Mens kokosnøddeolie, ekstraktet af kokosnødkød, ser ud til at være al den raseri, er der en del af kokosnødet, der måske kan tilbyde en række fordele for dit hår: kokosmelk.
Kokosmelk er lavet af det hvide kød inde i modne kokosnøddeskaller blandet med vand. Dette adskiller sig fra kokosnødevand, som er den væske, der allerede er inde i kokosnødder.
Kokosmelk bruges traditionelt som en drik eller tilsættes kaffe, supper og andre retter. Alligevel er dens ernæringsprofil opmærksom på topisk brug.
Når det kommer til hårets sundhed, kan kokosnødde mælk gendanne fugt og styrke, blandt andre mulige fordele. Sådanne fordele er primært knyttet til kokosnødkødet (en rig kilde til kokosnøddeolie) og ikke vandet, der bruges til at skabe kokosnødmælk.
Kokosmelk fordele for dit hår
Kokosolie i sig selv er blevet udbredt som en ernæringsmæssig fedtkilde, der også angiveligt kan hjælpe med at holde dit hår, hud og negle i god form. Olien er kun en af ingredienserne i kokosmelk.
Når det kommer til dit hårs sundhed, rapporteres kokosmælk muligvis at have følgende fordele:
Høj i laurinsyre
Laurinsyre er en af de vigtigste ingredienser i kokosnød. Denne langkædede / mellemkædede fedtsyre er kendt for sin evne til let at trænge ind i håret og hjælpe med at styrke neglebåndet.
Højt på protein
Dit hår er lavet af keratin, en type proteiner, der understøttes af de typer proteiner, du spiser. Kokosmelk har en høj proteinprofil, der potentielt kan holde dit hår stærkt.
Du kan få disse fordele ved at drikke kokosmelk samt at anvende den lokalt.
Højt i vitamin C, E, B-1, B-3, B-5 og B-6
Mens proteiner, fedt og kulhydrater er de makronæringsstoffer, som din krop har brug for for at fungere korrekt, har du også brug for hjælp fra mikronæringsstoffer.
I teorien kunne visse mikronæringsstoffer, der findes i kokosmelk, holde dit hår sundt, stærkt og fugtet. Disse inkluderer antioxidant-vitaminer C og E samt B-vitaminer såsom B-1, B-3, B-5 og B-6.
Stadig er der behov for mere forskning for at afgøre, om mikronæringsstoffer kan have en betydelig indvirkning på dit hårsundhed.
Bremser hårtab
Kokosnøddeolie er blevet bemærket for at gøre hårsneglen stærkere, så skadelige stoffer og vand ikke fører til brud lige så let. Til gengæld kan du muligvis finde en reduceret hastighed i hårtab relateret til skader.
Stadig er der behov for flere undersøgelser af kokosmelk for at afgøre, om dette stof rent faktisk bremser hårtabet.
Gendanner tørt hår og hovedbund
Den naturlige fedtsyreprofil af kokosmelk har ekstreme fugtgivende virkninger. Disse kan gendanne både tørt hår og hovedbund og fungerer som et kraftfuldt balsam for beskadiget hår også.
Blir af med skæl
Kokosmelk er kendt for sine fugtgivende virkninger for at konditionere dit hår og hovedbund. Desuden har kokosnøddeolie vist sig at have antiinflammatoriske virkninger, hvilket kan hjælpe hårbundsbetingelser såsom skæl.
Med henblik herpå tilsættes visse drogisteri-shampooer i apotek kokosnøddeolie, sammen med mere konventionelle ingredienser, såsom pyrithionzink.
Brug af kokosmelk til hår
Du kan bruge kokosmelk og relaterede produkter til dit hårsundhed på følgende måder:
- Påfør en hjemmelavet hårmaske.
- Prøv shampoos og balsam, der ikke er købt, fremstillet med kokosolie eller mælk til daglig brug.
- Brug ren kokosmelk som en hovedbundsbehandling.
- Drik kokosmelk til dets næringsstoffer for at hjælpe dit hår indefra og ud.
Husk, at selvom mange apotekerprodukter har kokosnøddeolie i sig, betragtes disse ikke som stærke som ren kokosmelk. Overvej at bruge ren kokosmelk på dit hår og hovedbund i stedet for maksimale fordele.
Hvor længe kan du efterlade kokosmelk i håret?
Hvor lang tid du efterlader kokosmælk i dit hår afhænger af den anvendte formel.
Hvis du f.eks. Bruger shampoo, der er tilsat kokosmelk, skal du blot følge producentens instruktioner og skylle produktet ud, når du har arbejdet op med en god skum. En balsam i kokosnøddeolie skal stå i et par minutter, før den skylles ud i bruser.
På den anden side kan en hjemmelavet hårmaske stå på i 15 til 20 minutter, før den skylles ud. Kokosnød-mælk-infunderede hårstylingprodukter er beregnet til at være tilbage hele dagen eller indtil din næste shampoo-session.
Bivirkninger og forsigtighedsregler
Kokosmelk har få dokumenterede bivirkninger. Det er dog altid en god ide at gennemføre en hudallergitest, i tilfælde af at du er følsom over for den bestemte form for kokosmelk, der er til rådighed. Det er muligt at udvikle et hududslæt, så du vil sikre dig, at testområdet er klart, før du påfører mælken på dit hår og hovedbund.
På grund af sit høje fedtindhold har kokosmelk en tendens til at have en fedtet struktur. Dette er muligvis ikke ideelt, hvis du allerede har en fedtet hovedbund og hår.
Hvordan man laver kokosmelk
Kokosmelk fås i dåseform, men du kan nemt lave din egen derhjemme. Bland 1 kop strimlet kokosnødde op pr. 2 kopper varmt vand. Sil godt for at fjerne eventuelle resterende partikler.
Hvordan man laver kokosmælkhårmaske
En hårmaske med kokosnødmælk består af en kombination af hjemmelavet kokosmelk sammen med andre hårfremmende olier såsom argan, mandel eller jojobaolier. Følg trinnene i, hvordan man fremstiller kokosmelk ovenfor, og tilføj derefter et par dråber olie til ekstra fugt.
Når din kokosmelk er tilberedt, skal du anvende den på rent, vådt hår. Brug en bred tandet kam for at sikre, at produktet jævnt overtrækker dit hår. Lad det være tændt i op til 20 minutter, og skyl derefter helt ud. Følg op med dit almindelige hårbalsam.
Takeaway
Kokosmelk undersøges fortsat med hensyn til potentielle sundheds- og skønhedsfordele, inklusive hårsundhed.
Mens kokosmælk sandsynligvis ikke skader dit hår, løser det muligvis heller ikke alle dine hårkriser. Hvis du fortsat oplever tørt, beskadiget hår, skal du kontakte en hudlæge for at få hjælp.
