Oversigt
Citrusfrugtekstrakter er ofte inkluderet i hudplejeprodukter på grund af deres antioxidantindhold. Generelt antages antioxidanter - såsom vitamin C i citrusfrugter - at hjælpe med at bekæmpe frie radikaler i huden og også hjælpe med at øge kollagenniveauer.
Hvis du behandler acne, kan du undre dig over, om almindelig citronsaft kan være mere effektivt end et over-the-counter (OTC) kombinationsprodukt.
Acne er den mest almindelige hudtilstand i USA. Selvom det først kan dukke op i puberteten, påvirker acne mange mennesker langt fra voksenlivet.
Juicerne fra friske citroner er en af de mange hjemmemedisiner, der er udråbt i online-fora. Dette skyldes deres høje niveau af antioxidanter, såvel som naturlige niveauer af citronsyre, en form for C-vitamin.
Imidlertid kan påføring af citron eller citronsaft på dit ansigt have bivirkninger, der yderligere beskadiger din hud. Overvej de alternative behandlinger i denne artikel, såsom aloe vera, rosehip olie og zink. Læs videre for at lære mere.
Citronsaft til acne
Hvad angår acne, siges det, at citronsaft tilbyder:
- reduceret olie (talg) på grund af tørreeffekten af citronsyre
- antiseptiske egenskaber, som kan dræbe bakterier, der fører til acne, såsom P. acnes
- reduceret rødme og betændelse, der kan hjælpe med at behandle inflammatorisk acne samt rester
Disse fordele tilskrives antioxidant og antibakterielle virkninger af topisk vitamin C. Imidlertid er C-vitamin ikke blevet undersøgt til behandling af acne lige så omfattende som andre vitaminer, såsom zink og A-vitamin (retinoider).
Meget af de påståede fordele ved citronsaft til acne-behandling findes anekdotisk i online-fora og i blogs.
Bivirkninger ved påføring af citron på huden
Hvis du nogensinde har taget en bid af en citron, ved du, hvor stærk denne citrusfrugt smager. Dens virkninger på huden kan også være kraftfulde, hvilket kan føre til potentielle bivirkninger. Disse inkluderer:
- tørhed
- brændende
- stikkende
- kløe
- rødme
- dræbe gode bakterier
Din risiko for disse bivirkninger kan være større, hvis du bruger citronsaft på din hud hver dag.
Denne acne-behandlingsmetode er muligvis heller ikke den bedste mulighed for mørkere hudfarver, fordi citrusfrugter kan føre til hyperpigmentering. Citronsaft kan også øge din risiko for solskoldning og solflekker, uanset din hudfarve.
Citron til acne ardannelse
Acnearr udvikler sig fra pletter, og de kan vare i flere måneder til endda år, hvis du ikke behandler dem.
Du har også en højere risiko for at få acne-ar, hvis du plukker på din hud eller sprænger dine bumser. Mennesker med mørkere hudfarver har også en tendens til at have en højere risiko for hyperpigmentering fra acne-ardannelse, ifølge en anmeldelse fra 2010, der er offentliggjort af Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
Bevis, der understøtter citroner som en effektiv acne-arbehandling er minimal. Som med de påståede fordele ved acne-behandling fra citronsaft, er der en masse anekdotiske diskussioner på internettet om de positive effekter af citroner for acne-ar.
Der er stadig intet videnskabeligt bevis på, at dette er tilfældet.
Hvis du overvejer at bruge citroner til behandling af acne-ar derhjemme, skal du først spørge din hudlæge. De kan give dig nogle tip og også diskutere individuelle risikofaktorer, såsom en historie med hyperpigmentering.
Din hudlæge kan alternativt foreslå kemiske peelinger eller dermabrasionbehandlinger på kontoret, som er vidt undersøgt muligheder for ar.
Sådan påføres citronsaft
Citronsaft bruges bedst som enten en astringent eller en pletbehandling.
For at bruge som en snerpende, skal du kombinere frisk citronsaft med lige store dele vand. Du kan bruge denne metode to til tre gange om dagen, før du påfører din fugtighedscreme. Denne metode kan også bruges til behandling af acne-ar, selvom du muligvis ikke ser væsentlige resultater i den forbindelse.
Hvis du bruger citronsaft som en pletbehandling for at slippe af med udbrud, skal du anvende den omhyggeligt på dine bumser med en vatpind. Lad være i et par sekunder, og skyl dit ansigt med lunkent vand. Gentag et par gange om dagen efter behov på kort sigt, indtil dine pletter forsvinder.
Det er bedst at bruge friskpresset citronsaft i stedet for butikskøbte versioner, der har tilsat sukker og konserveringsmidler. Tryk blot flere citroner i en glasbeholder. Opbevares i køleskab i op til et par dage.
Alternative behandlinger
Hvis du leder efter andre hjemmemidler mod acne eller acne-ar, skal du tale med din hudlæge om følgende muligheder:
- aloe vera
- eukalyptus
- grøn te
- lysin
- rosehip olie
- svovl
- tetræolie
- hekse hassel
- zink
Tag væk
Mens citronsaft kan have antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, der kan bekæmpe acne, vides ikke nok om de potentielle farer for huden.
Ligesom mange andre hjemmemedisiner mod acne og acne-ar, er der ikke en bred bredde af videnskabelig dokumentation til støtte for citroner som en levedygtig behandlingsmulighed.
Dog kan citronsaft stadig have noget løfte, når det bruges til lejlighedsvis breakout. Som altid er det bedst at se din hudlæge for stædige udbrud og behandlingsmuligheder, der hjælper med at helbrede acne-ar.
