Rækkefølgen Af hudpleje: 11 Trin Til Morgen, Nat, Lag Om Lag, Mere

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Hvad skal jeg bruge om morgenen?

Rutiner til hudpleje om morgenen handler om forebyggelse og beskyttelse. Dit ansigt bliver udsat for det ydre miljø, så de nødvendige trin inkluderer fugtighedscreme og solcreme.

Grundlæggende morgenrutine

1. Cleanser. Bruges til at fjerne snavs og rester, der er bygget op natten over.
2. Fugtighedscreme. Hydraterer huden og kan komme i form af cremer, geler eller balsamer.
3. Solcreme. Vigtigt for at beskytte huden mod de skadelige virkninger af solen.

Trin 1: Oliebaseret rengøringsmiddel

• Hvad er det? Rengøringsmidler findes i to former: vandbaseret og oliebaseret. Det sidstnævnte er beregnet til at opløse olier produceret af din hud.
• Sådan bruges det: Nogle oliebaserede rengøringsmidler er designet til at udføre deres magi på våd hud. Andre er bedst på tør hud. Læs instruktionerne, før du påfører en lille mængde på din hud. Massér ind og skyl grundigt med vand, inden du tørrer med et rent håndklæde.
• Spring over dette trin, hvis: Din rengøringsmiddel indeholder kun olie - i stedet for en blanding af olie og overfladeaktive stoffer og emulgatorer - og du har en kombination eller fedtet hud for at undgå en stigning i olieethed.
• Produkter, der skal testes: Burt's Bees Cleansing Oil med kokosnød & arganolier er superfugtende, men alligevel blid. For en olivenolieindstilling er DHCs Deep Cleansing Oil velegnet til alle hudtyper.

Trin 2: Vandbaseret rensemiddel

• Hvad er det? Disse rengøringsmidler indeholder primært overfladeaktive stoffer, som er ingredienser, der tillader vand at skylle snavs og sved væk. De kan også fjerne de olier, der opsamles af et oliebaseret rengøringsmiddel.
• Sådan bruges det: Massér ind i våd hud og skyl med vand inden tørring.
• Spring over dette trin, hvis: Du ikke ønsker at rense dobbelt, eller hvis din oliebaserede rengøringsmiddel indeholder overfladeaktive stoffer, der tilstrækkeligt fjerner snavs og snavs.
• Produkter, du kan prøve: For en beroligende oliefri oplevelse, kan du prøve La Roche-Posays Micellar Cleansing Water til følsom hud. COSRXs lav pH Good Morning Gel Cleanser er designet til morgenen, men bruges bedst efter en indledende rengøring.

Trin 3: Toner eller snerpende

• Hvad er det? Tonere er designet til at genopfylde huden gennem hydrering og fjerne døde celler og snavs efterladt efter rengøring. En astringent er et alkoholbaseret produkt, der bruges til at bekæmpe overskydende olie.
• Sådan bruges det: Lige efter rengøring, tryk enten direkte på huden eller på en bomuldspude og svej over ansigtet i en udadgående bevægelse.
• Spring over det snerpende, hvis: Du har tør hud.
• Produkter at prøve: Thayers 'Rose Petal Witch Hazel Toner er en alkoholfri kultklassiker, mens Neutrogena's Clear Pore Oil-Eliminating Astringent er designet til at bekæmpe udbrud.

Trin 4: Antioxidant serum

• Hvad er det? Serum indeholder en høj koncentration af visse ingredienser. En antioxidant-baseret en vil beskytte huden mod skader forårsaget af ustabile molekyler kaldet frie radikaler. Vitaminer C og E er almindelige antioxidanter, der bruges til at forbedre tekstur og fasthed. Andre til at passe på inkluderer grøn te, resveratrol og koffein.
• Sådan bruges det: Klap et par dråber på dit ansigt og nakke.
• Produkter at prøve: En flaske Skinceuticals 'CE Ferulic kommer ikke billigt, men den lover at beskytte mod UVA / UVB-stråler og mindske aldringstegn. For et mere overkommeligt alternativ, prøv Avene's A-Oxitive Antioxidant Defense Serum.

Trin 5: Spotbehandling

• Hvad er det? Hvis du har et pletter med hovedet, skal du først kigge efter et antiinflammatorisk produkt for at fjerne det, og derefter gå til en pletørrende behandling for at rydde resten. Alt under huden er klassificeret som en cyste og kræver et produkt, der er målrettet mod infektionen på indersiden.
• Sådan bruges det: Brug en fugtig vatpind til at fjerne hudplejeprodukter fra stedet. Påfør en lille mængde af behandlingen, og lad den tørre.
• Spring over dette trin, hvis: Du har ingen pletter eller vil lade naturen tage sin gang.
• Produkter, du kan prøve: Kate Somervilles EradiKate Blemish Treatment har et højt svovlindhold for at reducere pletter og forhindre nye bumser. Origins Super Spot Remover er også ideel til dagen. Tørring klar, det kan fremskynde helingsprocessen og hjælpe med resterende misfarvning.

Trin 6: Øjencreme

• Hvad er det? Huden omkring dine øjne har en tendens til at være tyndere og mere følsom. Det er også tilbøjeligt til tegn på aldring, inklusive fine linjer, hævelse og mørke. En god øjencreme kan lysne, glatte og faste op i området, men det vil ikke fjerne problemer helt.
• Sådan bruges det: Dyp en lille mængde på øjenområdet ved hjælp af din ringfinger.
• Spring over dette trin, hvis: Din fugtighedscreme og serum er egnet til øjenområdet, indeholder en effektiv formel og er uden duft.
• Produkter, du skal prøve: SkinCeuticals 'Physical Eye UV Defense er en ikke-irriterende SPF 50-formel. Clinique's Pep-Start øjencreme har til formål at dæmpe og lysne.

Trin 7: Lysere ansigtsolie

• Hvad er det? Jo lettere produktet er, jo tidligere skal det påføres. Let absorberbare olier er lette og bør derfor komme før fugtighedscreme. De er især nyttige, hvis din hud viser tegn på tørhed, uklarhed eller dehydrering.
• Sådan bruges det: Klem et par dråber på fingerspidserne. Gniv dem forsigtigt sammen for at varme op olien, før du let dabber på dit ansigt.
• Spring over dette trin, hvis: Du foretrækker en vedligeholdelsesrutine. Oftere end ikke skal du prøve forskellige olier for at se, hvad der fungerer bedst for din hud.
• Produkter, du kan prøve: Cliganic's Jojoba Oil kan behandle tør hud, mens The Ordinary's Koldpressede Rose Hip Seed Oil er designet til at reducere tegn på fotografering.

Trin 8: Fugtighedscreme

• Hvad er det? En fugtighedscreme lindrer og blødgør huden. Tør hudtyper bør vælge en fløde eller balsam. Tykkere cremer fungerer bedst på normal eller kombineret hud, og væsker og geler anbefales til olierigere typer. Effektive ingredienser inkluderer glycerol, ceramider, antioxidanter og peptider.
• Sådan bruges det: Tag en lidt større mængde end ærts størrelse og varm i hænderne. Påfør først på kinderne og derefter på resten af ansigtet ved hjælp af slag opad.
• Spring over dette trin, hvis: Din toner eller serum giver dig nok fugt. Dette gælder især for dem med fedtet hud.
• Produkter, du kan prøve: CeraVe's Ultra-Light Moisturizing Face Lotion er en let SPF 30-formel, der skal fungere godt på fedtet hud. Se dem til Neutrogena's Hydro Boost Gel Cream for dem med tør hud.

Trin 9: Tyngre ansigtsolie

• Hvad er det? Olier, der tager nogen tid at absorbere eller blot føle tykke, falder i den tunge kategori. Disse er bedst egnede til tør hudtyper. Disse skal påføres efter fugtighedscreme for at forsegle al godheden.
• Sådan bruges det: Følg den samme proces som den lettere olie.
• Spring over dette trin, hvis: Du ikke ønsker at risikere at tilstoppe dine porer. Igen er prøve og fejl nøglen her.
• Produkter, du skal prøve: Sød mandelolie anses for at være tungere end andre, men Weledas følsomme pleje beroligende mandelolie hævder at give næring og lindre huden. Antipodes kombinerer en let og tungere olie i dets anti-aging Divine Rosehip & Avocado Face Oil.

Trin 10: Solcreme

• Hvad er det? Solcreme er et kritisk sidste skridt i din hudplejeborg. Ikke kun kan det reducere din risiko for hudkræft, men den kan også bekæmpe aldringstegn. American Cancer Society anbefaler, at du vælger en klassificeret SPF 30 eller højere. Simon S. (2018). Vælg den rigtige solcreme.
• Sådan bruges det: Spredes liberalt over dit ansigt og massage i. Sørg for at anvende det 15 til 30 minutter, før du går ud. Påfør aldrig hudplejeprodukter ovenpå, da dette kan fortynde solcreme.
• Produkter, du kan prøve: Hvis du ikke kan lide solcreme sædvanlige tekstur, kan Glossier's Invisible Shield muligvis være den for dig. Produktet anbefales også til mørkere hudfarver. La Roche-Posays Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 absorberes hurtigt med en mat finish.

Trin 11: Foundation eller anden base-makeup

• Hvad er det? Hvis du vil bære makeup, vil et baselag give dig en glat, jævn hudfarve. Vælg basis - som kommer i en fløde-, væske- eller pulverform - eller en let tonet fugtighedscreme eller BB-creme.
• Sådan bruges det: Brug en pensel eller svamp til at påføre makeup. Start i midten af ansigtet og blend udad. Brug en fugtig svamp til at blande kanterne problemfrit.
• Spring over dette trin, hvis: Du foretrækker at gå au naturel.
• Produkter, du kan prøve: Hvis du har fedtet hud, betragtes Giorgio Armanis Maestro Fusion Foundation som en af branchens bedste. Foretrækker du et rent look? Prøv Nars 'Pure Radiant Tinted Moisturizer.

Hvad skal jeg bruge om natten?

Fokuser på at reparere de skader, der er gjort i løbet af dagen med tykkere produkter om natten. Dette er også tid til at bruge alt, hvad der gør huden følsom overfor sollys, inklusive fysiske exfoliants og kemiske skræl.

Grundlæggende aftenrutine

1. Make-up fjerner. Det gør, hvad det står på tin, og fjerner endda den makeup-rest, du ikke kan se.
2. Cleanser. Dette vil slippe af med langvarig snavs.
3. Spotbehandling. Breakouts kan behandles effektivt om natten med antiinflammatoriske og tørrende produkter.
4. Natcreme eller søvnmaske. En rigere fugtighedscreme til at hjælpe med hudreparation.

Trin 1: Oliebaseret makeupfjerner

• Hvad er det? Ud over at opløse de naturlige olier, der produceres af din hud, kan en oliebaseret rengøringsmiddel nedbryde olieagtige ingredienser, der findes i makeup.
• Sådan bruges det: Følg de specifikke produktinstruktioner. Du rådes muligvis til at anvende makeupfjerneren på våd eller tør hud. Når det er påført, masseres det indtil huden er ren, skyll derefter med vand.
• Spring over dette trin, hvis: Du har ikke makeup, har fedtet hud eller foretrækker at bruge et vandbaseret produkt.
• Produkter at prøve: Boscias MakeUp-BreakUp Cool Cleansing Oil sigter mod at opløse makeup forsigtigt uden at efterlade en olieagtig rest. Selv vandtæt makeup bør forsvinde med Tatcha's One-Step Camellia Cleansing Oil.

Trin 2: Vandbaseret rensemiddel

• Hvad er det? Vandbaserede rengøringsmidler reagerer med makeup og snavs på huden på en sådan måde, at alt kan skylles væk med vand.
• Sådan bruges det: Følg instruktionerne. Normalt anvender du det på våd hud, masserer ind og skyller af.
• Spring over dette trin, hvis: Dobbeltrensning ikke er noget for dig.
• Produkter, du kan prøve: Neutrogena's Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser forvandles til en skum, der skal give huden knirkende ren. Hvis du ønsker, at huden skal se mindre olieagtig ud, kan Shiseidos forfriskende rensevand hjælpe.

Trin 3: Eksfoliator eller lermaske

• Hvad er det? Eksfoliering fjerner døde hudceller, mens dekongesting af porer. Lermasker fungerer til at fjerne porer, men kan også absorbere overskydende olie. Disse masker anvendes bedst om natten for at fjerne rester af snavs og hjælpe huden med at opsuge andre produkter.
• Sådan bruges det: En eller to gange om ugen påføres lermasken overalt eller på specifikke problemområder. Lad være i den anbefalede tid, skyl derefter med varmt vand og tør tør. Exfoliants har forskellige anvendelsesmetoder, så følg produktinstruktionerne.
• Spring over eksfoliering, hvis: Din hud allerede er irriteret.
• Produkter at prøve: En af de mest gennemgåede lermasker er Aztec Secret's Indian Healing Clay. For eksfoliatorer kan du gå fysisk eller kemisk. ProX by Olay's Advanced Facial Cleansing System indeholder en eksfolierende børste, mens Paula's Choice's Skin Perfecting Liquid Exfoliant huser 2 procent beta-hydroxysyre til jævn struktur og tone.

Trin 4: Hydrering af tåge eller toner

• Hvad er det? En fugtende tåge eller toner markerer afslutningen på din natlige rengøringsrutine. Se efter befugtningsmiddelbestanddele - mælkesyre, hyaluronsyre og glycerol - for virkelig at give huden en fugtighedsforøgelse.
• Sådan bruges det: Spritz tåger over dit ansigt. På tonere skal du anvende produktet på en bomuldspude og stryge over huden.
• Produkter, du kan prøve: Elizabeth Arden's Eight Hour Miracle Hydrating Mist kan sprayes når som helst på dagen eller natten. Tør og følsom hudtyper kan synes, at Avenes blide tone-lotion er værd.

Trin 5: Syrebehandling

• Hvad er det? At dosere dit ansigt i syre kan lyde skræmmende, men denne hudplejebehandling kan tilskynde til celleomsætning. Begyndere vil måske prøve glycolsyre. Andre muligheder inkluderer akne-busting salicylsyre og fugtgivende hyaluronsyre. Over tid skal du bemærke en lysere og mere jævn hudfarve.
• Sådan bruges det: Start en gang om ugen med det mål at bruge hver aften. Foretag en patch-test mindst 24 timer før første brug. Tilføj et par dråber af opløsningen til en bomuldspude og fej over ansigtet. Sørg for at undgå øjenområdet.
• Spring over dette trin, hvis: Du har særlig følsom hud eller oplever en reaktion på en bestemt syre.
• Produkter, du kan prøve: Glykolsyre findes i Alpha-H's Liquid Gold. For hydrering skal du vælge Peter Thomas Roths vandtørrelses Hyaluronic Cloud Serum. Fedtet hudtyper kan trygt lag syrer. Påfør først tyndere produkter og lavere pH-niveauer.

Trin 6: Serum og essenser

• Hvad er det? Serum leverer kraftfulde ingredienser direkte på huden. En essens er simpelthen en udvandet version. E-vitamin er fantastisk til tør hud, mens antioxidanter som ekstrakt af grøn te kan bruges på kedelige hudfarver. Hvis du er udsat for udbrud, kan du prøve retinol eller C-vitamin.
• Sådan bruges det: Udfør en patch-test 24 timer før du bruger et nyt serum eller essens. Hvis huden ser godt ud, skal du dele produktet ud i din hånd og trykke ind i din hud. Du kan lag flere produkter. Bare brug vandbaserede før oliebaseret og vent omkring 30 sekunder mellem hver.
• Produkter, du kan prøve: For at opdatere hudens udseende og fornemmelse, prøv Body Shop's E-vitamin natten over serum-i-olie. Hvis en lysende effekt er det, du er interesseret i, indeholder Sunday Rileys administrerende direktør Brightening Serum 15 procent vitamin C. Nogle eksperter mener, det er tilrådeligt ikke at blande C-vitamin eller retinol med syrer eller hinanden, eller C-vitamin med niacinamid. Der er dog lidt bevis for at støtte disse advarsler. Faktisk har nyere forskning fundet, at kombinationen af retinol og syrer er meget effektiv. Chandrashekar BS, et al. (2015). Retinsyre og glycolsyre-kombination i behandlingen af acne-ar. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007

Trin 7: Spotbehandling

• Hvad er det? Antiinflammatoriske produkter er til pletter med et hoved. Følg med en pletørrende behandling. De, der synligt tørrer, er gode til brug om natten.
• Sådan bruges det: Sørg for, at huden er ren. Påfør en lille mængde produkt og lad den tørre.
• Spring over dette trin, hvis: Du er pletfri.
• Produkter, du kan prøve: Mario Badescus tørringslotion bruger salicylsyre til at tørre pletter natten over. Alternativt skal du sætte en pusabsorberende COSRX AC Collection Acne Patch på før sengetid.

Trin 8: Hydrerende serum eller maske

• Hvad er det? Nogle produkter kan tilstoppe porer, men fugtighedsmasker er ikke en af dem. Med evnen til at pakke en ægte fugtighedsstans er de ideelle til tør hud.
• Sådan bruges det: Disse masker kan findes i forskellige former. Nogle er serum. Andre er arkmasker i koreansk stil. Og nogle er endda designet til at blive tændt natten over. Hvis dette er tilfældet, skal du anvende det i slutningen af din rutine. Bare følg instruktionerne på pakken, så er du god til at gå.
• Produkter, du kan prøve: Designet til at levere langvarig fugtighed, ingredienslisten til Vichy's Mineral 89 Serum kan prale med hyaluronsyre, 15 essentielle mineraler og termisk vand. Garniers SkinActive Moisture Bomb Sheet Mask indeholder også hyaluronsyre plus goji bær til et hit af hydrering.

Trin 9: Øjencreme

• Hvad er det? En rigere øjencreme om natten kan hjælpe med at forbedre udseende-relaterede problemer, som træthed og fine linjer. Se efter en høj koncentration af peptider og antioxidanter.
• Sådan bruges det: Påfør en lille mængde fløde på øjenområdet og dyb ind.
• Spring over dette trin, hvis: Din fugtighedscreme eller serum kan bruges sikkert og effektivt under dine øjne.
• Produkter, du kan prøve: Estée Lauders avancerede natreparation Eye Concentrate Matrix har til formål at genopfriske øjenområdet, mens Olay's Regenerating Eye Lifting Serum er fyldt med disse vigtige peptider.

Trin 10: Ansigtsolie

• Hvad er det? En natolie er ideel til tør eller dehydreret hud. Om aftenen er det bedste tidspunkt at anvende tykkere olier, der kan resultere i en uønsket skinnende hudfarve.
• Sådan bruges det: Klap et par dråber ind i huden. Sørg for, at der ikke anvendes noget andet produkt på toppen for at få de bedste resultater.
• Produkter, du kan prøve: Kiehl's Midnight Recovery Concentrate har lavendel og primolieolie til afslapning og revitalisering af huden natten over. Elemis 'Peptide4 Night Recovery Cream-Oil er en to-i-en fugtighedscreme og olie.

Trin 11: Natcreme eller søvnmaske

• Hvad er det? Natcremer er et helt valgfrit sidste trin, men de kan være umagen værd. Mens dagcremer er designet til at beskytte huden, hjælper disse rige fugtighedscreme med at reparere cellerne. Sovemasker på den anden side forsegler alle dine andre produkter og indeholder fugtgivende ingredienser, der er milde nok til at blive holdt på natten over.
• Sådan bruges det: Varm en lille mængde produkt i dine hænder, inden du fordeler det jævnt over dit ansigt.
• Spring over dette trin, hvis: Din hud allerede ser ud og føles bedst.
• Produkter, der skal testes: På Glow Recipe's Vandmelon Glow Sleeping Mask til let affoliering. Clarins Multi-Active Night Cream kan appellere til tør hud med behov for ekstra fugt.

Bundlinjen

Ti-trins-rutiner er ikke efter alles smag, så du skal ikke blive presset til at inkludere hvert trin i ovenstående lister.

For mange mennesker er en god tommelfingerregel at anvende produkter, der er tyndest til tykkere - for hvor mange produkter der dog er - når de bevæger sig gennem deres hudplejevaner.

Den vigtigste ting er at finde en hudplejeprogram, der fungerer for dig, og som du vil følge. Uanset om det drejer sig om hele shebang eller et forenklet ritual, så sjov at eksperimentere.