Lad os få det brændende spørgsmål ud af vejen lige nu - nej, onani har ingen indflydelse på størrelsen på din penis.
Dette er kun en af mange misforståelser omkring forbindelsen mellem onani og penisstørrelse. Onani er en helt normal og naturlig aktivitet, og det har ingen skadelige virkninger på dit helbred, inklusive din seksuelle sundhed.
Lad os komme ind på nogle af de misforståelser, du kan fjerne din liste over bekymringer og sikre måder, du kan ændre størrelsen og udseendet på din penis på, hvis du er interesseret i at gøre det.
Misforståelsen med at krympe penis
Der er ingen enkelt oprindelse til den gennemgribende myte om, at onani forårsager krympning af penis. Men mennesker har bestemt teorier - hvoraf ingen holder op med den strenge videnskabelige undersøgelse.
En mulig kilde er forestillingen om, at ejakulation reducerer dine testosteronniveauer. Mange mennesker tror også, at testosteronniveauer er ansvarlige for at få din penis til at vokse og krympe.
Så i forlængelse af det, at have mindre testosteron ville indebære en mindre penis. Men det er forkert.
Her er de to primære grunde til, at dette er falsk:
- Testosteronniveauet falder kun kort efter, at du ejakulerer. De går op midlertidigt, når du onanerer eller har sex. Derefter går de tilbage til normale niveauer, når du ejakulerer. Men onanering påvirker ikke serumtestosteronniveauet, mængden af testosteron, der naturligt forekommer i din blodbane på lang sigt.
- Testosteronniveauer har næsten intet at gøre med din penisstørrelse eller din erektion. Din penisstørrelse påvirkes primært af dine gener. Din evne til at få og opretholde erektioner påvirkes af mere end bare testosteron - din sindstilstand, din diæt, din livsstil og dit generelle helbred kan alle påvirke din erektion.
Kan onani bedøve min vækst?
Igen, nej. Denne myte har også at gøre med folks misforståelser om testosteronniveauer.
Dette vigtige hormon er især vigtig i din vækst i dine teenageår. Men adskillige hormoner er ansvarlige for din vækst i hele dit liv. Midlertidig reduktion af testosteron efter ejakulation påvirker ikke din krops samlede testosteronlager.
Faktisk spiser usundt, ikke træner nok og udsættelse for luft- og vandforurenende stoffer er langt større faktorer i at bedøve din vækst end onani.
Kan onani få min penis til at vokse?
Nej. Det er ikke klart, hvor denne misforståelse kom fra. Nogle mener, at det stammer fra ideen om, at det at gøre mandlige Kegel-øvelser, såvel som andre penismuskel- og vævsmanipulationer som onani, hjælper med blære og seksuel sundhed, hvilket kan øge muskelstyrken.
Dette kan have ført til forestillingen om, at stærkere muskler svarer til større størrelse - hvilket er falsk.
Kan livsstilsændringer påvirke penisstørrelsen?
Det korte svar her er nej. Foretagelse af ændringer i din diæt, stofbrug eller motion vil ikke gøre din penis større eller mindre.
Men her er et advarsel: En sund penis har meget at gøre med blodgennemstrømning. Når du rejser dig, flyder blodet ind i tre cylindriske vævstykker i penisskaftet. Alt hvad du kan gøre for at forbedre blodgennemstrømningen vil være gavnligt for din penis sundhed.
Her er nogle tip, der muligvis ikke gør din penis større, men kan give dig sundere, mere robust erektion:
- spiser mad rig på folat som spinat
- drikke koffein i kaffe eller koffeinholdig te
- indtager L-arginin i havregryn eller som kosttilskud
- tage vitamin D-kosttilskud
- reducere eller fjerne alkohol og rygning
- Træn regelmæssigt
- reducere stress
Er det muligt at øge penisstørrelsen?
Der er stadig mere sikre og effektive metoder til forstørrelse eller strækning af din penis, som har ført til tilfredsstillende resultater for nogle.
Disse udvidelsesteknikker har minimale resultater og har ingen reelle sundhedsmæssige fordele. Nogle kan også have potentielt skadelige bivirkninger. Dette kan omfatte tab af blodgennemstrømning, penisskade eller tab af fornemmelse i området.
Tal med en læge om disse udvidelsesmuligheder, før du prøver dem.
Her er nogle muligheder, du kan overveje:
- manuel penis stretching øvelser som jelqing
- forstørrelsesanordninger som Andropenis, som har vist sig at øge penislængden op til 1,2 inches
- udvidelseskirurgi som Penuma, det eneste FDA-godkendte udvidelsesimplantat med streng test og dokumenteret succes
Bare husk, at alles penis er forskellig. Der er ingen standardudseende, længde eller bredde.
Hvis en seksuel partner, en betydelig anden eller en anden i dit liv påvirker din opfattelse af din penis, skal du tale med dem om, hvordan det får dig til at føle dig.
Du kan også tale med en mental sundhedsrådgiver, der er specialiseret i seksuel sundhed. De kan hjælpe dig med at lære at være tilfreds med størrelsen og udseendet af din penis og føle dig selvsikker i at tale med din partner om dine følelser.
Tag væk
Onani påvirker ikke din penisstørrelse på en eller anden måde. Faktisk kan onani hjælpe dig med at lære mere om, hvad der får dig til at føle dig seksuelt tilfreds.
