En populær husholdningsplante kunne løfte som en ny og effektiv måde for mennesker at håndtere deres diabetes i fremtiden - måske endda uden bivirkninger.
Forskning tyder på, at juice fra den tørke-resistente aloe vera-plante kan hjælpe mennesker med diabetes med at styre deres blodsukkerniveau.
Hvad forskningen siger
Folk har omfavnet aloe vera - af slægten Aloe - for dets medicinske egenskaber i århundreder. Aloe vera har et langvarigt ry for sine antiinflammatoriske og helende egenskaber, herunder helbredende solskoldning og andre sår.
Faktisk indeholder aloe vera 75 aktive komponenter, herunder:
- vitaminer
- mineraler
- enzymer
- aminosyrer
Selvom eksperter advarer om, at der stadig er behov for mere forskning, har forskere i de senere år været i dybden i aloe vera's potentiale til at hjælpe folk med at sænke deres høje blodsukkerniveau og holde deres diabetes i kontrol.
I 2016 gennemgik et forskerhold et antal forskningsundersøgelser, der undersøgte brugen af aloe vera hos mennesker med diabetes og prediabetes. Nogle af disse undersøgelser kiggede på aloe vera's indflydelse på vigtige faktorer, der påvirker sundheden for en person med diabetes.
Aloe vera kan hjælpe med at sænke:
- fastende blodsukker (FBG)
- hæmoglobin A1c (HbA1c), der viser 3-måneders gennemsnittet af mængden af blodsukker bundet til hæmoglobinet i dine røde blodlegemer
Rapporten hidtil er, at aloe vera ser ud til at have en positiv indvirkning på glykæmisk kontrol.
Påståede fordele
Forskning antyder, at aloe vera juice eller kosttilskud kan have en række mulige fordele for personer med diabetes:
- Lavere fastende blodsukkerniveau. En undersøgelse fra 2015 antyder, at det at tage aloe vera gel kan hjælpe folk med at opnå bedre fastende blodsukkerniveau samt reducere kropsfedt og vægt.
- Få bivirkninger. Som forfatterne af en gennemgang af undersøgelser, der blev offentliggjort i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, bemærkede, syntes de fleste, der har deltaget i undersøgelser, der involverede aloe vera-præparater, at tolerere aloe vera og oplevede ingen bivirkninger.
- Lavere HbA1c-gennemsnit. En anden gennemgang af undersøgelser fandt, at forskningsresultaterne herom i øjeblikket er blandede. Et klinisk forsøg, der involverede laboratorierotter, fandt, at aloe vera hjalp dyrene med at reducere deres HbA1c-niveauer, hvilket også kunne være godt for mennesker med diabetes. Imidlertid opnåede et tidligere klinisk forsøg med mennesker ikke de samme resultater. Mere forskning er nødvendigt for at bestemme, om og hvordan aloe vera kan bruges til at hjælpe med at forbedre HbA1c-niveauer.
- Flere mennesker kan tage det. Mennesker med diabetes type 2 tager ikke altid deres medicin som anført. Faktisk bemærker en undersøgelse, at mindre end halvdelen af mennesker med type 2-diabetes er i stand til at nå deres blodsukkermål. Det kan være et spørgsmål om omkostninger, et spørgsmål om at tackle bivirkninger eller en kombination af faktorer.
Ulemper
Nogle af de påståede fordele ved aloe vera kunne faktisk være ulemper.
For eksempel advarer National Center for Komplementær og Integrativ Sundhed (NCCIH), at oral aloe vera kan sænke dit blodsukkerniveau. Det er en af grundene til, at forskere er så interesserede i at udforske aloe vera-produkter som et muligt værktøj til diabetesstyring.
Men hvis du allerede tager en medicin for at kontrollere dit blodsukkerniveau, kan du drikke et stort glas aloe vera juice eller tage noget andet aloe vera-præparat, dit blodsukker går ned.
Du kan afvikle udviklingen af hypoglykæmi, en tilstand, hvor dit blodsukkerniveau er farligt lave og kan resultere i tab af bevidsthed.
Nogle mennesker sværger også ved aloe vera for dets afførende virkning og som en god modgift mod forstoppelse. Men at tage ethvert stof, der har en afføringsmiddel, kan reducere effektiviteten af andre orale medicin, som du måske tager.
Din krop optager heller ikke disse andre medicin, og du kan opleve problemer, såsom højt blodsukker, hvis dine orale diabetesmedicin ikke fungerer.
Mayo Clinic advarer også mod oral brug af aloe latex, der fungerer som et afføringsmiddel, da det kan have alvorlige og potentielt fatale bivirkninger.
Brugsvejledning
Først et ord af forsigtighed. Forskningen i at bruge aloe vera til at håndtere diabetes er stadig foreløbig.
Kør ikke ud til købmanden for at hente en beholder med aloe vera juice eller en flaske aloe vera kosttilskud endnu. Stop ikke med at tage din nuværende diabetesmedicin heller.
I øjeblikket er der ingen officiel henstilling til mennesker med diabetes om at tage aloe vera-kosttilskud eller drikke aloe vera-juice. Hvorfor? Til dels er der ikke nogen konsensus lige nu om den type præparat eller doseringsmængde, der ville være mest passende.
Som forfatterne af gennemgangen af undersøgelser offentliggjort i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics fandt, brugte deltagere i mange af forskningsundersøgelserne en lang række typer og doseringsmængder aloe vera.
Nogle drak aloe vera juice, mens andre spiste et pulver indeholdende en komponent fra aloe vera planten kaldet acemannan, et polysaccharid, der kan forbedre kroppens immunrespons.
Med en så bred vifte ville det være svært at bestemme en optimal dosis og leveringsmetode uden yderligere undersøgelser.
Hvis du er interesseret i at prøve aloe vera, skal du først undersøge din læge for at sikre dig, at den ikke kommer i konflikt med medicin, du allerede tager. Derefter kan du overveje dine muligheder.
Bundlinjen
Aloe vera ser ud til at give løfte for mennesker med diabetes, der ønsker at opretholde deres mål blodsukkerniveau. Imidlertid har det videnskabelige samfund endnu ikke nået en enighed om at anbefale aloe vera som en diabeteshåndteringsstrategi.
Derudover er der behov for mere forskning for at bestemme den rigtige type forberedelse og dosering.
Indtil vi ved mere om den bedste anvendelse af aloe vera til at håndtere diabetes, skal du tale med din læge, før du indtager aloe vera-produkter.
Det er vigtigt at vide, hvordan aloe vera kan påvirke dig og dit blodsukkerniveau, især hvis du allerede bruger andre medicin til at kontrollere din diabetes.
