Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Spækkede læber kan være et problem når som helst på året. Hvis det ikke er den bitre kolde eller tørre luft, der får dine læber til at revne og flasse, er det de hårde effekter af solen eller dine kosmetiske produkter, der tørrer dine læber ud.
Mens læbebalsamer helt sikkert kan hjælpe, er der også en række hjemmemedicin, som du kan henvende dig til for lettelse.
I denne artikel skal vi se på nogle enkle og gennemprøvede hjemmemidler, der kan hjælpe med at berolige dine spændte læber.
Start med eksfoliering
Når dine læber er tørre og spændte, kan huden begynde at løfte og flasse. Ved forsigtigt at affolde dine læber kan du fjerne døde hudceller, der ellers kan forhindre, at din læbebalsam når ud og fugter den nye hud under de flassende områder.
Du kan lave din egen læberescrub med ingredienser, du allerede har hjemme. Du har brug for:
- 1 spsk. af en eksfolierende ingrediens, såsom sukker eller havsalt
- 1 spsk. af en blødgørende middel, såsom honning eller olie
- en lille skål eller beholder til blanding af dine ingredienser
- en vatpind til at påføre kratten
- en fugtig vaskeklud for at fjerne den
Sådan får du læbeskrubben:
- Kombiner den eksfolierende ingrediens (salt eller sukker) og blødgørende middel (olie eller honning) i en skål eller beholder.
- Dyp en vatpind i kratten.
- Påfør krat på dine læber i en cirkulær bevægelse ved hjælp af blidt pres.
- Tør af med en fugtig vaskeklud.
Når dine læber er blevet eksfolieret, skal du anvende et af de følgende hjemmemedicin for at hjælpe med at berolige, fugtige og beskytte dine spændte læber.
Kokosolie
I modsætning til det meste af huden på din krop, har dine læber en dårlig barrierefunktion. Dette betyder, at de er mere følsomme over for elementerne, som vinden, varmen og kulden, end huden på andre dele af din krop.
Kokosnøddeolie er en blødgørende middel, der ikke kun fugter huden, men ifølge en nylig undersøgelse kan den også beskytte huden ved at forbedre dens barrierefunktion.
Andre fordele ved kokosnøddeolie, især med hensyn til spændte læber, er dens antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber.
Påfør kokosnøddeolie på spændte læber efter behov hele dagen. Brug en vatpind eller en ren finger til at dyppe olien på dine læber.
Du kan finde ren, organisk kokosnøddeolie online og i de fleste købmands- og helsebutikker.
Aloe vera
Aloe vera har en række anvendelser og er bedst kendt som et hjemmemiddel mod solskoldning. Dets anti-inflammatoriske egenskaber og beroligende virkning gør det også til et godt valg til behandling af spækkede læber.
Du kan købe organisk aloe vera i en gelform, eller du kan bruge frisk aloe vera fra bladet på en aloe plante. For at gøre dette skal du skære et blad af planten og skære det åbent for at øse gelen ud. Opbevar den i en beholder, og påfør gelen på dine læber med fingrene efter behov.
Enzymerne i aloe vera har milde eksfolierende egenskaber, så du ønsker at begrænse din brug af aloe vera til kun to eller tre gange om dagen.
Honning
Der er adskillige undersøgelser af honningens antimikrobielle, antiinflammatoriske og sårhelende egenskaber. Det har været brugt i århundreder som et hjemmemiddel mod hudpleje og en række sundhedsmæssige forhold.
Honning kan hjælpe med at fugte dine læber og beskytte revnede læber mod infektion. Det fungerer også som en mild peeling og kan hjælpe med at fjerne tør, død hud fra dine læber.
Vælg organisk honning, og anvend på dine læber hele dagen ved hjælp af dine fingre eller en vatpind.
Mens honning typisk er sikkert, bør mennesker med pollen- og bi-giftallergier undgå honning og honningprodukter.
Avocadosmør
Ifølge en gennemgang af undersøgelser fungerer avocadosmør godt som et blødgøringsmiddel og fortykningsmiddel i læbebalsamer. Det er ikke fedtet og absorberes godt af huden. Det indeholder også flere fedtsyrer og antioxidanter, der vides at gavne huden, herunder oliesyre og linolsyre.
Du kan købe organisk avocadosmør eller lave din egen derhjemme ved hjælp af økologiske avokadoer i din madprocessor. Hvis du vil bruge på spændte læber, skal du anvende efter behov med fingrene eller en vatpind.
vaseline
American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler at bruge hvid vaselin hele dagen og før sengetid for at fugtige og berolige tørre, revne læber.
Petroleumgelé forsegler i vand længere end olier og voksarter. Det er også billigt og let at finde online og i apoteker.
Hvis du har solbrændte læber, vil du dog finde en anden mulighed. Ifølge AAD forsegler petroleum varmen fra forbrændinger.
Hvad kan du gøre for at forhindre spændte læber?
At holde dine læber befugtede er kun en af de ting, du kan gøre for at forhindre spændte læber. Her er et par flere måder at forhindre, at dine læber tørrer ud:
- Lick ikke dine læber. Slikning kan virke som en god måde at fugte dine læber på, når de er tørre, men spyt fordamper hurtigt. Slikke dine læber får dem til at tørre endnu mere ud efter at spytet er fordampet.
- Forbliv hydreret. Drik rigeligt vand for at holde dine læber og resten af din krop hydreret.
- Brug en befugter. Hvis luften er tør, kan du bruge en luftfugter i dit hjem for at tilføje fugt til luften.
- Undgå læppeprodukter, der indeholder irritanter. Mange læpprodukter indeholder kemikalier, der kan tørre dine læber ud. Vælg produkter, der ikke indeholder duft, farvestoffer eller alkohol.
- Beskyt dine læber. Koldt vejr, varme, vind og sol bidrager alle til spændte læber. Beskyt dine læber med en fugtighedscreme eller creme, der indeholder solcreme, inden du går udendørs.
- Træk vejret gennem næsen. Mund vejrtrækning kan forårsage tør mund og læber. Fokuser på vejrtrækning gennem næsen, og tal med din læge om bihule og allergimedicin, hvis du ofte er overbelastet.
Bundlinjen
Dine læber har meget lidt naturlig beskyttelse mod de mange tørreelementer, de ofte står overfor. Med lidt forebyggelse og hjælp med beroligende hjemmemidler til spækkede læber kan du holde dine læber udse og føle deres bedste.
