Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Bærene fra savpalmetto-træet menes at påvirke niveauerne af androgener i din krop. De arbejder ved at blokere omdannelsen af testosteron til dihydrotestosteron (DHT), dets mere potente form.
Dette kan gøre savpalmetto potentielt nyttig til tilstande, der kan forværres af androgener, såsom hormonel acne.
Om sag palmetto
Saw palmetto er et lille palmetræ, der primært vokser i Florida og andre dele af det sydøstlige USA. Dets artsnavn er Serenoa repens.
Såpalmetto er blevet brugt, primært i Europa, til behandling af urinproblemer forårsaget af godartet prostatahyperplasi (forstørret prostata) hos mænd. Det bruges også til behandling af androgen alopecia (skaldethed i mandlige mønstre).
Så palmetto's anti-androgene virkninger kan også gøre det til en effektiv behandling for nogle mennesker, der har hormonel acne.
Savede palmetto-fordele
Reducer fedtet ved at reducere androgenniveauer
Medicinske tilstande såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan øge androgenniveauet og forårsage acne og fedtet hud. Da androgener stimulerer produktionen af talg, en olieagtig sekretion, der gør huden udsat for acne, kan palmetto være nyttig til at bryde denne cyklus.
En lille undersøgelse fra 2007 med 20 personer med fedtet og kombineret ansigtshud fandt, at en aktuel ekstrakt lavet af savpalmetto, sesamfrø og arganolie hjalp med at reducere talgniveauerne i det store flertal af undersøgelsesdeltagerne.
Det kan også være nyttigt til at reducere acne forårsaget af hormonelle udsving forbundet med menstruation og overgangsalder.
Nærende hud med essentielle fedtsyrer
Såpalmetto indeholder flere essentielle fedtsyrer, herunder:
- laurat
- palmitat
- oleat
- linoleat
Essentielle fedtsyrer kan hjælpe med at holde huden næret og hydreret. De hjælper også med at reducere hudirritation. De essentielle fedtsyrer i savpalmetto kan gøre det fordelagtigt for flere hudtyper, herunder fedtet, acne udsat hud.
Dets effektivitet er ukendt
Der er ingen videnskabelige data, der beviser, at palmettos evne til at reducere eller eliminere acne. Den anekdotiske beviser for det er også blandet.
Nogle mennesker rapporterer, at det at tage savpalmettilskud hjælper deres acne, og andre angiver, at savpalmetto ikke er nyttigt eller forværrer deres tilstand.
Sådan bruges det til acne
Der er flere måder at bruge savpalmetto til acne på:
- Spis saw palmetto bær.
- Tag kosttilskud, der kommer i kapsel, tinktur eller pulverform.
- Bland savet palmetto essentiel olie med en bærerolie og påfør på huden.
- Køb lotions, cremer eller tonere, der indeholder savpalmetto som en ingrediens.
Der er ingen specifikke doseringsanbefalinger til savpalmetto. Hvis du tager kosttilskud, skal du følge instruktionerne på etiketten. Hvis du beslutter at prøve det topisk, skal du først udføre en plastertest på et lille område, f.eks. På din indre arm, for at se, hvordan din hud reagerer.
Køb saw palmetto-produkter online.
Så palmetto-bivirkninger
Savet palmetto tolereres typisk godt af de fleste mennesker, der bruger den, og det er ikke forbundet med nogen alvorlige bivirkninger. Du kan dog have nogle milde bivirkninger ved at tage det oralt. Disse inkluderer:
- mavesmerter
- diarré
- kvalme
- hovedpine
- let blå mærker
- træthed
- reduktion i sexlysten
- rhinitis
- leverproblemer, der kan vises som gulsot eller lerfarvet afføring
Før du tager palmetto eller noget ernæringstilskud, skal du tjekke ind med din læge eller apotek. Fortæl dem om alle de medikamenter og kosttilskud og lægemidler, du i øjeblikket bruger. Det er muligt at få en allergisk reaktion på sagpalmetto.
Så palmetto og medikamentinteraktion
Savet palmetto kan øge din risiko for blødning, hvis du tager anden medicin, herunder warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) eller aspirin.
Savet palmetto kan gøre p-piller eller hormonelle IUD'er mindre effektive. Din læge foreslår muligvis, at du bruger en back-up-fødselsbekæmpelsesmetode, såsom kondomer, mens du tager sagpalmottilskud.
Hvis du er gravid eller ammer, skal du ikke bruge savpalme. Børn under 12 år bør ikke bruge savpalmetto. Det er måske ikke den bedste acne-behandling for teenagere, så sørg for at tale med din læge om brug af saw palmetto til din acne, hvis du er under 18 år.
Takeaway
Der er ingen afgørende data, der forbinder savpalmetto til en forbedring af acne. Men mange mennesker tror, at det at tage savpalmottilskud eller bruge det topisk kan hjælpe med at reducere udbrud.
Savet palmetto betragtes som et sikkert supplement til de fleste voksne. Hvis du dog beslutter, at du vil prøve palmetto for acne, skal du først tjekke ind med en læge eller apotek.
