At undgå gluten er ikke altid let. Men den rigtige app kan give dig glutenfrie opskrifter, tilbyde nyttige livsstiltips - endda finde restauranter i nærheden med glutenfri menupunkter.
Vi valgte årets bedste glutenfrie apps for deres fremragende kvalitet, høje brugerbedømmelser og pålidelighed. Uanset om dit valg om at undgå gluten kommer fra nødvendighed eller præference, skal de være i stand til at hjælpe.
Find mig glutenfri
iPhone- vurdering: 4,9 stjerner
Android- vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
At spise ude når du er glutenfri kan være vanskeligt - medmindre du har Find Me Gluten Free. Brug appen til at finde restauranter, der er filtreret efter dine specifikationer, f.eks. Pizza eller morgenmad. Tjek placeringer på kortet, og få rutevejledning eller et nummer for at foretage reservationer. Du kan også bogmærke dine favoritter og finde glutenfrie menuer fra populære kæderestauranter.
Den glutenfri scanner
iPhone- vurdering: 4,6 stjerner
Android- vurdering: 3,5 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Denne enkle app gør at finde glutenfri mad til en leg. Stregkodescanneren giver en analyse på fire niveauer for mere information og større nøjagtighed. Appens database har over 500.000 produkter og vokser, så du kan tjekke for gluten i alle dine foretrukne mad og drikkevarer.
Cookpad
iPhone- vurdering: 4,8 stjerner
Android- vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Byt, del og oplev opskrifter i dette enorme, globale samfund af hjemmekokke. Find og følg andre kokke, opret dine egne opskrifter, som du kan dele med dit samfund, opbyg og gem din egen kogebog, bogmærkeopskrifter til senere, og søg efter inspiration efter ingrediens, skål eller opskriftsforfatter.
Celiac Australien
Android- vurdering: 4,1 stjerner
Pris: $ 10.14
Få detaljer omkring mere end 800 ingredienser og 300 tilsætningsstoffer, der bruges i fødevarer i Australien og New Zealand. Uanset om du rejser, eller du bor i denne del af verden, gør Celiac Australien det nemt at beslutte, hvilke fødevarer nedenunder der sikkert kan inkluderes i din glutenfri diæt.
mySymptoms Food Diary
iPhone- vurdering: 4,6 stjerner
Android- vurdering: 4,3 stjerner
Pris: $ 2,99 på iPhone; $ 4,49 på Android
Denne app kan hjælpe dig med at identificere triggere i din diæt ved at spore fødevarer, symptomer og tarmbevægelser. Det giver også indsigt i ting som stress, søvn, humør og medicin - og tilbyder en omfattende forståelse af dit fordøjelsessundhed og dit velbefindende. Desuden betyder flerbrugerplatformen, at du kan føre dagbøger for alle i familien.
Sigt madetiketter
iPhone- vurdering: 4,6 stjerner
Android- vurdering: 3,8 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Overvældet af komplicerede, forvirrende ingrediensetiketter? Brug stregkodescanneren i Sift Food Labels-appen til nøjagtige, enkle oplysninger, inklusive alle ingredienser, der kan være forbudt i andre lande. Appen er især nyttig til støtte for glutenfri ernæring og andre livsstilsdietter.
Celiac Disease Diæt Tips & Hjælp til glutenfri mad
Android- vurdering: 4,2 stjerner
Pris: Gratis
Lær ind og outs ved håndtering af cøliaki eller glutenfølsomhed med denne omfattende app. Det inkluderer information om symptomer og diagnose, behandling, mad at spise, mad der skal undgås og almindelige fødevarer med gluten. Brug for mere? Kontakt appens diætister direkte for svar på dine spørgsmål.
Hvis du vil nominere en app til denne liste, e-mail os på [email protected]
Jessica Timmons har været freelance-forfatter siden 2007. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en stor gruppe af faste konti og det lejlighedsvise engangsprojekt, alt sammen mens hun jonglerer de travle liv for sine fire børn med sin altid imødekommende mand. Hun elsker vægtløftning, virkelig gode lattes og familietid.
