Dine nyrer filtrerer affald og ekstra væske ud af dit blod, så de kan fjernes fra din krop i din urin. Når dine nyrer holder op med at arbejde og ikke længere kan udføre deres job, kaldes det nyresvigt.
11 tip til forebyggelse af nyresvigt
Da højt blodtryk og diabetes er de mest almindelige årsager til nyresvigt, er mange af forebyggelsestiperne relateret til håndtering af disse to tilstande.
1. Administrer dit blodsukker
Diabetes øger din risiko for hjertesygdom og nyresvigt. Det er bare en grund til at styre dit blodsukker.
2. Administrer dit blodtryk
Højt blodtryk kan øge din risiko for hjertesygdom såvel som nyresvigt.
3. Hold en sund vægt
Fedme kan øge din risiko for tilstande forbundet med nyresvigt, såsom diabetes og forhøjet blodtryk.
4. Spis en hjertesund kost
En hjertesund kost - en lav indhold af sukker og kolesterol og høj i fiber, fuldkorn og frugt og grønsager - hjælper med at forhindre vægtøgning.
5. Reducer saltindtagelsen
Spise for meget salt er forbundet med højt blodtryk.
6. Drik nok vand
Dehydrering reducerer blodtilførslen til dine nyrer, hvilket kan skade dem. Spørg din læge, hvor meget vand du skal drikke om dagen.
7. Begræns alkohol
Alkohol øger dit blodtryk. De ekstra kalorier deri kan få dig til også at gå i vægt.
8. Ryg ikke
Rygning reducerer blodgennemstrømningen til dine nyrer. Det skader nyrefunktionen hos mennesker med eller uden nyresygdom.
9. Begræns receptpligtig smertemedicin
I høje doser reducerer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), såsom aspirin, ibuprofen og naproxen, blodmængden til dine nyrer, hvilket kan skade dem.
10. Reducer stress
Reduktion af stress og angst kan sænke dit blodtryk, hvilket er godt for dine nyrer.
11. Træ regelmæssigt
Træning, såsom svømning, gå og løb, kan hjælpe med at reducere stress, håndtere diabetes og forhøjet blodtryk og opretholde en sund vægt.
Hvis du tror, du muligvis har en nyresygdom, er det vigtigt at se din læge for evaluering. At få en tidlig diagnose og behandling kan hjælpe med at nedsætte progressionen til nyresvigt.
Hvis du ved, at du har en nyresygdom, skal du regelmæssigt kontakte din læge for at overvåge din nyrefunktion. Mens kronisk nyresygdom ikke kan vendes, kan dens progression nedsættes med passende behandling.
Hvad er nyresvigt?
Dine nyrer kan miste op til 90 procent af deres funktion og stadig gøre deres job ret godt. At miste mere end det betragtes som nyresvigt.
Der er to typer nyresvigt:
- Akut nyresvigt er et pludseligt tab af nyrefunktion. Det er normalt reversibelt.
- Kronisk nyresvigt er et gradvist tab af nyrefunktion. Det bliver værre med tiden og er ikke reversibelt (men du kan bremse dens progression).
Når nyrerne svigter, opbygges affald og ekstra væske i din krop. Dette forårsager symptomerne på nyresvigt.
Hvad forårsager nyresvigt?
Akut nyresvigt opstår, når noget får dine nyrer pludselig til at stoppe med at arbejde. Nogle af årsagerne er:
- akut pyelonephritis (nyreinfektion)
- dehydrering
- betydeligt blodtab
- meget lavt blodtryk
- kontrastfarvestof, der bruges til nogle billeddannelsestests, såsom CT- eller MR-scanning
- glomerulonephritis (skade på de filtrerende dele af din nyre), der opstår hurtigt
- interstitiel nefritis (skade på tubulier i din nyre), der opstår hurtigt
- urinvejsobstruktion, såsom fra en nyresten eller forstørret prostata
- over-the-counter smertestillende medicin, såsom NSAIDs
- ordineret medicin, herunder nogle blodtryksmediciner i høje doser, antibiotika eller kræftmedicin
- andre stoffer, såsom heroin, kokain og amfetamin
Kronisk nyresvigt opstår, når noget langsomt og gradvist skader dine nyrer. Årsagerne inkluderer:
- diabetes
- højt blodtryk
- glomerulonephritis, der er langsom og progressiv
- interstitiel nefritis, der er langsom og progressiv
- genetiske tilstande, såsom polycystisk nyresygdom
- autoimmune sygdomme, såsom lupusnephritis og Goodpasture syndrom
- kronisk eller tilbagevendende nyreinfektion
Hvad er risikoen for nyresvigt?
Dine nyrer gør en masse andre ting udover at filtrere dit blod. Når nyrerne svigter, kan de ikke udføre disse job, så der kan forekomme komplikationer.
Findes der en behandling af nyresvigt?
Der er behandlinger for begge typer nyresvigt. Akut nyresvigt kan vendes. Udvikling af kronisk nyresvigt kan nedsættes med den rigtige behandling.
Ved akut nyresvigt er problemet midlertidigt. Dine nyrer begynder at arbejde igen, når problemet er blevet behandlet. Nogle eksempler på behandling er:
- antibiotika mod pyelonephritis
- transfusion for blodtab
- kortikosteroider til immunforhold
- intravenøs væske til dehydrering
- fjernelse af en hindring
Hvis dine nyrer ikke reagerer på behandlingen med det samme, kan hæmodialyse udføres midlertidigt, indtil de arbejder igen.
Progressiv skade på dine nyrer forårsager kronisk nyresvigt. Da det ikke kan vendes, skal noget andet overtage arbejdet med dine nyrer. Indstillingerne er:
- Hæmodialyse. En dialysemaskine kan filtrere dit blod. Dette kan udføres i et dialysecenter eller derhjemme, men det kræver en partner.
- Peritoneal dialyse. Filtrering sker i maven. Dette kan gøres i et center eller hjemme. Det kræver ikke en partners hjælp.
- Nyretransplantation. En doneret nyre placeres kirurgisk i din krop.
Hvad kan du forvente, hvis du står over for nyresvigt
Dine udsigter afhænger af typen af nyresvigt.
Hvis du har kronisk nyresvigt, kan dine nyrer ikke komme sig, men du kan bremse dens progression med den rigtige behandling, medmindre du får en nyretransplantation.
Hvis du har akut nyresvigt, vil dine nyrer sandsynligvis komme sig og begynde at arbejde igen.
Takeaway
Hvis du følger disse tip, kan du hjælpe dig med at forhindre nyresvigt eller bremse dens progression. Den vigtigste ting du kan gøre er at styre din diabetes og forhøjet blodtryk.
At leve en sund livsstil ved at spise rigtigt, være aktiv og ikke ryge er en anden nøgle til at holde dine nyrer sunde.
