At pleje nogen med Parkinsons sygdom er et stort stykke arbejde. Du bliver nødt til at hjælpe din elskede med ting som transport, lægebesøg, håndtering af medicin og mere.
Parkinson er en progressiv sygdom. Fordi dens symptomer bliver værre med tiden, vil din rolle i sidste ende ændre sig. Du bliver sandsynligvis nødt til at påtage dig mere ansvar, når tiden går.
At være en plejeperson har mange udfordringer. Det kan være vanskeligt at prøve at håndtere dine elskedes behov og stadig styre dit liv. Det kan også være en glædelig rolle, der giver så meget tilbage, som du lægger i det.
Her er nogle tip, der hjælper dig med at pleje din elskede med Parkinsons sygdom.
Lær mere om Parkinson
Læs alt hvad du kan om sygdommen. Find ud af dets symptomer, behandlinger og hvilke bivirkninger Parkinsons medicin kan forårsage. Jo mere du ved om sygdommen, jo bedre vil du kunne hjælpe din elskede.
For information og ressourcer, henvend dig til organisationer som Parkinsons Foundation og Michael J. Fox Foundation. Eller spørg en neurolog om råd.
Kommunikere
Kommunikation er nøglen til at passe nogen med Parkinson. Talespørgsmål kan gøre det svært for din elskede at forklare, hvad de har brug for, og du ved måske ikke altid den rigtige ting at sige.
I hver samtale skal du prøve at være åben og sympatisk. Sørg for at lytte så meget, som du taler. Udtryk din bekymring og kærlighed til personen, men vær også ærlig over for enhver frustration, du har.
Bliv organiseret
Den daglige Parkinsons pleje kræver meget koordination og organisering. Afhængig af fasen for din elskede sygdom, kan du muligvis hjælpe:
- oprette medicinske aftaler og terapisessioner
- drev til aftaler
- bestil medicin
- administrere recept
- dispensere medicin på bestemte tidspunkter af dagen
Det kan være nyttigt for dig at sidde på lægeaftaler for at finde ud af, hvordan din elskede har det, og hvordan du kan hjælpe med at styre deres pleje. Du kan også tilbyde lægen indsigt i ændringer i symptomer eller adfærd, din elskede måske ikke har bemærket.
Opbevar detaljerede medicinske poster i et bindemiddel eller notebook. Medtag følgende oplysninger:
- navn, adresser og telefonnumre på enhver læge, din kære ser
- opdateret liste over medicin, de tager, inklusive doseringer og tider
- liste over tidligere lægebesøg og notater fra hvert besøg
- en tidsplan for kommende aftaler
Prøv disse tip til at strømline tidsstyring og organisering:
- Prioriter opgaver. Skriv en daglig og ugentlig opgaveliste. Gør først de vigtigste job.
- Delegeret. Del ikke-væsentlige opgaver til venner, familiemedlemmer eller lejet hjælp.
- Del og erobre. Opdel store job i mindre, som du kan tackle lidt ad gangen.
- Indstil rutiner. Følg en tidsplan for spisning, medicindosering, badning og andre daglige opgaver.
Forbliv positiv
At leve med en kronisk tilstand som Parkinson kan udløse en række følelser, fra vrede til depression.
Opmuntr din elskede til at fokusere på det positive. Prøv at engagere dem i aktiviteter, de plejede at nyde, som at gå på et museum eller spise middag med venner. Distraktion kan også være et nyttigt værktøj. Se en sjov film sammen, eller lyt til musik.
Prøv ikke at dvæle for meget ved Parkinsons sygdom, når du taler med personen. Husk, at de ikke er deres sygdom.
Omsorgspleje support
At tage sig af andres behov kan blive overvældende. Forsøm ikke dine egne behov i processen. Hvis du ikke passe på dig selv, kan du blive udmattet og overvældet, en tilstand kendt som plejepersonens udbrændthed.
Giv dig selv tid hver dag til at gøre de ting, du nyder. Bed en ven eller et familiemedlem om at give dig en pause, så du kan gå ud til middag, tage en træningskurs eller se en film.
Pas på dig selv. For at være en god plejer har du brug for hvile og energi. Spis en afbalanceret diæt, træning og sov hele syv til ni timer hver nat.
Når du føler dig stresset, skal du øve afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning og meditation. Hvis du kommer til det punkt, hvor du er overvældet, kan du kontakte en terapeut eller anden mental sundhedsudbyder for at få råd.
Søg også efter en Parkinson-støtteperson. Disse grupper vil præsentere dig for andre plejepersonale, der kan identificere dig med nogle af de problemer, du står overfor, og tilbyde rådgivning.
For at finde en støttegruppe i dit område, skal du spørge lægen, der behandler din elskede. Eller besøg Parkinsons fonds websted.
Tag væk
At pleje nogen med Parkinsons sygdom kan være udfordrende, men også givende. Forsøg ikke at gøre det hele selv. Bed andre venner og familiemedlemmer om at hjælpe og give dig en pause.
Tag dig selv tid, når det er muligt. Husk at pleje dig selv lige så godt, som du gør for din elskede med Parkinson.
