Din krop får dig til at nyse, når den fornemmer noget i din næse, der ikke burde være der. Dette kan omfatte bakterier, snavs, støv, skimmel, pollen eller røg. Din næse kan føles kildeagtig eller ubehagelig, og kort tid efter kommer du at nyse.
Nysning hjælper med at forhindre dig i at blive syg eller blive såret af de forskellige slags ting, der kan komme ind i din næse. Forskere siger, at nysning hjælper med at "nulstille" indstillingerne i næsen til normal.
Du kan blive fristet til at holde i en nys på et overfyldt sted, når du taler med en anden person, eller i andre situationer, hvor det at synes at være tidsbestemt at skulle nyde. Men forskning antyder, at undertrykkelse af en nys kan være farligt for dit helbred, nogle gange medføre alvorlige komplikationer.
Derudover nyser alle. Det er helt normalt og acceptabelt - så længe du dækker munden!
Farer ved at holde i en nys
Nysning er en kraftig aktivitet: En nysen kan drive dråber af slim fra næsen med en hastighed på op til 100 miles i timen!
Hvorfor er nyser så kraftige? Det handler om pres. Når du nyser, producerer din krop pres i dit åndedrætsorgan. Dette inkluderer dine bihuler, næsehulen og ned i halsen ind i dine lunger.
I en 2016-undersøgelse målte forskere et trykniveau på 1 pund-kraft pr. Kvadrat tomme (1 psi) i forrådsrøret til en kvinde, der nysede. Når en person udånder hårdt under anstrengende aktivitet, har de et rørtryk, der er meget mindre, kun ca. 0,03 psi.
At holde i en nysen øger trykket inden i åndedrætssystemet til et niveau på ca. 5 til 24 gange det, der forårsages af selve nysen. Eksperter siger, at hvis du holder dette ekstra pres inde i din krop, kan det medføre potentielle kvæstelser, hvilket kan være alvorligt. Nogle af disse skader inkluderer:
Ruptur trommehinden
Når du holder i det høje tryk, der bygger sig i dit åndedrætsorgan før en nyser, sender du lidt luft ind i ørerne. Denne trykluft løber ind i et rør i hvert af dine ører, der forbinder til mellemøret og trommehinden, kaldet eustachian tube.
Eksperter siger, at det er muligt for presset at få din trommehinden (eller endda begge trommehinderne) til at sprænge og forårsage høretab. De fleste knækkede trommehinden heles uden behandling om et par uger, selvom der i nogle tilfælde er behov for kirurgi.
Mellemør infektion
Nysning hjælper med at rydde næsen for alle ting, der ikke bør være der. Det inkluderer bakterier. Hypotetisk kan omdirigering af luft tilbage i dine ører fra dine næseganger føre bakterier eller inficeret slim til dit mellemøre og forårsage en infektion.
Disse infektioner er ofte ret smertefulde. Undertiden opløses mellemøreinfektioner uden behandling, men i andre tilfælde er der brug for antibiotika.
Beskadigede blodkar i øjne, næse eller trommehinden
Eksperter siger, selv om det er sjældent, er det muligt at beskadige blodkar i dine øjne, næse eller trommehinden, når du holder i en nys. Det øgede tryk forårsaget af, at nysen holdes inde, kan få blodkar i næseåbningerne til at klemme og sprænge.
En sådan skade forårsager normalt overfladisk skade på dit udseende, såsom rødme i dine øjne eller næse.
Membranskade
Din membran er den muskulære del af dit bryst over dit underliv. Mens disse skader er sjældne, har læger observeret tilfælde af, at luft under tryk bliver fanget i mellemgulvet og kollapsede lungerne hos mennesker, der prøver at holde i deres nys.
Dette er en livstruende skade, der kræver øjeblikkelig indlæggelse. Mere almindeligt kan du føle smerter i brystet efter at have holdt en nys på grund af den ekstra trykluft.
aneurisme
Ifølge eksperter kan det pres, der forårsages ved at holde i en nys, potentielt føre til brud på en hjerne-aneurisme. Dette er en livstruende skade, der kan føre til blødning i kraniet omkring hjernen.
Halsskade
Læger har fundet mindst et tilfælde af en person, der sprænger bagud i halsen ved at holde i en nys. Den 34-årige mand, der præsenterede denne skade, blev rapporteret at have en ekstrem mængde smerter, og han var næppe i stand til at tale eller sluge.
Han sagde, at han følte en poppende fornemmelse i nakken, som begyndte at opsvulme, efter at han forsøgte at holde i en nys ved at lukke munden og knibe næsen på samme tid. Dette er en alvorlig skade, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Ødelagte ribben
Nogle mennesker, ofte ældre voksne, har rapporteret brud på ribbenene som et resultat af nysen. Men at holde en nysen kan også forårsage brud på en ribben, da det får højtryksluft til at tvinges ind i dine lunger med meget kraft.
Kan det at holde en nysen forårsage et hjerteanfald?
Hverken nyser eller holdning i en nys får dit hjerte til at stoppe. Det kan midlertidigt påvirke din hjerterytme, men bør ikke få dit hjerte til at stoppe.
Kan du dø af at holde i en nys?
Mens vi ikke har fundet rapporterede dødsfald af mennesker, der dør ved at holde i deres nyser, er det teknisk set ikke umuligt at dø af at holde i en nys.
Nogle kvæstelser fra at holde i en nys kan være meget alvorlige, såsom brudte aneurismer i hjernen, brud i halsen og sammenbrudte lunger. Brudte aneurismer i hjernen er dødbringende i ca. 40 procent af tilfældene.
Kan du forhindre en nys uden at holde den inde?
Hvis du føler, at en nys kommer på, er det muligt at stoppe det, før det bliver til en nys. Et par måder at forhindre nyser inkluderer:
- behandling af dine allergier
- beskytte dig mod eksponering for luftbårne irritanter
- undgå at se direkte ind i lysene
- undgå overspisning
- ved hjælp af en homøopatisk næsespray
- at sige ordet “pickles” (som nogle siger kan distrahere dig fra at nyse!)
- blæser din næse
- kilte taget af din mund med din tunge i 5 til 10 sekunder
Hvordan man behandler nyser
Nysen skyldes ting, der kommer ind i din næse og irriterer det. Nogle mennesker nyser mere end andre, fordi de er mere følsomme over for luftbårne irritanter.
Du kan bedst behandle din nyser uden at holde den inde ved at undgå de ting, der får dig til at nyse. Disse udløsere inkluderer normalt ting som støv, pollen, skimmel og kæledyr dander. Nogle mennesker nyser, når de ser skarpe lys.
Tag væk
Det meste af tiden, at holde en nysen gør ikke meget mere end at give dig hovedpine eller sprænge dine trommehinden. Men i nogle tilfælde kan det alvorligt skade din krop. Nederste linje: Undgå de ting, der får dig til at nyse, og lad bare din krop nyse, når det er nødvendigt.
