fandt, at det reducerede blå mærker.
For nylig kiggede en 2016-gennemgang på virkningerne af homøopatisk arnica på smerter og betændelse efter operationen og fandt, at det var både en sikker og effektiv måde at reducere blå mærker, hævelse og smerter på.
En gennemgang fra 2014 kiggede på lotion indeholdende mindre end 10 procent arnica, og forfatterne konkluderede, at der ikke var tilstrækkelig dokumentation for, at disse lave doser af arnica kan hjælpe med blå mærker. Der er behov for mere forskning i effektiviteten af doser på over 10 procent.
Sådan bruges arnica
Aktuel forskning indikerer, at både topisk og indtaget arnica kan reducere blå mærker. Arnica findes i følgende former:
- gel
- lotion
- smerteplaster
- vævssalte
- piller
- te
Køb arnica.
Det er vigtigt at bemærke, at homøopatiske midler ikke reguleres af FDA, og heller ikke er arnica-te. Når det er sagt, har de fleste undersøgelser af homøopatisk arnica fundet det sikkert at bruge.
Interagerer arnica med medicin?
En undersøgelse fra 2000 bekræftede, at arnica, når den indtages, kunne interagere med blodfortyndende medicin, såsom warfarin. Dette skyldes, at arnica kan gøre antikoagulantia mere potent.
Er der andre fordele ved at bruge arnica?
Arnica bruges ofte til smertehåndtering, men forskning i effektiviteten er blandet. En dobbeltblind undersøgelse fra 2010 så på virkningerne af arnica på muskelsmerter hos 53 personer. Det fandt, at sammenlignet med en placebo, øgede arnica lotion faktisk smerter i benene 24 timer efter atypisk muskelbrug.
Imidlertid fandt en 2016 gennemgang af undersøgelser, at arnica både er sikker og effektiv til at lette smerter efter operationen. Den konkluderede, at homøopatisk arnica kunne være et levedygtigt alternativ til NSAID'er, afhængigt af den tilstand, der behandles.
En 2017-gennemgang kiggede på de mange mulige fordele ved arnica. Ud over at reducere smerter og blå mærker kunne arnica have antibakterielle, antifungale og antitumoregenskaber. Imidlertid skal disse egenskaber studeres nærmere.
Er der nogen bivirkninger ved at bruge arnica?
Som nævnt betragtes arnica som usikker til indtagelse af FDA. Forbrugende arnica kan føre til diarré, opkast, kvalme og indre blødninger. Det er muligt at overdosere, selv på homøopatiske arnika.
En undersøgelse fra 2013 dokumenterer sagen om en person, der overdoserede på homøopatisk arnica og oplevede opkast og et midlertidigt tab af synet.
I henhold til Memorial Sloane Kettering Cancer Center, skal du undgå indtagelse af arnica, hvis du er gravid eller ammer, da det kan skade fosteret eller babyen. I et tilfælde drak en mor arnica-te, og hendes 9 måneder gamle ammende baby blev sløv 48 timer senere. Babyen blev behandlet, og hans symptomer forsvandt til sidst.
Du bør heller ikke indtage arnica, hvis du er på warfarin (Coumadin) eller blodfortyndende medicin.
Det er muligt at være allergisk over for arnica, så lav en lappetest, før du påfører arnica-lotion på et stort hudområde. Hvis du er allergisk overfor solsikker eller ringblomst, er det sandsynligt, at du også er allergisk over for arnica.
Aktuel brug af arnica kan føre til kontaktdermatitis hos nogle mennesker. Påfør ikke arnica på følsom hud eller åbne sår.
Bundlinjen
Ifølge forskning kan arnica muligvis reducere blå mærker og hævelse, når den anvendes topisk eller tages som en homøopatisk behandling i p-form.
Arnica har også en række andre nyttige medicinske fordele. Spørg din læge, før du bruger nogen arnica-type, hvis du er bekymret.
