Ingefær, et almindeligt madkrydderi, har været brugt til medicinske formål i århundreder. Rødderne af Zingiber officinale plante er blevet brugt til betændelse og mave-tarmsygdomme i både traditionel og konventionel praksis.
Du har muligvis også læst anekdotisk information om ingefærs evne til at helbrede hår og hårbunds sundhed. Selvom ingefær kan have antiinflammatoriske fordele ved hovedbundsbetingelser, har nogle kliniske studier vist, at visse forbindelser faktisk kan reducere hårvækst.
Det er vigtigt at lære mere om ingefær og dens korrekte anvendelser, før du behandler en dermatologisk tilstand selv.
Potentielle ingefærfordele for hår
På lang sigt er hårplejepraksis lige så vigtig som dem, der bruges i hudpleje. Ingefær betragtes ikke som en almindelig medicinsk behandling til at holde håret sundt, men nogle hævder anekdotisk, at dette krydderi kan forbedre hårvæksten.
Kan ingefær forbedre hårvækst?
I østasiatisk medicin bruges ingefær undertiden til at fremme hårvækst. Nogle forskere har dog bemærket, at intet videnskabeligt bevis har beviset, at ingefær hjælper med at behandle skaldethed.
Nogle fokuserer i stedet på de potentielle fordele ved ingefær til betændelse i hovedbunden. Man tænker på, at når hårbundsforholdene klarner op, kan hårvæksten forbedres. Stadig er sådanne fordele kun anekdotiske.
Kan ingefær sænke hårtab?
Der mangler videnskabelig dokumentation for, at ingefær kan bremse hårtabet. At tage ingefær til dit hår og hårbunds sundhed kan føre til forbedringer i udseendet, men der er lidt, der kan gøres for at bremse hårtab, når det først er startet.
Det er også vigtigt at bemærke, at nogle tilfælde af hårtab er knyttet til underliggende hårtilstande, hvilket naturlige behandlinger som ingefær muligvis ikke hjælper med at behandle.
Kan ingefær fjerne hår?
Mens nogle anekdotiske beviser antyder ingefærs potentielle hårvækstfordele, antyder nogle kliniske beviser de modsatte virkninger.
En undersøgelse af 6-gingerol, en forbindelse i ingefær, fandt reduceret hårvækst hos mus såvel som humane follikler in vitro. Baseret på disse resultater konkluderede forskerne, at ingefær kunne hjælpe med at hæmme hårvækst eller endda med vilje fjerne hår.
Potentielle bivirkninger ved at bruge ingefær
Som kogekrydder er ingefær sikkert for de fleste mennesker. Hvis du har nogen kendte ingefærallergier, skal du undgå at anvende ekstrakter, æteriske olier og enhver anden form for ingefær på dit hår.
Gnid noget ingefær på indersiden af din albue 24 timer før du bruger det på dit hår eller hovedbund for at se, om du har bivirkninger. Hvis du gør det, skal du ikke bruge det.
Mulige tegn på en hudreaktion kan omfatte:
- rødt udslæt
- nældefeber eller byder
- kløe
- øget betændelse
- forbrændinger
Traditionelt bruges ingefærekstrakter til hår og hovedbund kun på topisk basis. Du bør ikke tage ingefær gennem munden til sådanne formål, medmindre instrueret af en læge. Dette kan føre til følgende bivirkninger:
- kramper
- diarré
- overdreven gas
- halsbrand
- lægemiddelinteraktion, især hvis du tager blodfortyndere (antikoagulantia)
Sådan bruges ingefær til hår
Internettet er fuld af opskrifter, der angiveligt hjælper med hårvækst. Selvom det er videnskabeligt ubegrundet, kan anvendelse af ingefær på din hovedbund og hår stadig være en forfriskende oplevelse. Her er et par metoder til at prøve.
Ingefærolie
Ingefærolie kommer i form af ekstrakter eller æteriske olier, hvoraf sidstnævnte skal fortyndes med en bærerolie inden påføring. Brug produktet i hele hovedbunden og håret til en krydret, forfriskende aroma. Skyl efter 15 til 30 minutter.
Ingefær juice
Ingefær juice er lavet direkte fra ingefær rod. Du kan afskære en kant af en frisk rod og massere direkte på din hovedbund. En anden metode er at purere roden i en blender og anvende overalt i dit hår.
Ingefærhårmaske
For at fremstille en ingefærhårmaske kan du bruge ingefærsaft, æterisk olie eller ekstrakt kombineret med lige store dele af en bærerolie, såsom argan, kokosnød eller jojoba. Massér ind i hovedbunden og dæk dit hår jævnt. Læg en hætte over dit hår og lad være på op til 30 minutter, før du skyller ud.
Hvis du kun behandler hovedbunden, kan du tilføje noget surt til masken, såsom yoghurt, citron eller æble cider eddike.
Ingefærtilskud
Ingefærtilskud fås i form af te, kapsler og tabletter. Når du tager ingefær gennem munden, skal du følge alle produktinstruktioner omhyggeligt og afbryde, hvis der opstår gastrointestinale bivirkninger.
Tal med en læge, inden du tager kosttilskud af nogen art. Husk, at ingefærtilskud ikke har været videnskabeligt forbundet med hårvækst.
Tag væk
Da der kun findes få mulige hårvækstmuligheder, henvender forbrugerne sig i stigende grad til traditionelle metoder for at prøve lykken.
Ingefær, selvom den udråbes online, er ikke videnskabeligt bevist for at fremme hårvækst eller forhindre hårtab. Stadigvis kan du drage fordel af dens antiinflammatoriske virkninger, hvis du har visse betingelser i hovedbunden.
På trods af det faktum, at ingefær er et naturligt stof, kan det give bivirkninger hos nogle mennesker. Det er altid en god ide at tjekke med en læge på forhånd, især hvis du tager medicin eller har forudgående forhold.
Hvis noget, kan en ingefær-infunderet hårmaske være forfriskende og aromatisk. Stadig kan du muligvis ikke se nogen betydelige håreffekter.
