Er Tranebærjuice God Til Gigt? Forskning Og Potentielle Ulemper

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Spørg alle, der har oplevet gigt, hvis det er smertefuldt, og de vil sandsynligvis vinde. Denne form for inflammatorisk gigt er kendt for smertefulde opblussen. Gigt skyldes høje niveauer af urinsyre i blodbanen, der fører til udvikling af krystaller i leddene, især storetåen.

Sammen med medicin og livsstilsændringer, som læger typisk anbefaler for at bekæmpe gigt, foreslår nogle eksperter også at øge dit forbrug af kaffe og kirsebærjuice. Forskning har vist, at begge ser ud til at være nyttige til at reducere risikoen for gigtangreb.

Med det i tankerne, kunne en anden type juice - tranebær - være en effektiv behandling at prøve?

Forskningen

På nuværende tidspunkt ser det ud til at være en mangel på forskning i enhver direkte forbindelse mellem at drikke tranebærjuice eller at tage tranebærtilskud og reduktion af gigtfrosser.

Meget af den forskning, der undersøger, om en bestemt type juice kan hjælpe dig med at afværge en gigtflare synes at være centreret omkring kirsebær og kirsebærjuice.

Mere forskning er bestemt nødvendigt for at afgøre, om tranebærjuice kan være en effektiv behandlings- eller forebyggelsesstrategi for gigt.

Kan det forårsage et angreb?

Selvom der ikke er noget aktuelt bevis i forbindelse med gigt, har forskning undersøgt, om tranebærjuice kan være nyttig eller skadelig, når det kommer til andre sygdomme eller tilstande, der involverer høje urinsyreniveauer.

For eksempel kan højere urinsyreniveau bidrage til udviklingen af en bestemt type nyresten, urinsyrestenen.

En undersøgelse fra 2019 fandt, at folk, der tog tranebærtilskud, med og uden C-vitamin tilsat, havde højere niveauer af oxalat i deres urin. Oxalat er et kemikalie, der er et biprodukt af din krops stofskifte, og det forlader din krop gennem din urin. Når oxalat kombineres med calcium, kan det føre til udvikling af nyresten.

Undersøgelsen er imidlertid begrænset med en lille prøvestørrelse på kun 15 deltagere.

En undersøgelse fra 2005 fandt også, at tranebærjuice så ud til at øge risikoen for calciumoxalatsten og urinsyresten, skønt det så ud til at mindske risikoen for dannelse af en anden type sten kaldet en penselsten. Denne undersøgelse var også relativt lille med 24 deltagere.

Så det er muligt, at drikke tranebærjuice kan føre til højere niveauer af urinsyre, hvilket igen kan føre til udvikling af krystaller i leddene, der forårsager smertefulde gigtudblussinger. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte dette opkald.

Ulemper

Uden nogen endelig dokumentation, der tyder på, at tranebærjuice kan være en effektiv behandling af gigt, kan din læge være tilbageholdende med at give dig det blik at prøve det, især hvis du er i fare for nyresten.

For at undgå at tilføje unødvendige kalorier og sukker til din diæt skal du vælge usødet tranebærjuice.

Andre behandlinger

Heldigvis har du muligheder, når det kommer til behandling af gigt. Overvej nogle af dem for at se, om de passer til dig:

Forebyggende medicin

En af de bedste måder at håndtere gigt på er at undgå fakler. Din læge rådgiver måske, at du prøver at tage forebyggende medicin kaldet xanthineoxidaseinhibitorer. Disse inkluderer:

• allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
• febuxostat (Uloric)
• probenecid

Sædvanlige forebyggende medicin reducerer enten produktionen af urinsyre eller øger udskillelsen.

Mens colchicine (Mitigare, Colcrys) vides at blive brugt til akutte angreb, kan det også bruges i lavere doser sammen med disse medicin for at forhindre angreb.

Hvis disse behandlinger ikke fungerer, kan du prøve pegloticase (Krystexxa), som gives gennem intravenøs infusion hver 2. uge.

Smertestillende medicin

Hvis du oplever et smertefuldt gigteanfald, kan et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen muligvis fjerne kanten og reducere hævelsen.

Din læge foreslår muligvis også en kortikosteroid for at lindre smerter og hævelse i dine berørte led.

Colchicine (Mitigare, Colcrys) kan også være mest effektiv til at reducere smerter og hævelse, når det tages, så snart en blusse begynder.

Livsstilsændringer

Du kan også foretage et par ændringer på egen hånd. Et par almindeligt anbefalede strategier til reduktion af chancerne for en forværring af gigt inkluderer:

• taber vægt
• forbliver hydreret
• reducere dine stressniveauer
• ændre din kost, fjerne fødevarer med høj purine

Diætændringer bør også omfatte nedskæring af alkohol og visse typer fødevarer, såsom rødt kød, der har en tendens til at være ringe med puriner.

Andre forebyggelsesstrategier

Måske appellerer en anden slags drikkevarer til dig. Hvad med kaffe eller kirsebærjuice? Begge har nogle beviser bag sig.

En 2015-undersøgelse bemærkede beviset for, at kaffe ser ud til at reducere risikoen for gigt, men tilføjede, at der endnu ikke er nogen forskning, der fokuserer på kaffeforbrug og gigtflare.

Ifølge en undersøgelse fra 2012 syntes forbrug af kirsebærjuice at være relateret til en lavere risiko for gigt.

Hvornår skal man læge

Som med enhver sundhedsmæssig tilstand, så tøv ikke med at kontakte din sundhedsudbyder, hvis du har lyst til at blive noget værre.

Hvis du ser ud til at opleve hyppigere eller mere alvorlige gigteanfald, skal du spørge om at tage en anden medicin - eller muligvis øge dosen af de medikamenter, du allerede tager.

Ubehagelige bivirkninger eller nye symptomer er andre grunde til at ringe til Deres lægekontor.

Bundlinjen

Gigt er ikke hærdeligt, men det er bestemt håndterbart. Forskning understøtter inkludering af visse fødevarer i din overordnede gigtforebyggelses- og behandlingsstrategi. Desværre ser det ud til, at tranebærsaft og tranebærtilskud ikke ser ud til at skære ned.

Du overvejer muligvis kirsebærjuice, hvis du er interesseret i at tilføje en ny drik til din rutine. Før du prøver nogen ny behandlingsstrategi, skal du tale med din sundhedsudbyder og sørge for, at du er på den samme side.