Internettet bugner af DIY-solcreme-opskrifter og produkter, du kan købe, der hævder gulerodsfrøolie er en effektiv, naturlig solcreme. Nogle siger, at gulerodsfrøolie har en høj SPF på 30 eller 40. Men er det virkelig sandt?
Gulerodsfrøolie har sundhedsmæssige fordele, men beskyttelse mod solen er ikke en af dem. Som gulerodolie har gulerodsfrøolie ingen kendt SPF og bør ikke bruges som solcreme.
I denne artikel skal vi se nærmere på gulerodsfrøolie og undersøge bevismaterialet omkring dets solbeskyttelsesanprisning.
Hvad er gulerodsfrøolie, og hvad er dens fordele?
Gulerodsfrøolie er en æterisk olie, der kan bruges på huden, når den blandes med en bærerolie. Det stammer fra frøene fra Daucus carota-planten.
Gulerodsfrøolie indeholder forskellige kemiske forbindelser, herunder:
- carotol
- alpha-pinen
- camphen
- beta-pinen
- sabinene
- myrcen
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetat
Forbindelserne i gulerodsfrøolie giver en række sundhedsmæssige fordele, herunder:
- anti aldring
- gastroprotektiv
- antioxidant
- antibakteriel
- svampedræbende
- antiinflammatorisk
Hvorfor du ikke bør bruge gulerodsfrøolie som solcreme
Kommercielt forberedte solcremer er typisk mærket med et tal, der indikerer solbeskyttelsesfaktor (SPF). En SPF henviser til den mængde tid, du kan blive i solen, før UVB-stråler begynder at rødme og brænde din hud.
CDC anbefaler, at du bruger en solcreme, der mindst indeholder en SPF på 15, ud over andre beskyttelsesforanstaltninger, f.eks. Iført en bredbremmet hat. Nogle hudlæger anbefaler kun at bruge SPF'er på 30 eller højere.
Ud over SPF er det vigtigt at bruge en solcreme, der er bredspektret. Dette betyder, at den beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. UVA og UVB er to slags ultraviolet stråling, der kommer fra solen.
UVB-stråler forårsager solskoldning. UVA-stråler forårsager fotografering og øger også de kræftfremkaldende virkninger af UVB. I modsætning til solcreme, beskytter sunblock kun din hud mod UVB-stråler.
SPF af gulerodsfrøolie
Så gør gulerodsfrøolie arbejdet med en høj-SPF solcreme? På trods af en undersøgelse fra 2009, der hævdede, at den gør det, er svaret nej.
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i Pharmacognosy Magazine, testede 14 navngivne urte-solcreme, købt af en enkelt distributør med base i Raipur, Chhattisgarh, Indien.
Den fulde ingrediensliste for hver solcreme blev ikke afsløret. Af denne grund er det umuligt at vide, hvilken ingrediens der producerede SPF-effekten.
Denne meget lille undersøgelse gjorde heller ikke klar over, hvilken type gulerodolie solcreme indeholdt, og angav den kun som Daucus carota. Gulerodolie, som er en bærerolie og ikke en æterisk olie, har en let evne til at beskytte huden mod solen. Den har dog ikke en kendt SPF og bør ikke bruges som solcreme.
Ingen kendt SPF
Ligesom gulerodsolie har essentiel olie af gulerodsfrø ingen kendt SPF og bør ikke bruges som solcreme.
Der er ingen andre undersøgelser, der viser, at æterisk olie af gulerodsfrø eller gulerodolie giver betydelig beskyttelse mod solen.
Gulerodsfrøolie brugt som fugtighedscreme i kommercielle solcreme-produkter
Det kan øge antallet af produkter, der indeholder gulerodsfrøolie som ingrediens, til forbrugernes forvirring. Disse produkter inkluderer typisk gulerodsfrøolie som fugtighedsfordele og ikke for dens evne til at beskytte mod UVA- og UVB-stråler.
Kan gulerodsfrøolie fungere som en garvningsolie?
Da gulerodsfrøolie er en æterisk olie, kan den ikke bruges på din hud med fuld styrke. Som alle essentielle olier skal gulerodsolie blandes med en bærerolie, før den påføres lokalt. Af denne grund kan det ikke bruges som en garvningsolie.
Garvningsolier, inklusive dem med SPF'er, tiltrækker solens UVA-stråler til din hud. Nogle mennesker bruger dem til at forsøge at solbrune sikkert, men der er ingen måde at få en sikker solbrun. Al ubeskyttet soleksponering kan forårsage hudkræft og aldring af huden over tid.
Nogle garvningsolier og garvningsacceleratorer indeholder gulerodsfrøolie som en ingrediens, men den er der for at fugtige huden, ikke for at beskytte den mod solen. Disse produkter kan også omfatte gulerodolie, som ofte forveksles med gulerodsfrøolie.
Gulerodsfrøolie destilleres fra frøene fra Daucus carota-planten, hvorimod gulerodolie er fremstillet af knuste gulerødder. Gulerodolie bruges undertiden som ingrediens i solbrændingsolier som en hudfarvning, da det kan tilføje en let bronze eller orange farvetone på huden.
Er der andre naturlige solcremer, der muligvis fungerer i stedet?
Det er gået flere årtier, siden Food and Drug Administration (FDA) udstedte nye retningslinjer for solcreme-sikkerhed. For nylig foreslog de nye regler, der indikerer, at fysiske, ikke-absorberende solcremer, der indeholder zinkoxid eller titaniumoxid, er de eneste med GRAS-status (generelt anerkendt som sikker). Begge disse ingredienser er mineraler.
Selv gennem zinkoxid og titaniumoxid er kemikalier, solcremer, der indeholder dem, omtales ofte som naturlige eller fysiske. Dette betyder, at ingredienserne ikke trænger ind i huden, men snarere blokerer for solen ved at sidde på toppen af huden.
Naturlige solcremer, der indeholder mineraler, giver forskellige SPF'er, som angivet på deres etiket. De adskiller sig fra DIY og andre solcremer lavet af olier, juice eller frugtsaftpulvere, da disse giver meget lidt eller ingen beskyttelse mod solen.
FDA planlægger at udstede yderligere regler for kemiske solcremer og deres mærkningsproces senere på året, efter at de har undersøgt 12 kategori III solcremeingredienser, herunder oxybenzone. Kategori III betyder, at der ikke er nok videnskabelige data til at indikere, om de er sikre at bruge eller ej.
Ulemper ved oxybenzone
Oxybenzone er fundet i verdens farvande og kan bidrage til blegning af koraller og koraldød. Det absorberes også gennem huden og er fundet i fostervand, blodplasma, urin og human modermælk.
Oxybenzone er også en hormonforstyrrende, som kan have en negativ indvirkning på hormonelle systemer hos mænd, kvinder og børn. Derudover er det blevet knyttet til lav fødselsvægt, allergier og celleskader.
Tag væk
Hvis du er som mange mennesker, vil du nyde at være ude i solen uden at bekymre dig om solskoldning, fotografering og hudkræft. Hvis du bruger det korrekt, hjælper en bredspektret solcreme med en SPF på 15 eller mere dig.
De fleste solcreme indeholder dog kemikalier, såsom oxybenzone, der absorberer sig i kroppen og kan have deres egen helbredsmæssige virkning. Af denne grund er interessen for at bruge naturlige olier som solcremer toppet. En af disse er gulerodsfrøolie.
På trods af en offentliggjort undersøgelse er der imidlertid ingen videnskabelige beviser for, at gulerodsfrøolie giver nogen beskyttelse mod solen.
