Beroligende midler er en type receptpligtig medicin, der bremser din hjerneaktivitet. De bruges typisk til at få dig til at føle dig mere afslappet.
Læger ordinerer ofte beroligende midler til behandling af tilstande som angst og søvnforstyrrelser. De bruger dem også som generelle anæstetika.
Beroligende midler er kontrollerede stoffer. Dette betyder, at deres produktion og salg er reguleret. I USA regulerer Drug Enforcement Administration (DEA) kontrollerede stoffer. At sælge eller bruge dem uden for disse regler er en føderal forbrydelse.
En del af grunden til, at beroligende midler er så stærkt reguleret, er, at de kan være meget vanedannende. De kan få folk til at blive afhængige af dem uden for deres kontrol.
Det er vigtigt at være forsigtig, når du bruger disse medicin for at undgå afhængighed og afhængighed. Tag dem ikke, medmindre din læge har ordineret dem til dig. Tag dem kun som foreskrevet.
Lad os gå nærmere ind på, hvordan de fungerer, hvilke forholdsregler der skal tages, hvis du bruger dem, og nogle mindre potentielt skadelige alternativer, du måske vil prøve i stedet.
Hvordan fungerer de?
Beroligende midler fungerer ved at ændre visse nervekommunikationer i dit centrale nervesystem (CNS) til din hjerne. I dette tilfælde slapper de af din krop ved at bremse hjernens aktivitet.
Specifikt gør beroligende midler neurotransmitteren kaldet gamma-aminobutyric acid (GABA) arbejde overarbejde. GABA er ansvarlig for at bremse din hjerne. Ved at hæve sit aktivitetsniveau i CNS tillader beroligende midler GABA at give en meget stærkere effekt på din hjerneaktivitet.
Typer beroligende midler
Her er en hurtig oversigt over de almindelige beroligende typer. De er alle kontrollerede stoffer.
Benzodiazepiner
Eksempler på stoffer
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Hvad de behandler
- angst
- paniklidelser
- søvnforstyrrelser
barbiturater
Eksempler på stoffer
- pentobarbitalnatrium (Nembutal)
- phenobarbital (luminal)
Hvad de behandler
bruges til anæstesi
Hypnotika (ikke-benzodiazepiner)
Eksempler på stoffer
zolpidem (Ambien)
Hvad de behandler
søvnforstyrrelser
Opioider / narkotika
Eksempler på stoffer
- hydrocodon / acetaminophen (Vicodin)
- oxycodon (OxyContin)
- oxycodon / acetaminophen (Percocet)
Hvad de behandler
smerte
Bivirkninger
Beroligende midler kan have både kort- og langvarige bivirkninger.
Nogle af de øjeblikkelige bivirkninger, du måske vil bemærke, inkluderer:
- søvnighed
- svimmelhed
- sløret syn
- ikke kunne se dybde eller afstand så godt som sædvanligt (nedsat opfattelse)
- langsommere reaktionstid på ting omkring dig (nedsatte reflekser)
- langsommere vejrtrækning
- ikke føler så meget smerte som normalt (undertiden ikke engang skarp eller intens smerte)
- har problemer med at fokusere eller tænke (nedsat kognition)
- tal langsomt eller slam dine ord
Langvarig beroligende anvendelse kan føre til følgende bivirkninger:
- ofte glemmer eller mister din hukommelse (hukommelsestap)
- symptomer på depression, såsom træthed, følelser af håbløshed eller selvmordstanker
- psykiske helbredsforhold, såsom angst
- leverdysfunktion eller leversvigt som følge af vævsskade eller overdosering
- udvikle en afhængighed af beroligende midler, der kan føre til irreversible virkninger eller abstinenssymptomer, især hvis du pludselig holder op med at bruge dem
Afhængighed og afhængighed
Afhængighed udvikler sig, når din krop fysisk er afhængig af beroligende middel og ikke kan fungere normalt uden det.
Tegn på afhængighed
Du oplever muligvis afhængighed, hvis du finder dig selv at tage dem regelmæssigt og føler, at du ikke kan stoppe med at tage dem. Dette kan især være tydeligt, hvis du går ud over din ordinerede dosis eller en sikker mængde.
Afhængighed vises også, når du har brug for en højere dosis for at opnå den samme effekt. Dette betyder, at din krop er blevet vant til stoffet og har brug for mere for at opnå den ønskede effekt.
Abstinenssymptomer
Afhængighed er en tendens til at blive mest indlysende, hvis du oplever abstinenssymptomer. Dette sker, når din krop reagerer på fraværet af beroligende midler med ubehagelige eller smertefulde fysiske og mentale symptomer.
Almindelige abstinenssymptomer inkluderer:
- øget angst
- irritabilitet
- manglende evne til at sove
I nogle tilfælde kan du blive syg eller opleve anfald, hvis din krop er vant til store mængder beroligende middel og går i "kold kalkun" uden at lette dig selv af stoffet.
Afhængighed udvikles afhængigt af din krops tolerance over for stoffet. Det kan ske over et par måneder eller så hurtigt som et par uger eller mindre.
Ældre voksne kan være mere modtagelige over for visse beroligende midler, såsom benzodiazepiner, end yngre mennesker.
Anerkendelse af afhængighed og abstinenssymptomer
Afhængighed kan være svært at genkende. Det klareste symptom er, at du ikke kan stoppe med at tænke på at tage medicinen.
Dette kan være tydeligere, når du tænker på medicinen, når du har symptomer, der er relateret til den tilstand, du bruger det til at behandle, og mener, at brug af det er den eneste måde, du kan klare det.
I disse tilfælde kan din adfærd og humør ændres øjeblikkeligt (ofte negativt), når du er klar over, at du ikke kan have det med det samme.
Nogle af disse symptomer, især humørsvingninger, kan ske øjeblikkeligt.
Andre symptomer peger på abstinens. Disse symptomer kan forekomme flere dage eller uger efter ophør med brug. Abstinenssymptomer kan omfatte:
- kvalme
- opkastning
- mister bevidstheden
Opioid forsigtighed
Opioider er især tilbøjelige til at blive vanedannende og producere skadelige symptomer, der kan føre til overdosering. Disse symptomer inkluderer:
- langsommet eller fraværende vejrtrækning
- nedsat hjerterytme
- ekstrem træthed
- små elever
Ring til 911 eller dine lokale alarmtjenester, hvis du eller en kendt oplever nogen af disse symptomer, mens du bruger opioider. Opioid overdosering har en høj dødsrisiko.
Tal altid med din læge, inden du tager noget opioid for at undgå mulige skadelige eller dødbringende symptomer på opioidafhængighed og overdosering.
Andre advarsler
Selv hvis du tager små doser af beroligende midler som foreskrevet af din læge, kan du stadig tage ekstra omhu for at sikre dig, at du forbliver i sikkerhed:
- Undgå alkohol. Alkohol fungerer også som et beroligende middel, så at drikke og tage et beroligende middel på samme tid kan forværre virkningerne og føre til farlige, livstruende symptomer, såsom tab af bevidsthed eller stop af vejrtrækning.
- Bland ikke beroligende midler eller med andre medicin, der har lignende virkning. Blanding af beroligende midler eller indtagelse af dem med anden medicin, der forårsager døsighed, såsom antihistaminer, kan føre til skadelige bivirkninger, endog overdosis.
- Tag ikke beroligende midler mens du er gravid uden at konsultere en læge. Beroligende midler i høje doser kan skade et foster, medmindre det tages i et kontrolleret medicinsk miljø.
- Ryg ikke marihuana. Brug af marihuana kan faktisk reducere virkningen af beroligende midler, især dem, der bruges til anæstesi. En undersøgelse fra 2019 fandt, at marihuana-brugere havde brug for en højere dosis beroligende midler for at få de samme effekter som en almindelig dosis for en der ikke bruger marihuana.
Alternativer til beroligende midler
Hvis du er bekymret for at udvikle en afhængighed af beroligende medicin, skal du tale med din læge om alternativer.
Antidepressiva, som SSRI, kan hjælpe med at behandle angst eller paniklidelser. Stressreduktionsteknikker kan også hjælpe, såsom:
- dyrke motion
- meditation
- aromaterapi med æteriske olier (især lavendel)
At øve god søvnhygiejne er et andet redskab til at hjælpe med at håndtere søvnforstyrrelser. Gå i dvale og vågne op på samme tid (selv på dine fridage), og brug ikke elektronik tæt på sengetid. Her er 15 andre tip til at sove godt om natten.
Hvis livsstilsændringer ikke hjælper dig med at sove, skal du tale med din læge om at tage kosttilskud, såsom melatonin eller valerian rod.
Hvornår skal man læge
Tal med din læge, hvis du har lyst til, at du ikke kan forhindre dig i at bruge beroligende midler.
Afhængighed er en hjerneforstyrrelse. Må ikke føle, at der er noget galt med dig eller en elsket med en afhængighed, eller at du svigter dig selv eller andre.
Nå ud til en af følgende ressourcer for hjælp og support:
- Ring til stofmisbrug og mental sundhedsadministrationens nationale hjælpelinje på 800-662-HELP (4357) for gratis, fortrolige behandlingshenvisninger og oplysninger om afhængighed.
- Gå til SAMHSAs websted for at finde et afhængighedsbehandlingscenter i nærheden af dig.
- Gå til National Institutes of Health's officielle websted for tip og ressourcer om medicin og afhængighed.
Din læge kan også være i stand til at anbefale en afhængighedsrådgiver, terapeut eller et behandlingscenter, der kan tackle både de medicinske og psykiatriske virkninger af afhængighed.
Hvis du er bekymret for beroligende midler, som din læge ordinerer, skal du stille din læge eller farmaceut til disse spørgsmål:
- Er det vanedannende?
- Hvor meget er for meget af en dosis?
- Er der skadelige bivirkninger?
At have en åben, ærlig samtale med en ekspert kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med at bruge dem.
Bundlinjen
Beroligende midler er kraftfulde. De sænker hjerneaktiviteten og slapper af i dit sind.
De kan være effektive behandlinger til tilstande, der får dig til at føle dig alt for kabelført, bange, myr eller træt, såsom angst eller søvnforstyrrelser. Men de kan også blive vanedannende, især hvis de misbruges.
Tal med din læge, inden du begynder at tage beroligende midler, og sørg for at følge deres anvisninger.
Hjælp er tilgængelig i mange former, hvis du er bekymret for en afhængighed af beroligende midler. Tøv ikke med at nå ud.
