Du er sandsynligvis bekendt med acne, og chancerne for, at du endda har oplevet det selv.
Ifølge American Academy of Dermatology har ca. 40 til 50 millioner amerikanere acne på et hvilket som helst tidspunkt, hvilket gør det til den mest almindelige hudtilstand i USA.
Acne opstår, når porerne i huden blokeres af døde hudceller. Sebumproduktion (olie) og bakterien Propionibacterium acnes spiller også en rolle i årsagen til acne.
Ændring af hormonniveauer, visse medikamenter og anvendelse af komedogene produkter kan alle bidrage til udviklingen af acne.
Acne er oftest tænkt på at optræde i ansigtet, men det kan også forekomme i andre områder, såsom skuldre, ryg, bryst og nakke.
I denne artikel skal vi undersøge årsagerne og typerne af skulderakne, og hvad du kan gøre for at behandle og forhindre det.
Hvorfor har jeg acne på skuldrene?
Acne er mest almindelig hos teenagere på grund af de hormonelle ændringer, der sker med puberteten, men acne kan påvirke mennesker i forskellige aldre.
Skulder acne kan forekomme af flere årsager. Mens acne i sig selv er den samme som de pletter, du får andre steder på kroppen, kan nogle ting forværre skulderakne. Dette inkluderer ting som stramt eller restriktivt tøj og gentaget tryk fra rygsæk eller pungestropper.
Acne kan også have en stor genetisk komponent, hvor gener spiller en rolle i bestemmelsen af, hvordan kroppen reagerer på P. acnes-bakterier.
Overskydende sebaceous sekret
Det er en misforståelse, at dårlig hygiejne eller beskidt hud forårsager acne. I stedet dannes acne under huden.
I puberteten producerer talgkirtler ofte mere talg. Hormonmedicin som testosteron, nogle progesteroner og phenothiazin vides også at øge talgproduktionen såvel som Parkinsons sygdom.
Overskydende talg, døde hudceller og andet affald kan blive fanget i en pore og blokere det. Det fører til acne-læsioner som komedoner (hvidhoveder og hudorme) og, hvis der udvikler betændelse, de inflammatoriske læsioner, vi ser i acne.
Acnemekanik
Acne mechanica er en type acne, der udløses af kræfter udefra som varme, tryk og friktion.
Hvis du bemærker dannelse af acne på dine skuldre efter en kraftig træning i stramt tøj eller efter at have båret en rygsæk på en varm dag, er acne mechanica sandsynligvis årsagen.
Acne mechanica er ikke det samme som acne vulgaris, der opstår som et resultat af hormoner og andre interne faktorer, såsom overdrevent aktive talgkirtler.
Keratosis pilaris
Du har muligvis hørt keratosis pilaris kaldet "kyllingeskind." De ufarlige små røde buler vises ofte på bagsiden af arme eller øvre lår som et resultat af døde hudceller tilstoppende hårsækket.
Denne tilstand betragtes ikke som en variation af acne, skønt brugen af aktuelle retinoider menes at forbedre både keratosis pilaris og acne.
Typer af skulder acne
Ikke alle acne ser ens ud. Det skyldes, at der faktisk er forskellige typer acne:
- Whiteheads (åben komedoner) er små buler med et hudfarvet udseende på dem. De indeholder en ophobning af keratin (som naturligt produceres af kroppen) og olie.
- Blackheads (lukkede komedoner) opstår, når en pore bliver tilstoppet. Man tror ofte, at deres mørke farve skyldes snavs i folliklen, men det er faktisk på grund af oxidation af keratin og melanin.
- Papler er små røde buler. De er mindre end 1 centimeter i diameter. Papler har ikke et klart hoved.
- Pustler er røde buler fyldt med pus eller anden væske.
- Knuder og cyster er store, røde, ofte smertefulde acne læsioner, der forekommer i svær acne kaldet nodulocystisk acne.
Sådan slipper man af med acne på arme og skuldre
Der er mange acne-medicin og rengøringsmidler på markedet, hvilket gør det svært at vælge den rigtige. Vi har dig dækket.
Hjemmesag
Tetræolie
Mange hudplejeprodukter, der ikke er købt (OTC), indeholder tetræolie. Det er bredt tilgængeligt til en overkommelig pris i de fleste apoteker og købmandsforretninger.
En undersøgelse fra 2018 fandt, at anvendelse af en fløde lavet af aloe vera, propolis og tea tree-olie var mere effektiv end et antibiotikum til at reducere sværhedsgraden og den samlede mængde acne samt forhindre ardannelse.
Varm komprimering
American Academy of Dermatology anbefaler at anvende en varm kompress på dybe, smertefulde bumser, når der er dannet et hvidhoved. Dette vil hjælpe langs helingsprocessen.
At gøre dette:
- Blødgør en ren vaskeklud i varmt vand. Sørg for, at vandet ikke er varmt nok til at forbrænde huden.
- Påfør kompressen på bums i 15 minutter.
- Gentag så mange som tre til fire gange om dagen, indtil væske eller pus frigøres.
æble cider eddike
Komponenterne af æble cider eddike (ACV) - ikke ACV i sig selv - kan bekæmpe bakterierne, der forårsager acne, men den forskning, der er derude, er ikke af høj kvalitet. Mere forskning er nødvendigt om, hvorvidt ACV i sig selv kan behandle acne.
Hvis du beslutter at prøve ACV til acne, skal du huske, at det kan brænde eller svæve huden, da det er så surt. Fortynd det altid med 3 dele vand og 1 del ACV før brug.
Havregryn bad
Du kan huske at klatre i et havregrynbad, da du havde skoldkopper. Dette skyldes, at havregryn (specifikt kolloidale havre) har beroligende og antiinflammatoriske egenskaber. Det er især godt til tør, kløende eller ru hud.
Anekdotisk kan et havregrynbad roe skulderakne. Der er dog brug for forskning for at bekræfte dette.
OTC-medicin
Hvis hjemmemedicin ikke hjælper med at behandle din skulderakne, kan du prøve et OTC-akne-produkt.
Benzoylperoxid dræber bakterier inde i poren. Overvej at bruge en benzoylperoxid-spotbehandling eller vask. Vær dog opmærksom, når du bruger det, da det kan plette stof.
Andre OTC-behandlinger inkluderer salicylsyre og topisk adapalen (Differin).
Receptpligtig medicin
En hudlæge kan ordinere medicin i tilfælde, hvor hjemmemedisin og OTC-behandlinger ikke er effektive. Disse kan omfatte:
- aktuelle cremer
- antibiotika som doxycyclin
- aktuelle retinoider
- receptpligtig styrke benzoylperoxid
Visse p-piller kan også hjælpe med at kontrollere acne. Disse antikonceptionsmidler indeholder østrogen og progestin. Husk, at du muligvis ikke ser resultater i flere måneder.
Spironolacton er en anden mulighed for kvinder med acne.
Isotretinoin kan fjerne acne og holde huden klar, selv efter at lægemidlet forlader systemet.
Isotretinoin kan komme med bivirkninger. En meget lille procentdel af mennesker, der tager medicinen, rapporterer humørsvingninger. Det hæver også blodfedt og kan forårsage alvorlige fødselsdefekter, hvis det tages under graviditet.
Din læge kan diskutere fordele og ulemper ved dit særlige tilfælde af acne.
Forebyggelse af skulderakne
Den gode nyhed er, at med et par lette justeringer, kan skulder acne undertiden klare op på egen hånd.
Hjælp med at forhindre, at der opstår nye opblussen ved at bære løst, åndbart tøj. Dette er især tilfældet, hvis du har acne mechanica.
Det er også en god ide at:
- Drik rigeligt vand for at holde din hud hydreret.
- Brug en fugtighedscreme med en SPF.
- Forsøg ikke at røre eller pop bumser.
Tag væk
Skulderakne kan forekomme i flere former, herunder komedoner, papler, cyster og knuder.
Hjemmesag, OTC-medicin og receptpligtige lægemidler kan hjælpe med at behandle acne.
Hvis du ikke ser forbedring med hjemmebehandling, skal du kontakte en hudlæge for at få hjælp.
