Oversigt
Hvis du planlægger en ferie eller en arbejdstur og lever med HIV, vil forhåndsplanlægning hjælpe dig med at få en sjovere tur.
I de fleste tilfælde vil HIV ikke påvirke eller forhindre dig i at rejse. Men indenlandske og internationale rejser vil kræve en vis forberedelse. At rejse til et andet land kræver mere planlægning.
Her er nogle tip, der hjælper dig med at planlægge og forberede dig til din flugt.
1. Giv dig selv ekstra tid
Rejse, når du har HIV, kan kræve ekstra planlægning og forberedelse. Prøv at booke en tur et par måneder eller mere på forhånd.
Dette giver masser af tid til at mødes med din sundhedsudbyder, få medicin og mulige ekstra vacciner, bekræfte din forsikring og pakke passende til din destination.
2. Sørg for, at der ikke er begrænsninger i det land, du planlægger at besøge
Det kan være nødvendigt, at du undersøger, inden du rejser internationalt.
Nogle lande har begrænsninger på rejser for mennesker, der lever med HIV. Rejsebegrænsninger er en form for forskelsbehandling, når du har HIV.
For eksempel har nogle lande politikker for mennesker med HIV, der kommer ind i landet eller opholder sig på et kortvarigt besøg (90 dage eller mindre) eller langtidsbesøg (mere end 90 dage).
Advokater over hele verden arbejder på at reducere og fjerne rejsebegrænsninger, og de har gjort fremskridt.
Fra 2018 har 143 lande ingen rejsebegrænsninger for dem, der lever med HIV.
Her er nogle eksempler på de seneste fremskridt:
- Taiwan og Sydkorea har afskaffet alle eksisterende restriktioner.
- Singapore har lettet sine love og tillader nu kortvarigt ophold.
- Canada gør det lettere for mennesker, der lever med HIV, at få opholdstilladelse.
Du kan søge online databaser for at bekræfte, om et land har begrænsninger for rejsende med HIV. Ambassader og konsulater er også nyttige ressourcer til mere information.
3. Planlæg en aftale med din sundhedsudbyder
Tal med din sundhedsudbyder mindst en måned før din rejse. De kan diskutere din aktuelle sundhedsstatus, og hvordan det kan påvirke dine rejseplaner. De kan også udføre blodprøver for at se, hvor godt dit immunsystem fungerer.
Ved denne aftale skal du også:
- Få information om nødvendige vacciner eller medicin, som du muligvis har brug for inden din rejse.
- Anmod om recept på alle medikamenter, du har brug for under din rejse.
- Få kopier af alle recept, du bruger under din rejse.
- Anmod om et brev fra din læge, der beskriver de medicin, du pakker og bruger under din rejse. Det kan være nødvendigt at du viser dette dokument under rejse og told.
- Tal igennem alle medicinske problemer, der kan opstå, mens du rejser.
- Diskuter klinikker eller sundhedsudbydere på din destination, der kan hjælpe med medicinsk behandling, hvis det er nødvendigt.
4. Få nødvendige vacciner
Rejser til visse lande kræver at få nye vacciner eller boostervacciner. Din sundhedsudbyder vil sandsynligvis gennemgå dit helbred, inden du anbefaler eller administrerer visse vaccinationer.
Centers for Disease Control and Prevention siger, at personer med HIV uden alvorlig immunsuppression bør vaccineres som enhver anden rejsende. Mennesker med HIV kan kræve yderligere vacciner mod tilstande som mæslinger, hvis deres immunitet er slidt ud.
Et lavt CD4 T-lymfocytantal kan ændre reaktionstiden på vacciner. Disse vacciner er muligvis ikke så effektive eller tager længere tid at arbejde, afhængigt af dette antal.
Dette kan kræve, at du får en vaccine længere på forhånd eller får yderligere boostervacciner. Derudover kan lav CD4 T-lymfocyt forhindre dig i at modtage visse vaccinationer, f.eks. Mod gul feber.
5. Pakk medikamenter, du har brug for til din rejse
Sørg for, at du har alle de medikamenter, du skal tage på din rejse inden afgang. Medbring også ekstra doser, hvis du oplever forsinkelser, når du rejser.
Medicin skal være tydeligt markeret og i deres originale emballage. Sørg for at gennemgå, hvordan du bedst opbevarer medicin. Overvej, om de skal holdes ved en bestemt temperatur eller skjules for lys, hvis de er følsomme over for lys.
Tag en kopi af brevet fra din sundhedsudbyder, der beskriver dine medicin.
Du kan bruge dette, hvis en toldmyndighed beder om det, eller hvis du har brug for at søge lægehjælp eller udskifte medicin, mens du er væk.
Dette brev skal indeholde din sundhedsudbyders kontaktoplysninger og de medicin, du tager. Det behøver ikke at specificere, hvorfor du tager medicin.
6. Hold dine medicin tæt
Overvej at opbevare medicin i en bæretaske, hvis du når som helst bliver adskilt fra din bagage. Dette vil sikre, at du har dine medicin i tilfælde af mistet eller beskadiget bagage.
Hvis du planlægger at rejse med fly, kræver godkendelse fra flyselskab eller lufthavn at transportere flydende medicin over 100 ml. Kontakt dit flyselskab for at finde ud af, hvordan du transporterer mere væske end standardgrænsen.
7. Gennemgå din forsikring, og køb mere om nødvendigt
Sørg for, at din forsikringsplan dækker ethvert medicinsk behov, mens du rejser. Køb rejseforsikring, hvis du har brug for yderligere dækning, mens du er i et andet land. Sørg for at tage dit forsikringskort på din rejse, hvis du har brug for at søge lægehjælp.
8. Forbered dig på din destination
Rejse kan medføre visse risici for enhver, ikke kun for hiv. Du ønsker at undgå unødvendig kontakt med visse forurenende stoffer for at undgå sygdom. At pakke visse genstande kan hjælpe dig med at undgå eksponering.
Hvis du rejser til et land med insekter, der bærer sygdomme, skal du pakke insektmiddel med DEET (mindst 30 procent) og tøj, der dækker din hud. Din læge kan ordinere medicin, der kan forhindre disse sygdomme.
Det kan også være en god ide at pakke et håndklæde eller tæppe til brug i parker og på strande og bære sko for at forhindre, at de kommer i kontakt med dyreaffald.
Pakk også håndrensningsmiddel til brug på din rejse for at holde dine hænder fri for bakterier.
Lær om, hvilke fødevarer der skal undgås, hvis du rejser til et udviklingsland.
Undgå at spise rå frugter eller grøntsager, medmindre du skræl dem selv, rått eller underkogt kød eller skaldyr, uforarbejdede mejeriprodukter eller noget fra en gadesælger. Undgå at drikke vand fra hanen og bruge is fremstillet af vand fra hanen.
Tag væk
Det er muligt at nyde at rejse i erhvervslivet eller fritid, når man lever med HIV.
Sørg for at se din sundhedsudbyder forud for en rejse for at gennemgå eventuelle medicinske problemer, der kan forstyrre dine rejseplaner.
Forberedelse til rejser med vaccinationer, passende medicin, forsikring og det rigtige udstyr kan hjælpe med til at sikre en positiv rejseoplevelse.
