Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Du kan måske ikke tænke på det på denne måde, men løbesko kan være en investering i dine fødder og i dit helbred.
Valg af det rigtige par løbesko kan tilskynde til mere behagelig bevægelse og beskytte din underkrop mod slagskader forårsaget af fodfald på hårde overflader.
Så uanset om du leder efter form eller funktion, fandt vi indstillinger til dig. Vi kunne godt lide disse valg, fordi hver model har en herre- og kvinders version (nogle modeller har også en børns version), hvilket betyder masser af størrelsesmuligheder til din fod.
Produktpriser
Du kan forvente at betale overalt fra $ 20 til langt ind i hundrederne for et par løbesko. Vi har fjernet de fleste af de lavere muligheder fra vores valg til fordel for at anbefale højere kvalitet og mere specialiserede par.
- $ ($ 80– $ 130)
- $$ ($ 130– $ 180)
- $$$ ($ 180 og derover)
Bedst samlet
Brooks Glycerin 17
- Pris: $$
- Nøglefunktioner: Tyk polstret sål varer lang tid og er designet til maksimal komfort på hårde overflader som fortov. Let 3D-trykt mesh øvre for lethed med flere farveindstillinger for alle køn og smag. DNA LOFT-teknologi letter overgangen fra tå til hæl under kørsel. Beregnet til langdistanceløb. Fås i smalle, mellemstore og brede bredder.
- Overvejelser: Bredde er muligvis stadig ikke nok til nogle menneskers fødder. Prispoint kan virke højt.
- Køb Brooks Glycerin i butikker og online.
Bedste vejløber
Brooks Ghost 12
- Pris: $$
- Nøglefunktioner: Populær by- eller vejsko for både begyndere og ekspertløbere. Tykk pude konstrueret til både lange afstande og korte sprints. Har en 3D-trykt mesh øvre for at lette den samlede vægt. Fås i forskellige farver til forskellige stilarter og smag.
- Overvejelser: Nogle kunder rapporterer, at disse sko kan være for stramme eller smalle til brede fødder. Den tunge vægt (9,3 ounce) gør dette svært for nogle at retfærdiggøre som en racing- eller maratonsko.
- Køb Brooks Ghost i butikker og online.
Bedste trailrunner
Salomon Speedcross 4
- Pris: $
- Nøglefunktioner: lun og behagelig pasform, med gummisål designet til maksimal trækkraft og greb til uforudsigeligt terræn. Patenteret muskel mellemsål beregnet til dæmpning samt beskyttelse mod forskellige overflader. På den lettere side for en traileløber på 300 gram.
- Overvejelser: Har et hurtigt snøresystem snarere end traditionelle snørebånd. Mange kunder rapporterer, at sålen hurtigt går ned på fortov eller asfalt, selv med begrænset brug. Maling kan let slides af visse farver.
- Køb Salomon Speedcross i butikker og online.
Bedste dæmpning
Hoka One One Bondi 6
- Pris: $$
- Nøglefunktioner: No-frills design med tyk pude beregnet til maksimal komfort. Flere breddeindstillinger for alle fodstørrelser. Pude, der kan tilpasses både fortov og ujævnt terræn. Lille 4 millimeter (mm) hæl-til-tå dråbe.
- Overvejelser: Meget betragtet som mere funktionel end stilfuld. Lidt tungere end lignende løbesko. Nogle kunder rapporterer, at mesh rives væk fra sålen ved omfattende brug.
- Handle Hoka One One's Bondi i butikker og online.
Bedst til brede fødder
Brooks GTS 19
- Pris: $$
- Nøglefunktioner: Designet specifikt til løbere med brede fødder. Et godt valg for mennesker med bunions eller som for nylig har fjernet bunion. Konstrueret til bue support. Patenteret Guardrail-understøttelsessystem er beregnet til at minimere skader eller kvæstelser på knæene ved at stabilisere dit gangart. Dæmpning beskytter dine fødder og giver samtidig lydhørhed fra dit løbsmiljø.
- Overvejelser: Størrelser kan køre lidt større end forventet, så du kan eventuelt bestille en størrelse ned.
- Køb Brooks GTS i butikker og online.
Bedst til flade fødder
ASICS Gel-Kayano 26
- Pris: $$
- Nøglefunktioner: Specielt designet til løbere med flade fødder. Letvægtsmaterialer gør det godt til racing eller langdistance løb. Også designet til at hjælpe med overpronation, hvilket ofte sker sammen med fladfodethed.
- Overvejelser: Prispoint kan virke højt for kvaliteten. Kan virke stram, hvis du tilføjer ortotik til yderligere support eller korrektion.
- Køb ASICS Gel-Kayano i butikker og online.
Bedste veganske
Noget fra Altra
- Pris: $$
- Nøglefunktioner: Altras sko er vegansk (undtagen brug af læder, hvor det er angivet). En række forskellige stilarter til by, trail, konkurrence og langdistance løb. Brede tåbokse passer komfortabelt til de fleste fødder. Nogle modeller designet til “kvindelige” fødder. Nul-drop pude design.
- Overvejelser: Nogle kunder rapporterer, at mesh og sål begynder at blive slidte og slukke efter kraftig brug. Snørebånd er lange og kan være akavede for nogle brugere.
- Køb Altra i butikker og online.
Bedste 'barfod'
Vibram KSO EVO
- Pris: $
- Nøglefunktioner: Design med fem fingre giver maksimal tåfleksibilitet. Vandtæt. Pas tæt på næsten enhver fodstørrelse, inklusive brede fødder. XS Trek-såldesign er god til forskellige terræn våd og tør. Nul-drop for komfortable fodfald. Ekstremt maskinvaskbar.
- Overvejelser: Design er muligvis ikke behageligt eller attraktivt for alle mennesker. Størrelse kan køre stort. Tå kasse kan køre lidt lille for folk med brede fødder.
- Køb Vibram KSO EVO i butikker og online.
Bedste nul-drop
Merrell Trail Glove 5
- Pris: $
- Nøglefunktioner: Nulfald fra hæl til tå. Lavet af veganske og bæredygtige materialer. Rund tåboks for hyggelig og behagelig pasform. Designet til terrænløb med dæmpning beregnet til at beskytte hæl og fodkugle mod blå mærker eller kvæstelser.
- Overvejelser: “Barefoot” -design kan tage noget at vænne sig til for første gang. Anmeldelser nævner ofte at tungen bliver bundet inde i skoen.
- Handle Merrell Trail Glove i butikker og online.
Bedst minimalistisk
Xero Prio
- Pris: $
- Nøglefunktioner: Stilfuldt og let design. Mere overkommelige end lignende high-end minimalistiske sko. Tilpasses til mange forhold, herunder fortov og snavs. FeelTrue-sål designet til maksimal trækkraft for stabilitet i mange slags terræn og giver dig direkte "feedback" fra kontakt. Bred tåboks til mennesker med brede fødder. Lavet af veganske materialer.
- Overvejelser: Nogle kunder rapporterer, at sålen adskilles fra skoen efter et par måneder. Andre rapporterer, at deres fødder har ondt efter et par måneder fra minimal dæmpning.
- Køb Xero Prio online.
Sådan størrelse dine løbesko
Her er en hurtig guide til dimensionering af specifikationer, der findes i de fleste sko:
- Længde: Dette afhænger af, hvor lang din fod er, og du vil se numre i både tommer (USA) og andre nationale standarder, såsom Storbritannien, Japansk og Europæisk.
- Bredde: Din fodstørrelse kan være overalt fra smal (AA) til så bred som muligt (EE). Den mest almindelige størrelse, du finder, er smal, medium (M eller B) og bred (D).
- Marketing og design: Sko vil normalt sige, om de er designet specifikt til den mandlige eller kvindelige fod.
Hvordan man vælger
Det er ikke en overraskelse, at selv den mest udtømmende liste over funktioner ikke kan sammenligne med, hvordan en sko føles på din egen fod. Mange sko har en masse forskning, udvikling og teknik lagt i dem, fra materialerne, der bruges til design og stil, men det kommer altid ned på, hvad der passer dig og dine fødder.
Her er nogle spørgsmål og ting, du skal huske, når du foder til fodtøj:
- Hvad er returpolitikken? Kan du returnere det, hvis du ikke kan lide det, når du har brugt det? Hvor lang tid har du til at vende tilbage, og hvilken tilstand accepterer butikken eller producenten sko i? Har skoene en garanti?
- Hvor tykke er sålerne? Såldykkelse kan fortælle dig meget om, hvor længe skoen vil vare, før sålene går ned. Men tyk kan også betyde tung. Det er vigtigt at finde elastiske såler, der ikke tilføjer for meget vægt, især hvis du er en hyppig eller konkurrencedygtig løber.
- Hvor meget vejer skoen? Skovægt har indflydelse på, hvor meget energi du bruger på at køre, eller endda gå og vandre. Du er måske ikke klar over, hvor meget en sko vejer dig ned, indtil du skifter til et par, der er konstrueret med lettere materialer.
- Hvad er det lavet af? Har du brug for, at det er åndbart for varmt klima for at forhindre, at fødderne svæves svedt? Du ønsker måske en sko, der har mere mesh. Bør det være vandtæt til brug i regn eller gennem vådt, mudret terræn? Gore-tex-finish er muligvis det bedste valg. Eller er det nok, at skoen tørrer hurtigt uden at være vandtæt? Dette giver dig muligvis flere og lettere vægtmuligheder.
- Hvad er hæl-til-tå dråbe? Hvad er forskellen i, hvor meget materiale understøtter dine tæer i forhold til, hvor meget understøtter din hæl? Er der ingen forskel (nul-drop) eller et par millimeter? Hvad føles godt, når du løber?
- Hvilken type slidbane har du brug for? Er slidbanen lavet til et specifikt terræn, såsom at gribe fortov eller forhindre glidning i mudderet? Er det lavet til hårde eller flade overflader? Hvad med bløde eller ujævne overflader?
- Hvilke sokker vil du bære med disse? At kende den generelle tykkelse på de sokker, du skal bære med dine løbesko, kan hjælpe med at vælge den rigtige størrelse. Så prøv sko med sokker af samme tykkelse.
Takeaway
Der er ingen undgåelse af at prøve sko på, uanset om du kan gøre det i en butik eller i dit eget hjem, så sørg for, at butikken eller producenten har en returpolitik, der fungerer for dig. Forsøg at tage dine sko ud for en drejning for en rigtig test.
