Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Hvad er det?
Amla-pulver er lavet af de indfødte stikkebærs malede blade. Det er blevet brugt i ayurvedisk medicin i århundreder til at behandle alt fra diarré til gulsot.
Pulveret har vist antiinflammatoriske virkninger, hvilket fører til nogle
folk til at kritisere det som den næste store ting i skønhed.
Men kan brug af amla virkelig føre til en sundere hovedbund og saftige låse? Her er, hvad forskningen siger, hvordan man laver din egen hårmaske med mere.
Hvordan skal det være til gavn for dit hår?
Anekdotiske rapporter antyder at amla kan:
- tilstand din hovedbund
- fremme sund hårvækst
- forbedre tonen i henna hårfarver
- minimere gråtoner
- øge volumen
- mindske skæl
- behandle hovedlus
Mange af disse påstande er endnu ikke undersøgt gennem klinisk forskning, så dens samlede effektivitet er uklar.
Hvad forskningen siger
Forskning i amla-pulvers indvirkning på hårets sundhed er begrænset.
Hårvækst
En ældre dyreforsøg fandt, at topisk anvendelse af amlaolie lidt øgede hastigheden for hårvækst hos kaniner. Forskerne har mistanke om, at denne fordel er knyttet til amlas høje koncentration af vitamin E.
E-vitamin understøtter sund cirkulation. Anvendelse af det topisk kan fremme heling og cellegenerering i det givne område.
En anden dyreundersøgelse fra 2009 gav lignende resultater. Forskerne fandt, at topisk anvendelse af en urteløsning indeholdende amla-pulver var mere effektiv end minoxidil (Rogaine) til at stimulere hårvækst hos Wistar-rotter.
En foreløbig undersøgelse af mus på 2017 fandt, at en patenteret urteblanding, der indeholder amla-pulver, kunne stimulere hårvækst blandt mennesker, der oplever hårtab.
Selvom disse resultater er lovende, er der behov for mere forskning for at vurdere, hvordan amla-pulver påvirker menneskehår.
Generelt helbred
Amla er rig på:
- vitamin C
- tanniner
- fosfor
- jern
- calcium
Topisk anvendelse leverer disse næringsstoffer direkte til dit hår. Dette resulterer potentielt i sundere låse.
Det er også værd at bemærke, at C-vitamin og andre antioxidanter kan hjælpe hudceller med at regenerere. Dette kan fremme en sundere hovedbund og derefter minimere skæl og resultere i sundere hår.
Lus
En 2014-undersøgelse fandt, at en urteopløsning indeholdende amla var mere effektiv end adskillige kemiske opløsninger (OTC) ved behandling af hovedlus.
Brugsvejledning
Amla-pulver bruges typisk til at skabe en lokalt anvendt pasta eller hårmaske. Hvis du gerne vil prøve amla-pulver til dit hår, kan du forberede din egen blanding eller købe en forhåndsopløsning.
Gør blandingen
Hvis du gerne vil lave din egen amla-pasta, skal du vælge en anden ingrediens til at blande den med.
Populære valg inkluderer:
- vegetabilske olier
- planteolier
- æg
- mælk
- vand
- henna
Hvis du bruger en olie som base, skal du følge disse trin:
- Hæld 4 til 5 spsk olie i en lav pande.
- Når brænderen er indstillet på lav varme, varm olien, indtil den bliver lidt brun.
- Rør 1 spiseskefuld amlapulver i, og bring blandingen i kogning.
- Sluk for varmen, og lad blandingen afkøle.
- Sil eventuelt langvarigt pulver ud, og kasser det.
- Når olien er varm - ikke varm - ved berøring, masser den forsigtigt ind i din hovedbund og hår.
Hvis du ikke er interesseret i en olie- og pulverkombo, kan du bruge sødmælk eller vand til at lave en tykkere pasta.
Bland blot 1 spiseskefuld amlapulver med 4 spiseskefulde væske og påfør. Du kan justere forholdet efter behov for at få en konsistens, du er komfortabel med.
Nogle mennesker slår æg sammen med amlapulver for at fremstille en hårmaske, der er rig på proteiner. For at gøre dette, blandes 1/2 kop amlapulver med to æg og påføres.
Mange hennahårfarver inkluderer allerede amla. Hvis dit farvestof ikke inkluderer amla, og du vil tilføje det i, skal du tale med en erfaren farvelæger. Der er mange faktorer, du skal overveje, herunder din nuværende hårfarve og struktur, ønsket farve og valgte produkter.
Lappetest
Foretag altid en patch-test, før du udfører en fuld applikation. Dette kan hjælpe dig med at vurdere hudens følsomhed og identificere bivirkninger.
At gøre dette:
- Bland 1/4 teskefuld amlapulver med lige store dele varmt vand. Lad pulveret opløses.
- Påfør din blanding, eller en dime-størrelse mængde OTC-opløsning, på indersiden af underarmen.
- Dæk stedet med et bandage og vent 24 timer.
- Hvis du oplever rødme, nældefeber eller andre tegn på irritation, skal du vaske området og afbryde brugen.
- Hvis du ikke oplever bivirkninger inden for 24 timer, skal det være sikkert at anvende andre steder.
Ansøgning
Anvendelsesmetoder varierer afhængigt af, hvordan du bruger amla. Vær omhyggelig med at følge etiketvejledningen til ethvert produkt, du bruger.
Generelle retningslinjer foreslår dig:
- Anvend løsningen på hele dit hoved. Sørg for at beklæde din hovedbund og enderne af dit hår.
- Lad blandingen sidde i 45 minutter.
- Skyl dit hår med lunkent vand. Sørg for, at opløsningen skylles helt ud.
Du kan anvende en amla-hårmaske to eller tre gange om ugen.
Eventuelle bivirkninger og risici
Der har været tilfælde af amlaallergier, som kan resultere i nældefeber og irritation. Udførelse af en patch-test kan hjælpe dig med at bestemme, hvordan din hud reagerer.
Mennesker, der er gravide eller ammer, skal tale med en læge inden brug. Brug ikke amla-pulver til spædbørn eller børn.
Produkter at prøve
Du kan eksperimentere ved at blande forskellige aktuelle håringredienser sammen, men det er bedst at prøve dem ad gangen. Brug af for mange nye ingredienser på én gang kan gøre det vanskeligt at vurdere deres individuelle virkning.
Følg alle instruktioner på etiketten. Foretag altid en patch-test, før du udfører en fuld anvendelse af ethvert nyt hårprodukt.
Hvis du vil lave din egen maske, inkluderer populære muligheder for rent amla-pulver:
- Terrasoul Superfoods amla pulver
- Naturevibe Botanicals amla bærpulver
Hvis du foretrækker at bruge en premade amla-baseret løsning, inkluderer populære indstillinger:
- Dabur amla hårolie
- Vadik Urter brahmi amla hårolie
- SoftSheen Carson Optimal amla-balsam
Bundlinjen
Mere forskning er nødvendig for virkelig at bestemme, hvordan amla-pulver påvirker den generelle hovedbund og hårsundhed.
Mens det kan være sikkert at prøve en generel booster, skal du tale med din læge eller anden sundhedsudbyder, før du bruger amla til behandling af hårtab, hårlus eller anden underliggende tilstand.
De kan anbefale at bruge mere etablerede OTC- og receptpligtige behandlinger.
