Det er temmelig almindeligt at opleve kvalme i din periode. Det er typisk forårsaget af hormonelle og kemiske ændringer, der forekommer under din menstruationscyklus. Disse ændringer er normale og er ikke en grund til bekymring.
Nogle gange kan kvalme dog indikere en mere alvorlig tilstand. I dette tilfælde vil din kvalme sandsynligvis ledsages af andre symptomer, såsom svær smerte eller feber.
Læs videre for at lære om, hvad der forårsager kvalme i din periode, når du skal se en læge og mulige behandlinger.
Hvad er de mest almindelige årsager til kvalme i en periode?
Der er flere årsager til kvalme under menstruation. Disse forhold varierer i sværhedsgrad, så det er vigtigt at være opmærksom på dine andre symptomer.
dysmenorré
Dysmenoré eller smertefulde menstruationskramper er den mest almindelige årsag til kvalme i perioder.
Ved primær dysmenoré er smerten forårsaget af øgede sammentrækninger i livmoderen. Dette sker, når din livmoderfor foretager større mængder prostaglandiner, et hormon, der kontrollerer sammentrækninger i livmoderen.
Ved sekundær dysmenoré er menstruationssmerter relateret til en anden medicinsk tilstand, såsom endometriose.
Menstruationskramper involverer normalt:
- nedre del af maven
- hofter
- lår
- tilbage
Undertiden kan kramper føle sig utilpas nok til at gøre dig kvalm. De høje niveauer af prostaglandiner kan også komme ind i din blodbane og forårsage kvalme.
Andre symptomer inkluderer:
- svimmelhed
- diarré
- træthed
- hovedpine
- opkastning
Premenstruelt syndrom (PMS)
PMS involverer fysiske og følelsesmæssige symptomer, der opstår 1 til 2 uger før en periode. Symptomerne fortsætter, når din periode starter, men forsvinder normalt efter et par dage.
Medicinske eksperter mener, at PMS er forårsaget af de hormonelle ændringer, der finder sted under menstruationscyklussen. PMS involverer også dysmenorrhea, som kan forårsage kvalme på grund af smerter og øgede prostaglandiner.
PMS kan også forårsage:
- brystsårhed
- forstoppelse
- diarré
- oppustethed
- hovedpine
- rygsmerte
Følelsesmæssige symptomer kan omfatte:
- humørsvingninger
- grædende magi
- angst
- irritabilitet
- søvnproblemer
PMS-symptomer påvirker mere end 90 procent af menstruerende kvinder, så det er ekstremt almindeligt. Alvorligheden af symptomerne kan dog variere en smule fra en person til den næste.
Premenstrual dysforisk lidelse (PMDD)
PMDD er en alvorlig form for PMS. Symptomerne er ens, men alvorlige nok til at forstyrre din daglige liv.
Ligesom PMS er PMDD relateret til hormonelle ændringer i din menstruationscyklus. I PMDD kan de hormonelle ændringer dog føre til lave niveauer af serotonin, et naturligt kemikalie i din hjerne. Denne ubalance kan forårsage intense følelsesmæssige ændringer.
PMDD forårsager de samme fysiske symptomer som PMS, inklusive kvalme og kramper.
Følelsesmæssige symptomer inkluderer:
- irritabilitet
- Angstanfald
- problemer med at fokusere
- alvorlig træthed
- paranoia
PMDD er meget mindre almindeligt end PMS, og påvirker kun ca. 5 procent af de menstruerende kvinder.
Endometriose
Det væv, der linjer din livmoder, kaldes endometrium. Det svulmer, nedbrydes og kaster i løbet af din menstruationsperiode.
Når lignende væv vokser uden for din livmoder, kaldes det endometriose. Det påvirker typisk æggestokkene, æggelederne og vævet omkring livmoderen.
Ligesom endometrium, bliver dette væv tykkere og bløder i din periode. Da den ikke kan forlade din krop som vævet i din livmoder, udvides den og forårsager smerter i stedet.
Smerten kan være så alvorlig, at den forårsager kvalme. Hvis vævet vokser nær tarmen, kan det forårsage kvalme og opkast, især i en periode.
Andre symptomer inkluderer:
- træthed
- diarré
- forstoppelse
- oppustethed
- smerter under sex
- smertefuld vandladning
- smertefulde tarmbevægelser
- kraftig menstruationsblødning
- blødning mellem perioder
- barnløshed
Bekkeninflammatorisk sygdom (PID)
PID er en infektion i den øvre reproduktive kanal. Det sker ofte, når en seksuelt overført infektion i vagina spreder sig til livmoderen, æggestokkene eller æggelederne.
De mest almindelige årsager til PID er klamydia og gonoré. Sjældnere kan bakterier komme ind i forplantningsorganerne efter fødsel eller douching.
PID forårsager ikke altid symptomer. Hvis du har symptomer, kan du have:
- underlivssmerter
- bækken smerter
- uregelmæssige perioder
- smerter under sex
- unormal vaginal afladning
- smertefuld vandladning
Kvalme kan forekomme, hvis infektionen er alvorlig. Andre symptomer på svær PID inkluderer:
- opkastning
- feber
- kuldegysninger
Det er vigtigt at bemærke, at PID ikke kun forårsager kvalme i en periode. Hvis du har PID, har du sandsynligvis også kvalme og andre symptomer mellem dine perioder.
Hvornår skal du se en læge?
Det er normalt at føle ubehagelige symptomer i din periode. Men disse symptomer bør ikke forstyrre dit daglige liv.
Besøg din sundhedsudbyder, hvis du har:
- menstruationskramper, der fortsætter i mere end 3 dage
- alvorlig smerte i nedre del af maven eller bækkenet
- kvalme eller opkast, der vedvarer
- feber
- unormal vaginal afladning
Hvilken type behandling kan du forvente?
Behandlingen, som din læge ordinerer, afhænger af den underliggende årsag til din kvalme. Afhængig af årsagen kan behandlingen omfatte følgende typer medicin.
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) er en almindelig behandling af menstruationssmerter. De arbejder ved at reducere prostaglandiner, som igen kan lindre kramper og kvalme.
NSAID'er er tilgængelige over-the-counter, så du behøver ikke en recept. Almindeligt anvendte NSAID'er inkluderer:
- ibuprofen (Advil, Motrin)
- naproxen (Aleve)
- aspirin
Selektive serotoninoptagelsesinhibitorer
PMS og PMDD kan behandles med selektive serotoninoptagelsesinhibitorer (SSRI'er). SSRI'er er antidepressiva, der øger din hjernes serotoninniveau.
SSRI'er behandler hovedsageligt følelsesmæssige symptomer. Plus, SSRI'er kan forårsage kvalme hos nogle mennesker. Din læge kan anbefale en SSRI, der forårsager minimale bivirkninger.
Orale prævention
Orale præventionsmidler eller p-piller er designet til at forhindre graviditet. De fungerer ved at kontrollere de hormonelle ændringer under din menstruationscyklus. Dette kan hjælpe med at lindre nogle følelsesmæssige og fysiske symptomer, inklusive kvalme i perioder.
Generelt bruges orale prævention til behandling af:
- tunge perioder
- smertefulde perioder
- uregelmæssig blødning
- endometriose
- PMS
- PMDD
Antibiotika
Hvis du har PID, har du brug for antibiotika. Din læge vil ordinere et antibiotikum til din specifikke infektion.
Det er vigtigt at afslutte din recept, selvom din kvalme og smerter forsvinder. Dette reducerer risikoen for komplikationer.
Hjemmesag
Ud over medicinske behandlinger kan nogle hjemmemidler hjælpe med at lindre kvalme. Disse inkluderer:
- Ginger. Et traditionelt middel mod kvalme og kramper kan ingefær regulere kroppens prostaglandiner. Prøv ingefærte eller pastiller.
- Pebermynte. Pebermynteekstrakt hjælper også med at reducere prostaglandiner, hvilket kan lette kvalme. Mange mennesker bruger pebermynteeromaterapi eller drikker pebermynte.
- Fennikel. De antiinflammatoriske egenskaber i fennikel kan hjælpe med at lette smerter og kvalme under menstruation. Du kan forbruge fennikel som en kapsel, te eller tinktur.
- Kanel. Kanel indeholder en forbindelse kendt som eugenol, der kan undertrykke prostaglandiner. Dette kan reducere menstruationsblødning, kvalme og smerter.
- Blandede fødevarer. Hvis du føler dig kvalm, skal du spise bløde fødevarer, indtil du har det bedre. Følg BRAT-diæt, der inkluderer bananer, ris, æble sauce og toast.
- Kontrolleret vejrtrækning. Dyb vejrtrækningsøvelser kan hjælpe med at slappe af dine muskler og lette kvalme.
- Akupressur. Nei Guan eller P6 er et trykpunkt på dit indre håndled. At lægge pres her kan hjælpe med at reducere kvalme, hovedpine og maveforstyrrelser.
Bundlinjen
Generelt er det ikke ualmindeligt at føle sig kvalm i din periode. Det er normalt forårsaget af høje niveauer af prostaglandiner, der stiger nær starten af din periode. Kvalmen skulle forsvinde inden for et par dage.
Hvis du har mild kvalme, eller hvis du venter på at se en læge, kan du prøve et hjemmemiddel. Naturlige behandlinger som ingefær, kanel og akupressur kan hjælpe med at lette din kvalme.
Hvis din kvalme bliver værre, eller hvis du føler alvorlige smerter, skal du sørge for at se din læge. De kan bestemme, hvad der forårsager dine symptomer, og hjælpe med at finde ud af den bedste type behandling.
